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情绪方面有关论文范文,与提高幼儿园教师的情绪能力相关毕业论文格式范文
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.随后幼儿在区角操作,兵兵又冲过去把小朋友推倒了.教师忍不住生气了.把兵兵一把拉到旁边,大声训斥道：“你看你,刚才拖拖拉拉,还和小朋友打打闹闹,现在又把小朋友推倒在地,没有一件事做得好的.你说你该怎么办?”兵兵面对发怒的教"币低头哭了起来.针对这一事件,教师可进行深层次回溯,慢慢回味自己所曾体验到的情绪.在回溯过程中,教师要同时对这些情绪的适应性进行评估,设法转换适应不良的情绪,获得新的认知和情绪体验.如教师可这样分析：兵兵在集体教学活动时讲话.在区角活动时与小朋友冲撞.教师对这种违反活动规则的行为感到生气是正常的.但把兵兵拉到一旁大声训斥,是否反应过度?是否会使兵兵感到恐惧?如果是这样,不仅不利于兵兵改变行为.还会影响兵兵的情绪.经过冷静分析,教师会形成新的认识：教师不可能在短时间内改变幼儿经常出现的不良行为,发脾气更不可行,得慢慢来.兵兵的规则意识较弱,对他不能一下子要求太高,而是要一点一点提高要求.通过事件及情绪回溯、理性思考,教师可平复不良情绪并获得新的认知,从而增强情绪觉察力与调控力.另外,情绪聚焦训练还可通过书写的方式来进行.比如教师通过写教养日记、微博等进行情绪回溯,使零散的记忆连贯起来,并直面自己的消极情绪.叙述的过程可使人释放压抑的情绪.增进反思能力与领悟能力.| 有关论文范文主题研究: | 关于情绪的论文范文检索 | 大学生适用: | 学士学位论文、电大毕业论文 |
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通过情绪聚焦的训练.一旦出现对幼儿不利的消极情绪,教师自身马上会有意识,同时可以对产生消极情绪的事件及自己的消极情绪进行理性分析,接纳自己的适应性情绪,转换自己的不适应情绪,如此,可以提高对自身及幼儿情绪的敏感性与调控能力.
三、身心调适技术的学习与使用
幼儿园教师不可避免地会产生消极情绪,因此需要学习一些身心调适技术来隔离消极情绪,增强积极情绪的复原能力,以良好的状态、愉快的心情进行教育教学工作.
首先,释放消极情绪.消极情绪长久被压抑会变得越来越严重,从而更具破坏性.因此,教师在意识到自己具有较强的消极情绪时,就要想办法给消极情绪找到一个突破口,将之释放出来.
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倾诉是比较好的宣泄方式,教师可以找一个值得信赖的人,如园长、同事、朋友或心理指导师等,倾诉自己内心的痛苦、矛盾甚至是难以启齿的秘密,以舒缓自己的消极情绪；教师也可以投入地哭一次,关起门来宣泄自己的情绪,写写日记、利用工具或设备等来释放自己的消极情绪.
其次.可学习和使用一些自我调适的方法.比如：第一,进行积极的心理暗示.积极的心理暗示可以增强自己的信心并有效调节自己的情绪.当面对工作压力时,教师可安慰自己“不要急,越急越糟糕”“没事儿,辛苦付出,一定会有收获”等当面对家长的质疑时,教师可以这样想“家长会理解我的,只是时间问题.我只要真诚就行了”,等等.第二,利用情绪转移法.当意识到自己有消极情绪时,教师可去做一些自己想做、喜欢做的事.比如逛街、看电影、听音乐、散步、参加体育运动等,转移自己的注意,使自己放松,以消解消极情绪.第三,使用换位思考法.在面对自己无法改变的现实时,教师可以通过改变自己的想法来调节自己的情绪.比如,很多教师总想把所有幼儿都培养成自己心目中的好孩子,但现实却不尽如人意,于是便会郁闷.这时,教师必须调整自己的想法,承认幼儿之间存在差异,这样才能客观平和地看待幼儿,促进幼儿在原有基础上发展.第四,采用放松技术.幼儿园教师常常会产生紧张、焦虑的情绪.此时可采用放松技术进行自我调节,来抵制伴随紧张、焦虑情绪而产生的生理反应,减轻心理压力和紧张、焦虑的情绪.比如,可以选择一个安静的环境,慢慢地放松自己的肌肉,细心体会肌肉的松弛程度,最终达到缓解紧张与焦虑情绪的目的；在自己异常激动、亢奋的情况下.可用深呼吸使自己冷静下来；还可通过想象来放松自己,比如可以在一个舒适的环境里,闭上眼睛,想象自己在大海边,躺在柔软的沙滩上,感受温暖的阳光,听着海浪拍岸的声音,5～10分钟后慢慢睁开眼睛,舒展全身,会觉得轻松不少.第五,多看一些富有人生哲理的书籍和影视片,以从中得到启发.
再次.求助于外部力量.当面对自己难以处理的消极情绪时,教师可借助外部力量使自己走出情绪困扰.比如,可在向自己信赖的人或心理指导师倾诉的同时,主动向他们讨教调控的方法,听取他们的建议等.
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