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粉刺方面有关毕业论文格式模板范文,与紧急修复你的“显示器”相关论文范文素材
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郁闷的日子,紧张的工作,疲劳的假期,晦暗的肤色,皱纹的光临,雀斑、粉刺、皮炎、脱发等接踵而至等仅仅是肌肤出了问题不一定.美容专家认为,皮肤绝不是骨肉的简单包装,而是身体和心理的显示器.现在,打开你的肌肤显示器吧,看看故障的原因在哪里.用快乐的心情去调理你肌肤的显示器,肌肤一定会还你一个优化了的画面.
皱纹――紧张造就的沟壑
现象:和同龄人比起来,你看上去要大3~5岁,不是因为肥胖或者脱发,而是因为坚硬的线条,不是那种浅碎的小细纹,而是深刻的、嵌入肌肉的深纹.
原因:紧张消耗了许多生命活动所需的营养,使细胞活力和新陈代谢速度减慢,皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性,皱纹也就更容易显露出来.有时,在压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生.
修复:心理放松术.大脑的惯性工作,最容易让你的身体陷入僵硬状态.当你的大脑陷入疲劳后勉强工作时,你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形,这样,你的肩周、颈椎和腰椎容易劳损,你的脸也同样会留下很多深刻的皱纹,尤其是皱眉、撇嘴等习惯动作,对五官的伤害格外明显.学会在工作40分钟左右,爬爬楼梯,做做工间操,活动一下身体各部分,将双手手指伸开,在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部,可以帮你彻底放松你的脸.
晦暗――抑郁低沉的白旗
现象:你的脸上没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹,只是看起来缺少一份生机,整个面孔界限不清,唇色也不够光鲜.
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原因:晦暗是抑郁举起的白旗.
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修复:找到兴奋发动机.从改变走姿开始,当你把腰挺直的时候,你的胸部也会顺势显挺.这样,你每次呼吸的深度会增加5%,你会看到更广阔的空间.
粉刺――烦乱不安的红灯
现象:尽管早就过了青春期,也结婚了,但青春痘从来没有远离过你.你的雌激素总是上下浮动,始终没给身体一个适应的度量.
原因:粉刺是烦乱不安的红灯.心理压力促进了皮脂腺的活动,使皮肤出油,糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会,躁动的生活让你心绪烦乱,导致内分泌失调,你的皮肤问题不断.如果你的粉刺是黑头的,这多半与你过度的户外奔波有关,白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关,无头粉刺通常是神经高度紧张的结果.
修复:情绪镇静剂.学会冥想对你而言可能更为有效:你可以想象自己的身体在不断上升,漂浮在湛蓝的天空,此时天上正有一个庞大的水晶球,不断发射出清凉的能量,而你的身体正在不断地接纳这些能量.
神经性皮炎――琐碎让你痒
现象:医生在测试了120多种过敏原后告诉你,你身上的红疹是神经性皮炎.那一片呈三角形或多角形的平顶丘疹让你皮肤增厚,皮脊突起,皮沟加深,状似苔藓.每到烦躁的时候,你的手都会不知不觉伸向那里.
原因:皮炎是琐碎的瘙痒.情绪波动、精神紧张、性情急躁、劳累过度以及局部衣领摩擦、搔抓刺激等,都会促发神经性皮炎或让你的神经性皮炎加剧.尤其是压力增大时,汗液分泌增加,都会导致脱皮、发红和发痒.
修复:快乐开夜车.开夜车未必是坏事,带着心事去睡觉可能会让你的紧张感不断叠加,过早地上床,会让你的瘙痒感加剧,你的睡眠质量可能会下滑得非常厉害,造成恶性循环.所以,有时候熬夜做一些有意义的快乐工作,比带着紧张感睡觉要好一些.
带状疱疹――身体停战牌
现象:最初你只是神经痛、发热、全身倦怠、食欲不振等,一两天后发生神经痛的地方就开始起红斑,慢慢地水疱在红斑上显现出来了,在水疱局部有针刺般的烧灼样疼痛.
原因:请注意,你对自己生存状态产生了极大的不自信.因为你的大脑处于深刻的焦虑之中,你的神经丛也处在时时刻刻的紧张之中,压力降低了你的免疫力,疱疹病毒就乘机攻陷了你的城堡.
修复:忍痛必修课.疱疹病痛的疼痛等级与你的年龄成正比,18岁以前的患者痛感比较容易忍受,35岁以上的患者就会发生剧烈的神经痛,甚至不亚于分娩痛.你应该尽量躲避炎热的环境,听一些舒缓音乐,学会尽量平静地接受痛苦.想想看,是什么帮孕妇渡过最痛苦的阶段对了,就是小狗式急喘.在短促连续的吸气后长长地呼一口气,往复几次能增加血液中的携氧量,会有效改善你对痛苦的耐受度.
仔细审视镜子中你的那张脸,给自己一个好气色吧,在你成为一个很善于调配自己心理的人之后,你的皮肤会给你一个更好的报答.
(摘自《科学养生》)
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