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编者按：真气运行法以中国医学经典《黄帝内经》“恬忄詹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”和“静以养生”理论为指导,经李少波教授近70年的实践,40余年的临床观察和10多年的科学实验而创编的.该功法主要是通过集中思想,调整呼吸,培养真气,贯通经络,燮理阴阳,从而使人体固有的潜能得以发掘,达到自我调节,自我治疗,自我重建等一系列自然疗能.学练真气运行五步法,不靠药物,不用其它治疗手段,就能治愈多种疑难病症,还能预防疾病,健身延年,开发智慧.经科学实验和临床验证表明,该功法对高血压、心脏病、慢性肝病、肺气肿、糖尿病、肠胃病、顽固性皮肤病、关节炎等80余种慢性病症均有显著疗效,特别是对老年病防治和中老年保健有独到的功效.
本人在70多年的行医过程中,通过研读《黄帝内经》《道德经》《易经》等经典,并躬亲实践,逐步悟出了医源于道,医道同参,相互为用的道理,对发展中医理论体系及中医理论体系研究方向,也有一些小小的心得,不揣冒昧,提出来供大家讨论.
第一,预防为主应是中医理论研究的主要方向.《内经》是祖国医学宝库中的一个绚丽的瑰宝,内容博大精深,其理论遍及天人一际、人与自然的整体观,摄生保健、抗衰延年的原则,人类盛衰寿夭的自然律及顺应自然、淳德全道能成真等方面.它是中医学体系形成时期的代表作,是“释缚脱艰,全真导气,拯黎元于仁寿,济羸劣以获安”万古不易的经典.而其中的无病先防,有病早治,则是预防医学的重要体现.如《素问四时调神大论》：“是故圣人不治已病治未病等”《素问八正神明论》：“上工救其萌芽等下工救其已成,救其已败”.有人评价这种具体的预防学思想是世界医学文献上的最早记载,在今天和将来都具有强大的生命力.
那么,如何无病先防,防的方法又是什么?本人通过临床实践认为,无论是未病防范于未然,还
科学实验方面有关论文范例
第二,经络活动的实质应作为中医理论研究的重点课题.经络学说是中医理论体系的重要组成部分,是研究人体生理活动、病理变化及其互相关系的学说.关于经络活动实质的研究,虽经多年的探索,都没得出定论.其实,《内经》对经络活动实质早有明确论述,只不过是缺乏实践验证方法.《内经》总结了古代圣人的实践真知,掌握了人与自然的规律性,制定了不违自然的摄生方法.《素问上古天真论》：“恬忄詹虚无,真气从之；精神内守,病安从来”.意思很明白,安静下来,什么也不去想,真气便从之而生,旺盛运行；内守自身,神不外驰,正气存内,邪不可干,疾病就无从产生.《灵枢刺节真邪论》：“真气者,所受于天,与谷气并而充身者也”,说的是真气是天阳、地阴化合的人体生命能量.那么,真气是怎样运行呢?《素问离合真邪论》：“真气者,经气也”,指出真气即循环无端、周行不殆的经络之气,真气运行才是经络活动的实质.李时珍云：“内景隧道,唯返观者能照察之.”这一著名论断亦说明通过养生实践锻炼,达到“返观内照”境界后,所能体验到经络活动的情况.本人创编的真气运行五步功法,经众多人的实践,并通过多年临床验证,对经络的活动实质有了明确的认识和感知,获得了第一手资料,经络虽然看不见、摸不着,但只要进行真气运行法实践,真气运行的路线方向和动态,对经络问题的研究启发是很大的.在真气运行法实践中,任督脉一通,全身各条经络相继通畅.真气沿着经络路线,内通五脏六腑,外达四肢百骸,给机体的每个组织系统提供充分的能量,从而使新陈代谢旺盛,增强机体的生理功能,生命力日益旺盛,自然就会增进健康,预防疾病.由此而得出结论,经络学说是中医理论体系的重要内容,也是中医指导临床的重要依据,而经络活动的实质则是真气及其运行.真气是人体生命的能量,经络是真气的通路,二者是互相依存的.如果忽略了真气运行,经络活动就失去了物质基础,对经络的实质也就无法认识清楚了.
写科学实验本科论文的步骤
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第三,真气运行应是中医理论研究的核心内容.亘古至今,人们为防病治病,保全自身的健康长寿而进行了不懈的努力.祖国医学经典《黄帝内经》,主要研究的就是人体生命活动的精气神,如何合乎自然而生生不息.然而,由于《黄帝内经素问》第七卷的失传,《内经》博大精深的真理缺乏实践方法的证实,使人难以领会其精髓,所以长期以来,人们知医者多,而知道者则鲜.是故本人经多年探索研究,以为抱神以静,虚无生气,积精全神,行气摄生,以及恬忄詹虚无,真气从之,恬忄詹无为,乃能行气等论述,都说明在静定中真气运行,才是保健摄生的至真手段.据此,提出了真气运行学说,创编了真气运行五步功法,经临床验证,科学实践,获得了理想的独特效果.该法从凝神调息入手,培养真气,贯通经络,燮理阴阳,强壮脏腑,促进人体生命活动有序化,对各种久治不愈的慢性疑难病均有显著疗效,对中医脏腑学说、经络学说、气化学说、阴阳五行学说都可得到验证,尤其能充分体现中医预防医学的实质.
按《易经》理论,人16岁肾气最旺,元气鼎盛,属纯阳之体,以后内伤七情,外感六淫,劳心劳力,元气逐渐消减,每8年减一阳,至64岁,一般人先天元气即消耗殆尽,仅依靠饮食维持生命,自然易致衰老,所谓“人活七十古来稀”.真气运行五步功法主张在先天元气未消耗完之前,就抓紧锻炼,以真气运行之法培补先天,尽量减少元精元气的消耗,清心静养,旺盛真气,却老复壮.
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真气运行五步功法第一步功,呼气注意心窝部,以培养后天根本为主旨.注意呼气,推动心火下降,温煦脾土,五行理论谓之“火生土”.脾胃得心火温煦,自然脾胃阳气振奋,而运化功能加强.心窝部真气旺盛起来,就要充实下丹田,补充先天真气.真气运行五步功第二步功,就是于疏通任脉,使真气下沉丹田.真气随呼气沿任脉一步一步下趋丹田,脘腹之地得到真气温煦,大小肠功能加强,肠胃道得到调理,消化吸收功能更加健全,又增加了真气的来源,呈良性循环.第三步功,气沉丹田为后天充养先天,培养丹田真气,凝炼肾精化为肾气.丹田真气充实饱满,肾上腺、性腺功能得以调整加强,泌尿生殖系统常见病即能得到调治.第四步功,真气经过鹊桥,通过尾闾,缘督脉上行,真气通过玉忱,小周天贯通,人体食欲旺盛,精神振作,脏腑功能得到调理,健康状况大为改善,消化不良、肾虚、神经衰弱失眠、高血压等症状即可改观.待真气疏通病灶经络,排除病邪后,脏腑的器质性病患方可康复.通督后,进入第五步功,肾气不断灌溉脑髓,肾上腺和脑垂体两大腺体互相激惹,互相补益,大脑皮层本能力量加强,功夫进一步提高,达到“胎息”、虚无境界,身体的代谢机能和抗病免疫功能均得到增强,而延年益寿.
经多年在国内外推广,临床观察,科学实验,证明真气运行五步功法不仅能治普通的常见病、慢性病,而且能调治一些疑难病,还能及时调理未发生的疾病隐患,防止疾病的发生和发展,疗效佳,适应症多.
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