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摘 要：体育是一门贯穿我国教育体系从小学到大学的学科,着重锻炼学生的身体素质,为学生提供了一个良好的学习前提.体育涉及众多项目,除了基础的跑、跳以外,还有球类、剑类等与运动器械相结合的体育项目.就跳远这项运动进行分析如何提高跳远教学的有效性.

关 键 词 ：大学体育；学生素质；跳远

大学阶段体育课的主要目标之一就是提高学生学习兴趣和身体素质,养成良好的生活习惯.跳远是一项技术要求很高的运动项目.它主要是发展学生的腿部力量和弹跳力,同时还发展身体的跳跃能力以及下肢肌肉、关节和身体器官系统,通过体验和学习跳远这项运动,能够在其中获得跳跃的乐趣,还能有利于身心健康.

对于大学一年级的跳远教学来说,首先,针对大学生的心理特点,要求教师在进行跳远教学时要找到学生的兴趣点,并抓住学生的思路,对跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个环节进行清楚详细地讲述和示范,让学生掌握跳远的标准动作和要领,尤其是做到屈膝蹬伸,上下肢协调配合,使学生对跳远有初步的印象,随之注意学生摆臂、双脚蹬腿的动作,从而完成跳远的练习.其次,倡导自主、合作的教学模式.为了实现教学效率,教师必须丰富跳远训练形式,可将游戏与跳跃动作结合起来,这样既适合这个年龄阶段学生的心理和精神需求,又能锻炼学生的跳跃动作.例如,“青蛙蹦蹦跳”,两个人合作背靠背双手挽住,一起做蛙跳的动作,并伴随着有接凑的音乐,分组进行比赛.这样达到了在“乐中练,玩中练”的教学效果,潜移默化地对学校进行了跳跃训练,同时,可以提高学生学习体育项目的积极性和主动性.最后,除了对学生跳远项目的教学外,还要重视学生综合能力的培养.教师在把握学生兴趣点的基础上,通过有效的教学激发学生的求知欲,锻

炼学生的团队合作意识、互帮互助精神、培养学生的自主创新能力,及时地鼓励与评价,让学生感受到成功的乐趣,最大限度地发挥学生的水平.学生在体育运动中形成健全的人格,实现学生的全面发展.

总之,