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人际关系有关论文范例,与公务员的心理健康与心理调适相关论文目录怎么自动生成
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[摘 要]作为一个特殊的群体,公务员行使着管理国家的权力.国家的兴衰在一定程度上取决于公务员队伍能否正常有序、廉洁、高效地运转,他们素质的高低也直接影v向着行政效率的高低,影响着党和政府的形象.因此,公务员不仅要有完成本职工作的本领和健康的体魄,更应具有良好的心理素质.文章重点分析了公务员心理健康水平的现状、原因以及如何进行心理调适.
[关 键 词]公务员；心理健康；心理调适
[作者简介]夏波,中共岳阳市委党校党建教研部讲师,湖南岳阳414000
[中图分类号]C91[文献标识码]A[文章编号]1672―2728（2013）02―0068―03
一、公务员心理健康水平的现状
我国是从1994年开始实行公务员制度的,此后,对公务员一直是执行暂行管理条例,也就是说我国对于公务员的管理,并没有一个特别明确的能力标准.直到2003年,国家出台了公务员通用能力标准,提出了九种能力,即政治鉴别能力、依法行政能力、公共服务能力、调查研究能力、学习能力、沟通协调能力、创新能力、应对突发事件能力和心理调适能力.其中,公务员的心理调适能力是公务员必须具备的能力之一.
当今,文明社会都在加强政治文明建设,个人权力正在受到各种制度的约束和监督.但制度终究是人定的,制度更要靠人来执行,制度执行者心理健康,制度执行的结果就可能是理性的；反之,制度执行者心理不健康,制度执行的结果肯定是非理性的.公务员作为制度的执行者,心理健康显然是十分重要的.
当前,我国公务员队伍的心理健康水平现状不容乐观.据公务员心理健康网首席顾问徐培基所作的《公务员心理健康现状研究报告》显示,公务员队伍中有70%以上的人心存戒备；30%对自己的工作越来越不感兴趣；40%认为工作没多大意义；50%以上时常感觉倦怠；70%以上缺乏应有的工作激情；34.5%不同程度地存在抑郁倾向（其中,重度占3.46%、中度占9.9%、轻度占21.30%）.也就是说公务员大约有3成以上需要心理保健.该报告还指出,公务员的总体心理健康水平并不比普通老百姓好,县、乡两级公务员在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和偏执等方面明显偏高；市、区公务员心理健康水平也仅相当于社会一般人群.
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二、公务员出现心理不适症状的原因
公务员出现心理不适症状主要有以下三个方面的原因：
（一）社会层面的原因.我国正处在一个社会转型时期,社会转型是社会结构和经济结构的解构或重组,实质是利益关系的重新调整,它会加剧人与人之间的竞争.首先,竞争必须是起点、过程和结果的公平,但是,在现实的竞争中,真正的公平几乎是不可能的.竞争,就会有成功者和失败者；成功者是少数人,多数人成为了失败者.失败会产生挫折感,竞争中出现的种种不公平又加剧这种负性情绪.其次,在很多单位里,总有少数人不是想方设法把事情做好,而是在拉帮结派,勾心斗角,尔虞我诈,想方设法贬低别人,抬高自己.以前那种注重情感交流、心灵沟通、和睦融洽、互帮互助的人际关系,逐渐被实用的、工具效用性的、彼此算计利害得失的人际交往氛围所取代.有的人为了自己的利益,为了达到自己的目的,可以逢场作戏、背信弃义；可以朝秦暮楚、见异思迁；甚至可以捕风捉影、节外生枝.这导致：一方面认识的人是越来越多,但真诚的朋友越来越少；沟通的方式越来越多,但是深入的交流越来越少.另一方面是不确定性因素增多.不确定性因素涉及到社会领域的方方面面,如教育体制、就业体制、医疗体制、社会保障体制、干部人事制度等等,旧体制要改,新体制还没有完全稳定下来.这就会使人们对未来没有一个稳定的预期,产生不确定感和不安全感.
（二）职务层面的原因.公务员属于公众人物,在公开场合,要注意自己的形象,要表现出良好的综合素质.他们是处于社会的上层,是位高权重,但也是“高处不胜寒”,在权力的光环
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（三）个人层面的原因.美国有两个心脏内科医生发现,冠心病人有同样的人格特征,提出了A型性格.有的公务员属于A型性格,A型性格又叫冠心病性格,是指那种时间紧迫感强,争强好胜的人,容易得冠心病.它有以下几个主要特点：（1）经常处于紧张状态,四面出击,常同时思考或做两件不同的事,总把工作日程安排得很满,时间紧迫感强,总是感觉时间不够,总是试图在单位时间里做更多的事情.（2）性子急,不愿意排队,喜欢抄近道,不能耐心听别人讲话,说话速度快,信不过别人,做事总想亲自动手,如果碰到要等的时候,情绪就变得很不好.（3）争强好胜,人际关系紧张,常以数量来衡量自己和别人的成绩,数字化生存,把生活变成一连串的数字.他的生活变成了一连串数字,成功是什么?快乐是什么?就是数字的增加或减少,总之是数字的变化.（4）成就欲强,工作投入,认真负责,具有苦干精神.（5）生活单调,对周围环境和美好事物不加注意或不感兴趣.还有的公务员支持系统力度太弱.在生活中,每个人都会遇到这样那样的麻烦、困难、挫折,这就要求我们必须建立支持系统.朋友越多,遇到问题的时候,理解的人就会越多,支持、帮助的人就会越多,解决方案就会越多.一个人有三到四个以上可以倾诉的朋友,这个人即使有心理波动一般不会有太大的问题.支持系统一般包括家人、同事、朋友.另外还包括社会支持力量,心理咨询机构等等.三、公务员心理的自我调适方法
（一）确定合理的人生目标.人要有目标,有目标才会有方向、有重心.但是,每一个人都要依据自己的能力和所处的环境,设立对自己的合理期待,目标和理想一定要切合现实.
（二）培养正确的自我意识.我们的思维方式,一般是先找自己的缺点和不足,不会去欣赏自己、肯定自己.我们既不要自负,也不要自卑.而是要“自我悦纳”,即高兴接受自己,接受生活当中无法改变的事情；接纳自己的身高、体重、外貌；接纳自己的工作、职位；接纳自己的气质、性格、能力.其实,在全国13亿人当中,每个人都是独一无二的,即独一无二的外表,独一无二的个性,独一无二的人生经历,独一无二的情感体验.这种独一无二,就是每一个人生存的价值.如果一个人,他的个性、长相、气质、性格等等,能够被别人所取代,那么,他就没有存在的价值了.人的价值就在于有独立的判断和看法.所以,我们要悦纳自我,接纳自己.要画好自己的内在心像：我是一个成功的人；我是一个向上的人；我是积极的人；我是一个自信
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