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宝宝相关论文范文参考文献,与0-3岁宝宝喂养攻略相关毕业论文怎么写
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847;力,影响消化液的分泌.甜蜜的伤害
生活中,经常能听到这样的一句话：“宝宝,叫一声阿姨,阿姨给你糖吃.”这是我们让宝宝开口叫人惯用的伎俩,似乎也没有一个宝宝能抵挡的住这甜蜜的诱惑.
对于宝宝们来说,糖是他们体内必需的营养物质之一,能促进宝宝健康活泼地成长.但妈妈们同时也知道,吃糖过多对身体有害无益：
1、造成营养失调.糖类包括白糖、葡萄糖、冰糖、红塘、糖果等,是一种高能量,纯热性食物,但它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分.每1克糖在体内产生4千卡热量,所以宝宝吃糖后不感到饥饿,食量降低,这样身体所需的热量是够了,但造成其他营养如矿物质、微量元素、膳食纤维等的缺乏.
2、影响骨骼生长.糖是不含钙的酸性食品,正常人体保持弱碱性,吃糖过多,人体就会变成中性或弱酸性,消耗人体的碱性物质――钙,导致宝宝缺钙,骨质疏松,严重的甚至引起佝偻病.幼儿走路不稳,容易摔倒,加上骨质疏松,很容易发生骨折.
3、损害牙齿.损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌,它喜欢在齿凹窝中的酸性环境里繁殖、生长.幼儿吃糖过多又不及时漱口,会使口腔里的酸度增加,为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件,使4、造成腹泻.食糖过多,糖在宝宝体内发酵过盛,过分刺激胃肠蠕动还可能引起腹泻,造成恶性循环.
5、引起肥胖.宝宝过量吃糖,导致摄入能量过多,转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围,更增加了成年时患冠心病、糖尿病等疾病的危险.
6、削弱免疫力.正常情况下,人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14,吃了一个糖馒头之后变为10,吃了一块糖点心之后变为5,吃一块奶油巧克力之后变为2,喝一杯香蕉甜羹后则为1,足可见甜食对免疫力的危害.另外,经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质,而酸性体质是各种疾病产生的温床,易使孩子感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病.
7、导致“甜食综合症”.糖在体内分解生成能量时,会产生乳酸和丙酮酸等物质,这些物质要靠含有维生素b1的酶分解为二氧化面料和水排出体外.人体内是不能自身合成维生素b1的,全靠从食物中吸收,食物中维生素b1又极为有限,加之喜食甜食的小儿多有偏食、厌食的不良习惯,就更加重了维生素b1的缺乏.人体一旦缺乏维生素b1,就会影响丙酮酸和乳酸的排出,使其堆积在体内,特别是脑组织中,使宝宝的情绪发生变化,出现莫名其妙的恼怒、情绪激动、脾气暴躁、多动等现象,称为“甜食综合症”,这种症状对小儿的生长发育极为不利.当然也不能否认糖对宝宝身体的作用,正确吃糖对宝宝的成长有很多妙用：
A、早产儿及吮吸能力差的新生儿,出生后4小时内可喂含糖5%―10%的白开水15―30毫升,其甜度以成人能尝出甜味为宜.此后两次喂奶之间也可适量喂些白糖水.这样可保证给婴儿足够的热量和水分,预防低血糖.
B、冬季洗澡时,浴室里的取暖设备会使宝宝全身的毛细血管扩张,出汗较多,热量消耗大,有的宝宝可能会出现头晕、恶心等虚脱症状.在洗澡前可以先让宝宝喝点糖水,防止虚脱,使之洗澡后不至于感到疲劳、乏力.
C、如果正餐时间较迟,宝宝有饥饿、疲劳的表现,可以在此之前2小时让他吃点含糖食物,这样,既补充了体力的不足,又不至于影响正餐.
因此要合理给宝宝吃糖.
妈咪喂养常犯的错误
●错误观点：强化食品促进生长发育,吃得越多越好
小天天的妈咪经常给他吃各种强化的饼干、面包或米和面.妈咪曾在一些书上看到,几乎没有一种天然食品,能单独满足人们的营养需求.由此妈咪认为,小宝贝生长发育那么快,肯定强化食品吃得越多越好.
犯错真相：营养专家指出,在儿童食品中加入一些营养素,如赖氨酸、铁、锌、VD、VA、VB2等,确实可加快生长发育速度或预防某种营养素缺乏.但这种强化食品并非多多益善,过食反会影响体内营养素的均衡,还会引起中毒,如VD、VA中毒.要知道,中毒要比营养缺乏更为可怕.纠错方法：怀疑小宝贝缺乏某种营养时,在补充之前最好先到医院做相关检查,待确定后在医生指导下选用针对性强化食品.提醒一点,在服用强化食品期间要经常进行复查,以免过多服用.
●错误观点：小宝贝吃得越多越好,这样会长得快、长得壮
小滴滴的妈咪总希望他能多吃一些,吃饭时经常担心他没吃够.平时,只要小滴滴要吃妈咪从不限制,还常给他吃一些有“营养”的食品,什么炸鸡腿、奶油蛋糕、巧克力啦.眼见小滴滴越来越胖,可妈咪却认为没什么,等到长个子时他就会瘦下来.
犯错真相：营养专家指出,儿童经常过多进食会影响智商.因为大量血液存积在胃肠道消化食物,会造成大脑相对缺血缺氧,影响脑发育.同时,过于饱食还可诱发体内产生纤维芽细胞生长因子,它也可致大脑细胞缺血缺氧,导致脑功能下降.另外,经常过食还会造成营养过剩,引起身体肥胖.这样,不仅使儿童易患上高血压、糖尿病、高血脂等疾患,还会导致初潮过早,增大成年后患乳癌的危险性.
纠错方法：虽然小宝贝生长发育非常快速,但也并不是吃得越多越好.只要生长发育速度正常,如身高、体重的增长在正常范围内,就没必要非让他过多进食,特别是那些不容易消化的油脂类食物.
●错误观点：多吃高营养食物,小宝贝的身体更结实
小沽沽的妈咪总给她吃肉吃蛋,对吃蔬菜却没那么重视.她觉得小沽沽经常爱生病,可能是高营养摄取不足.如果多吃一点,就会增强抗病力.
犯错真相：营养专家指出,高营养食物也称酸性食物,主要指各种肉类、蛋类食物及糖类等.研究表明,过多食入酸性食物会使血液呈酸性,形成酸性体质,非但不能增强抵抗力,反因抵抗力下降易患感冒,发生皮肤感染等.
纠错方法：当饮食中酸性食物比重较大时,应增加蔬菜和水果等碱性食物,避免影响正常生长发育.
●错误观点：小宝贝过了1岁就不用补钙了
小茵茵从4个月起,妈咪一直给她补充钙剂.这几天小茵茵1岁了,妈咪停止了给她补钙.妈咪认为,小宝贝的饮食已经很丰富了,用不着再补充钙剂了,完全可从食物中摄取所需要的钙.
犯错真相：1岁以上儿童的饮食是逐渐向成人过渡的,加之生长发育速度仍然很快,仍然需要大量的钙.根据儿童膳食调查,我国儿童饮食中的钙可能不足,达不到钙摄取量标准,不能满足生长发育的需要.纠错方法：除了多吃牛奶、豆制品、骨头汤等富钙食物,小宝贝过了1岁还应每天继续补钙,一直到2岁后,服用量大约为150-300毫克.
●错误观点：2岁以内的小宝贝,不要给吃脂类食物
小笑笑2岁2个月了,妈咪对添加辅食可认真了,按着月龄一点不差地去做,可就是不给小笑笑加一点点“油水”.妈咪认为,宝宝的血管很稚嫩,容易被“油水”伤着,搞不好将来就会发生动脉硬化,得上高血压或心脏病.
犯错真相：营养专家指出,宝宝也同样需要脂肪,是生长发育离不开的三大营养素之一,对人的健康有很重要的作用.如果缺乏脂类营养,就会影响宝宝的脑和组织器官发育,还会反复发生感染及皮肤湿疹、皮肤干燥脱屑等脂溶性维生素缺乏症.纠错方法：小宝贝添加辅食后,妈咪应逐渐在饮食中加一些“油水”.应以植物性脂肪为主,因为它的吸收率高,必需脂肪酸含量高,较适宜婴幼儿,动物性脂肪中奶油和鱼油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD,可适当加一点,但不要多吃.
●错误观点：认为糖对小宝贝有百害而无一利小溪溪的妈咪从不让她吃糖类零食,生怕小溪溪牙齿坏掉.再说,吃糖也会影响食欲,还容易长成小胖墩,并损害听力.总之,妈咪认为小宝贝吃糖有百害而无一利.
犯错真相：研究发现,糖对儿童的生长发育不是有百害而无一利,恰当吃糖反会对身体有益,如洗热水澡前吃一点糖果,可防止头晕或虚脱；活动量大时,半小时前适量吃些糖可补充能量,保持精力充沛,身体灵活；饥饿疲劳时吃糖,会迅速纠正低血糖症状；餐前2小时吃些糖不仅不影响食欲,还可补充能量,利于生长发育.
纠错方法：可为小宝贝选择一些含糖零食,如红枣、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包装的奶制品.它们既可满足小宝贝喜爱甜食的嗜好,又能补充热量,还可得到身体所需的其他营养素.
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