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班主任方面论文范文例文,与吴市中心小学心理档案登记卡相关论文查重
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58;己的精神世界一样,来理解和分担来访者的各种精神负荷.如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说:"我当时气极了,真想拿马刀把他捅死,我也不想活了."咨询者则可以说:"在当时的情况下,你的这种心情是可以理解的,你是不是感到这件事对你的伤害太大了",认知法
认知法又称ABCDE理论,它是指发生了事件A,由于有B的想法,便产生了心理障碍的后果C.如果通过心理咨询,将B的想法改为为D(新的想法),就会有E这个新的后果,C这个心理障碍就消除了.这种改变认知结构的方法,就是认知法.这个方法也可以称为"说开导法",接近于日常的个别思想教育.心理障碍的后果,移置法
移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败,心理上受到了严重伤害,如能将其奋斗目标加以转移,从而改变其痛苦的方法.如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》,司马迁受宫刑而着《史记》,张海迪高位截瘫而刻苦自学等等.如来访者因考落第而痛不欲生,咨询者就可移置其奋斗目标,可以建议其去考,职或业,大学,何必非考上呢
,暗示法
暗示是一种常见的,奇妙的心理现象,人们可以通过它把病治好,也可以因为它而无病生起病来.这就是积极暗示和消极暗示.暗示法指咨询者通过自己的语言或行为,让来访者接受积极的暗示,治好心病的方法.暗示法对增强自信心,克服考试焦虑,比赛怯场,自卑心理等有很好的作用,其关键是来访者要相信这种暗示,否则收效甚微.,松驰法
松驰法是指在暗示的作用下,使人的全身肌肉从头到脚逐步放松的方法,顺序为几句语言表达的公式:①我非常安静,②我的右(左)手或脚感到很沉重,③我的左(右)手或脚感到很暖和,④我的心跳得很平稳,有力,⑤我的呼吸非常轻松,⑥我腹腔感到很暖和,⑦我的前额凉丝丝的很舒服.这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的,以后各国心理学家根据这个公式,编制了放松训练的指导和暗示语,制成录音带让来访者进行松驰.一般一次20分钟左右,一个疗程为10天.经过训练后,来访者掌握了这套松驰技术,会迅速使自己的肌肉松驰下来,血压会降低,心率会放慢.除了这种方法以外,也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松.冥想就是让来访者回忆起自己经历过的最愉快的一件事的经过,越具体形象越好.运用松驰法要有一个安静的环境.放松前,人要坐或躺得舒服,注意力集中,排除杂念,呼吸平稳,入静.此法对因紧张而引起的各种焦虑以及恐慌,尤为有效,还可改善人的记忆力,提高学习能力.这个方法通常与系统脱敏法结合起来使用.
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,系统脱敏法
系统脱敏法是指有步骤地,由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方法.如克服考试焦虑,可将引起学生过敏刺激的过程,分解成若干阶段,①考试当天走出家门,②离学校还有100米,③离校还有50米,④离校还有10米,⑤跨进校门,⑥进入走廊,⑦走进教室,⑧入座,⑨考试铃响,⑩拿到试卷.依次做好10张卡片,编好号.系统脱敏时,先拿出第一张卡(考试当天走出家门),想象当时的情景,心理有些紧张,就接着做松驰练习,放松全身肌肉.放松后,再拿起这张卡片,如再紧张,再进行放松,直到不紧张了,才做下面一张卡片,依次类推.直到10张卡片都做完了,考试焦虑也就消除了.这个过程不是一天两天的事,一般一天最多做一张卡片,不可心急.做后面的卡片要重做前面的卡片,一直做到想象考试的情境时不于紧张为止.
,厌恶法
厌恶法是使外界刺激与来访者的变态行为之间,建立起密切的条件反射,这主要用于治疗那种有社会危害性的心理障碍,如性变态.咨询者可指导来访者,当自己一有"坏"念头时,就用像皮筋弹痛自己的大拇指,使"坏"念头与手指的疼痛建立起条件反射:一有"坏"念头,就感到手痛,以此来戒除恶习.这种方法,一定要在来访者本人有克服这个心理障碍的迫切愿望时,才能进行.
,泄法
疏泄法是指将沉郁在人体内的种种不愉快感受,如悲伤的情绪等排出体外的心理过程.疏泄法有以下几种:一是让其痛哭一场.现代医学研究成果表明,哭不仅可以减轻心理的悲痛情绪,还有利于人的生理健康.有人碰到悲伤器不起来,可建议他看悲伤的小说或影视节目,帮助他把眼泪排泄出来.二是向知心好友诉说自己的烦恼或悲痛.第三,可向或自己的写信,以疏泄自己心中的不快.
,领悟法
领悟法又称认知领悟疗法,是中国式的精神分析方法,由钟友彬等创立.钟友彬认为,成年人产生神经症的根源不在现在,而在于幼年时无意识的创伤体验,如父母离异,缺少母爱,各种躯体病痛和灾难,体罚,严重的情绪刺激,剧烈的惊吓等,由此产生的焦虑为初级焦虑.成年人处在困境中或受到严重的心理创伤而产生的焦虑,为次级焦虑.次级焦虑经过心理机制的加工被变成种种神经性的症状,但当事人本身并未意识到.所谓领悟,就是通过当事人对病因的回忆和咨询者的解释,使当事人醒悟到发病的根源,从而治好他的心病.
,激励法
激励法是指激发一个追求某些既定目标的愿意程度的技术,包括激发动机,鼓励行为,形成动力等因素.咨询者要密切注意来访者身上的闪光点,要肯定这个闪光点,鼓励它燃烧起来,以挖掘来访者的心理潜能.激励要讲究方法,它要求咨询者要有敏锐的观察力,明确的目标,诚恳的态度和娴熟的技巧.激发对方的自尊心和自信心是此法的关键,要做到这一点,就要唤起被激励者的成功经验和对成功的,并创造条件让其成功.
,突破法
心理上的突破法是指人类为创造成功的人生,调整不健康的心理防御机制的措施和技术,其目的是建立新的适合自己健康发展的心理机制.班主任作为现代教育工作者的角色之一,应该是三种角色的集合:教师角色,班级管理者角色,心理辅导员角色.班主任如何恰到好处地扮演每种角色,做到解决什么样问题用什么样的方法,正是我们每一位班主任应该认真考虑并且解决的问题.
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班主任方面论文范文例文,与吴市中心小学心理档案登记卡相关论文查重参考文献资料：