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1988年,我结束了40年的地质勘探生涯,步入退休生活.然而,由于常年转战南北,只顾工作,不知保护自身健康,我患上了血吸虫性肝病,甲状腺功能减退、高脂血症、痛风等多种疾病,牙齿全掉光了,几乎年年都要住院治疗.

写大众论文的注意事项
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出于对退休职工的关心,组织上替我们订阅了《大众医学》杂志.从此以后,我就与《大众医学》结下了不解之缘.在她的帮助和指引下,我和老伴增强了自我保健意识,实行了”以健康为中心”的生活方式,调整好心态,百事想开,努力做到“健康快乐每一天”.我们还总结出一整套养生保健方法A

关于大众论文范例306;如每天坚持早起前和午睡后在床上做两遍自我保健按摩；每天上午和傍晚,分别进行两次户外健身活动等.吸了近半个世纪的烟,为了健康,说戒就戒了.许多不良生活和饮食习惯也已经杜绝.此外,我们还会定期去医院检测血脂、血糖、血压、血尿酸、体重和肝肾功能等指标.如今,耄耋之年的我,仍“视听清、两便通,睡眠好、反应快、腿有力、精神好”.亲友们都说,我和老伴与过去判若两人,看不出是80岁高龄的老人.

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回顾退休生活20多年,最幸运的就是交上了《大众医学》这个朋友.她帮助我俩找回了过去40年失去了的健康,提高了我们的生活质量.在庆祝《大众医学》60华诞和我俩80大寿的特殊日子里,真是感慨万千.

每期《大众医学》一送到,我和老伴都要逐篇认真通读.除将每年总目录剪下、集合成册外,对自己感兴趣的文章,我们还编写了一个目录索引,以便随时查阅.近20年的《大众医学》杂志,我都完整地保存在书柜里.每当亲友患病,我都会选择一些相关文章,复印之后寄给他们,帮助他们防病治病,恢复健康.

2002年,我老伴被查出患有2型糖尿病.当时,我立即将《大众医学》上所有有关糖尿病的文章都查出来,――阅读.之后,我老伴严格按照《大众医学》上介绍的“五驾马车”方案进行治疗,效果很好.如今,我老伴已经3年多没有用药了,完全靠合理膳食、适当运动来控制血糖.

更值得一提的是,我们不仅从《大众医学》杂志中学到医学知识,还曾得到《大众医学》的直接帮助.每当遇到搞不懂的医学问题,我们就会写信向《大众医学》咨询,每次都能收到及时、详尽的回复.我写的《健康后半生》、老伴写的《我是这样战胜糖尿病的》等文章,《大众医学》都刊登了.此外,我们还曾数次收到《大众医学》合订本、精选本等会员俱乐部奖品.

与《大众医学》交往的20年,可谓感触良多,受益更多.在这全国喜迎奥运和《大众医学》创刊60周年之际,衷心祝愿《大众医学》越办越好！愿与《大众医学》携手再走20年.到那时,我俩已是百岁老人了等

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