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0340;研究,提出了着名的需要层次论(needhierarchytheory).该理论把人的需要分为七个不同的层次(见图1),需要的层次越低,越基础,对人的影响也就越大.马斯洛认为,基本需要得以满足,更高层次的需要才能出现.自我实现(selfrealization)是最高层次的需要,在此阶段人类寻求潜能的充分发展,已经超越了人类的基本需要.图1马斯洛提出的需要层次金字塔模型
我行,我可以
积极自我暗示,相信自己能行
注意仪表,保持精神风貌
挑前面的位子坐
练习正视别人
练习当众发言
咧嘴大笑
把步伐加快25%
切勿求全责备,学会变换视角
学会赞扬自己
学会善待他人,融洽人际关系
积极参加集体活动,不怕失败,自觉磨练
第七话我的人生计划书
活动目标:
知识与技能:让学生学会推销自己的技巧与方法
过程与方法:通过"我的人生计划书"等学生活动,让学生科学地计划自己的未来
情感态度,价值观:引导学生对自己的未来进行展望,并对学生的人生计划进行适当指导
活动对象:高一30—40人
活动流程:
一,导入:小活动"谁站得久"
教师指导语:这个游戏很简单,就是单脚站立两次,现在让我们开始吧.
首先,右脚站立,左脚抬起来,眼睛看着前方,就这样站着,你能站多久呢接着还是右脚站立,左脚抬起来,但是现在闭上你的眼睛,就这样站着.
总结:比较一下,你两次站立的时间一样久吗那一次站立得又久又稳呢是什么导致了两次结果的不同呢
这是因为第一次,你有一个参照物,也就是说你的心中有一个目标,所以你能既站得稳又站得久.而第二次呢,你闭上了双眼没有了参照物,或者说,你没有了目标,所以你就摇摇晃晃.
我们的工作,学习也是相同的道理.心中有了目标,工作,学习就能取得更好的成绩,甚至在你受到打击时,它也会帮助你更好地度过难关.
二,是骡子还是马
既然目标制定这么重要,那么我们在座的各位,你们有什么目标吗生活的学习的(抽学生回答)
大部分人对于未来会迷茫,那么想想你小时候,你儿时的梦想是什么呢(提问)
那为什么后来放弃了呢是因为不适合自己,还是没有坚持
给大家讲一个关于骡子和马的故事
唐僧受唐王李世民的委托去西天取经后,路过长安城内的一间磨坊,看到里面有一匹马和一匹骡子各围着一个磨盘在拉磨.唐僧看到马的骨骼非常精奇,于是唐僧悄悄的走近马的身边,对着马的耳朵悄悄地说:"你愿意和我去西天取经吗"马立即很高兴的表示愿意去.
这一去就去了17年,17年后,唐僧和马历经了千辛万苦,取得真经归来.马回到磨坊里,对着它的骡子兄弟眉飞色舞的讲解一路上的风景,奇遇,风土人情和如何克服困难归来.
骡子兄弟很敬佩的看着马说:"马兄长呀,只有你才能走这么远的路,我就只能在磨坊里每天围着磨盘转."马很诧异的看着骡子兄弟,说"骡子兄弟呀,这17年来,我们谁也没有多走一步路,谁也没有少走一步路,只不过我一直朝着一个目标走,而你一直在围着磨盘转,谁也没有多走呀"
马赫骡子的的区别在于马从小就有明确的人生目标,并为之不断努力,在机会来临时牢牢抓住.而骡子呢,一生碌碌无为茫茫目目,所以马成功了,但骡子没有.
我的名片
活动一:如果现在你对于自己的将来还比较迷茫,那我们今天就来试一下,给自己设计一张名片,把你的人生目标反应在这张名片上.
要求:教师事先准备真是名片大小的纸张,让学生设想自己10年后所任的职务,名片正面写上你的名字(中英文),职务,联系地址与方式,在名片的反面可以写上你公司的理念,或你的人生格言.另外请对你的名片做适当的美化.
学生完成后,教师进行收集,隐去姓名按名片的内容进行全班交流,让学生猜这是谁的名片.
目标制定的方法
懂得取舍
明白哪些是自己想做的,哪些是能做的,哪些是自己应该做的.
目标制定要适合自己
目标需要坚持
有志之人立长志
无志之人常立志
我的人生计划书
活动二:请学生按照自己的人生理想(可参考刚刚的"我的名片"的内容)
全班交流分享
第八话把握高中
活动目标:
知识与技能:让学生感受到时间的紧迫感,并帮助学生学会合理安排时间
过程与方法:通过心理测试,课堂活动让学生让学生发现自己时间安排中的不合理性,学会科学管理时间
情感与价值观:通过活动让学生增进互相之间的了解,帮助学生认识到时间对人生发展的重要意义,做到珍惜时间,善用时间.
活动对象:高一30—40人
活动流程:
一,导入:
1,猜猜看
◆假设你有一个账号,每天进账$86400,每年进账$31104000,每晚12点后进账消失,每年元旦后结算扣除,猜猜是什么
◆世界上哪样东西最长又是最短的,是最快又是最慢的,最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜的,没有它,什么事情都做不成,它使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命不绝.-----法伏尔泰
教师分析:看到第一个谜语,相信多数同学已经猜到了这应该是件珍贵的东西,却很难联想到"时间",就像第二个谜语里面伏尔泰概括的那样,时间是"最不受重视又是最值得惋惜的".那么从这两则谜语中你是否领悟到了什么你是否曾觉得"光阴似箭"是否也曾觉得"时间过得真慢"你什么时候会觉得"时间不够用"什么时候会感到"不知如何消磨时间"在我们的学习生活中,认识时间,把握时间,科学管理好时间非常重要.
2,有关"时间"的诗歌
二,我的时间
1,思考与讨论:
时间是什么
你对现在自己的时间安排满意吗
2,自我检视
1)你是否想在一节课完成几个学科的作业,边听课边做别科作业,但似乎无法完成
2)你是否因顾虑其他的杂事,而无法集中精力来做目前该做的事
3)如果你的学习计划被一些突发事件打断,你是否觉得可原谅而不必找时间补
4)你是否经常觉得一天下来很累,却又好像没学到什么
5)你是否觉得老是没有什么时间做运动
6)你是否觉得总没时间做一些自己喜欢的杂事,哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空
教师分析:以上问题只要有两个回答"是",那你的时间管理就有欠缺之处,回答"是"越多说明时间管理越需改善.
三,趣味小测试
1,教师导言:下面我们来做个小测试,看看你对时间的态度.
2,趣味小测试:
◆时间的管理
(结果分析:时间管理的优先顺序:在生活中我们面临着各种各样的事情,尤其是一些琐事让我们烦躁不安,而事实上每一件事情对我们的重要程度不一样,要求完成的紧急程度不一样.因此,为了使有限的时间产生效益,每一个人都按照自己的人生发展目标对面临的事情做出判断,并排出行事的先后次序(优先顺序),其顺序为第一优先是重要且紧急的事,第二优先是重要但不紧急的事,第三优先较不重要但却紧急的事,第四优先才是较不重要且不紧急的事.有了这样明确的时间管理优先顺序的原则,我们就不会总是为琐事而烦,而忽略了更为重要的事.)
3,教师小结:通过这一小测试,可以看出我们对待时间的态度.世上的事物少有公平,但有一样东西是绝对公平的,那就是时间.不管你的时间观念如何,对待时间的态度怎么样,时间对每个人来说都是平等的.那么为什么有的人可以悠闲地度过每一天,而有的人却总是觉得时间不够用呢其实,区别在于:时间分配的方式不同."时间是最公平的,给每个人都是24小时,时间也是最偏私的,给每个人都不是24小时."虽然钟表时间是相同的,但以每个人
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