养成教育类论文范文参考文献,与大学生健康生活方式养成教育的相关论文摘要怎么写

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摘 要：健康生活方式的养成教育是大学生强健体魄的重要保证,本文对大学生健康生活方式养成教育的形成机制、原则、内容和方法进行深入地探讨.本研究结果为大学生的健康生活方式的养成教育开拓了理论研究的空间,对大学生健康生活方式养成教育的实践具有重要的指导意义.

关 键 词：大学生,健康生活方式,养成教育

中图分类号：G804.3文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)04-0518-03

“健康来自健康的生活方式",健康文明的生活方式是现代人应有的素质.所谓健康的生活方式,简单地说就是人怎样健康地去生活.能很好地满足人们的合理需要,保证生理和心理健康发展的生活方式.大学生是祖国的未来,是国家宝贵的财富,尤其在竞争日益激烈,人才国际化,前沿学科相互渗透的今天,对大学生的健康提出了更高的要求,如果在大学期间忽视对学生生活方式的养成教育,养成了不良的生活习惯,就会给社会和国家带来严重后果.养成教育是关系学生一生的教育,目前大多研究集中在对学校德育方面的养成教育的方面,而对大学生健康生活方式的养成教育的内容和方法的研究还很少.因此,开展这方面的研究,不仅对学生的健康的提高有重要的理论价值,而且对学生今后形成健康的生活方式的实践也具有至关重要的指导意义.

1养成教育的形成机制

养成教育就是培养良好的习惯.从心理机制来说,习惯是人们在一定情况下自动地从事某种活动的倾向,个体习惯一旦形成,则会产生相对稳定的定势,不自觉地演变成为个人内在的东西,渗透到生活各个领域中.大学生健康生活方式的养成,具有知情意行的阶段性和整体性相统一的特点,这是由大学生心理发展规律和认知形成规律决定的.认知是基础,是人的全部认识过程的总称,是人脑反映客观事物的特性与联系,是揭示事物对人的意义、作用的心理活动过程.健康生活方式的养成有一个建立、巩固和发展的过程.从让学生了解一定的健康生活方式养成教育知识,逐渐形成一定健康生活方式的概念,再把掌握的知识用于到自己的生活实践中.因为良好习惯的形成,经过长期的努力获得成功后,就会逐渐的内化为自己的东西.内化是一种心理过程,是行为能力形成的内侧.它是通过价值判断、选择、体验形成价值取向、需要、动机、情感、信念、意志、行为方式和习惯等一系列心理素质来实现的.

2健康生活方式养成教育的原则

2.1系统性和科学性结合原则由于养成教育是一个由浅入深、由近及远、循序渐进的过程,如果违背了由低到高这个序,就会妨碍学生成长.因此,在进行健康生活方式养成教育时,首先应树立科学的发展观,遵循大学生身心发展特点和生活行为习惯形成的规律,把知、情、意、行有机结合起来.要从理论高度向学生阐明健康生活方式养成的道理和途径,让学生明确健康生活方式对健康和人生的意义等,从而使养成教育成为学生自觉自愿的行为.

2.2长期性和反复性结合的原则良好习惯的形成并不是一日之功；矫正一个不良习惯更不是短时间能办到的事,好习惯只有在长期反复的训练中才能养成,形成自然的、一贯的、稳定的动力定型,这是人的生理机制所决定的.养成教育实质上是改变大学生以往形成的不良生活习惯和重新塑造一个良好的生活习惯.而习惯一旦形成就不是一朝一夕所能改变的,需要很长的时间来改变.大学生养成教育的过程中并不是一帆风顺、直线前进的,经常会出现不同程度的反复.外界各种因素的影响也会随时侵入,容易引起反复.因此,长期性、反复性是养成教育的明显特点.

2.3校内、校外结合原则养成教育,欲达到行之有效的效果,应以学校为主导,坚持校内与校外,学校与家庭、社区相结合原则.在学校里,可以定期召开“健康生活方式养成教育会议",转变观念,分析研究学生的情况,提出对策.让课内学到的知识与课外各种养成教育活动有机结合起来,引导学生以致用.为了使学生在校学的健康生活方式的知识和正在形成的健康行为得到保持和巩固,家庭和社会应主动配合学校形成一个健康生活方式教育的氛围合力,使学生生活在一个全方位的健康生活方式教育环境之中.

2.4教育和自我教育结合的原则

1994年11月,在意大利罗马举行了“首届世界终身学习会议",提出“终身学习是21世纪的生存概念",强调如果没有终身学习的意识和能力,就难以在21世纪生存.终身学习,理所当然地成为新世纪的生存方式.事实上,一切良好的生活方式行为习惯的养成,不可能全部在某个阶段完成,还需要在进入社会后,在工作实践中继续不断进行.养成教育是一个由他律转化为自律的过程.因此,我们在养成教育上要重视大学阶段的教育,又要承认它是一种终身的自我教育.教育与自我教育,两者相辅相成,相互促进.只有经过教育,才能培养和发展受教育者的自我教育能力；只有培养出受教育者自我教育的能力,才能检验和提高教育的效果,实现教育的目的.所以,作为施教主体的教育者还是要发挥主导作用,注重引导、激励和点拔的艺术,使受教育者明确自我教育的特点和要求.只有当受教育者具备了根据教育者和社会所要求的思想品德和行为规范,对自己提出一定的努力目标,提高自我认识、自我实践、自我监督、自我激励、自我约束和自我转化等方面的能力.因此,学校在养成教育时,要注重教育和自我教育的结合.

2.5区别对待原则由于学生的生活方式存在明显的差异.因此,在实施健康生活方式养成教育时应当遵循区别对待原则,这是保证获得健康生活方式养成教育效果的前提.面对不同年级的学生,所讲的知识内容、所举的教育实例都应有所不同,所设计的教育活动.训练内容及方式也应有所调整.同样,对不同特点的学生应该进行分类指导.如对大一的学生应强调健康生活方式知识的传授、大二时应多设计些学生在体育生活方式实践方面的内容,又如：对那些体质弱势群体的学生往往需要进行特殊的生活方式养成教育与活动.

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3健康生活方式养成教育的内容

3.1心理健康教育首先,普及心理健康知识,引导学生全面地认识、正确地评价自己,培养学生的自信,塑造健康的人格.其次,加强挫折教育,了解挫折及其情绪反应,培养对挫折承受能力,增强学生的自我控制与调节能力,增进心理健康.再次,将心理健康教育与学生的学习、生活、活动相结合,营造一个适合当代大学生的心理素质健康发展的校园环境,开展心理社团活动,建立大学生心理档案与开展大学生心理咨询相结合,开通心理咨询热线,建立心理教育与咨询网站,促进大学生心理素质健康发展.具体的内容包括以下方面：1)讲述成人期心理健康、情绪情感健康、社会健康和身体健康的相互关系.2)青春期常见的心理行为问题、心理问题与疾病之间的关系.3)心理卫生与健康知识教育(帮助学生掌握心理防御、心理调节、心理治疗方法)、挫折心理学、保持心理平衡的方法等.4)生活方式和心理健康之间的关系、健康生活方式的培养、心理健康与健康生活方式养成教育的关系等.

3.2科学的饮食与营养教育进行科学的饮食与营养教育,是健康生活方式养成教育的主要内容.预防“生活方式癌"就必须切断生活方式与癌症的通道,关键

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