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体能训练类有关论文范文素材,与田径文开题报告中学2016相关毕业论文提纲

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程内容

一,体能训练的基本理论与方法(12学时)

1,现代体能训练理论与方法课程概论

2,耐力训练的理论与方法:耐力训练的生理学基础,耐力训练方法,耐力训练的实施

耐力训练计划制定及案例讨论

3,力量训练的理论与方法:力量训练的生理学基础,力量训练方法,力量训练的实施

力量训练计划的制定及案例讨论

4,速度训练的理论与方法:速度训练的生理学基础,速度训练的方法,速度训练的实施

速度训练计划制定及案例讨论

5,柔韧与灵敏训练的理论与方法:柔韧与灵敏性训练的生理学基础,柔韧与灵敏性训练的方法,柔韧与灵敏性训练实施,柔韧与灵敏性训练计划制定及案例讨论

6,竞技体能训练负荷特点及其科学控制:竞技体能训练负荷特点,竞技体能训练负荷的科学控制,专项训练负荷的测量与评价方法

二,竞技体能训练方法与手段(24学时)

1,田径,游泳等体能类竞技项目专项体能训练方法与手段(4学时)

田径,游泳等专项体能特征及专项体能训练目标,田径,游泳项目常用专项体能训练方法及手段,田径,游泳项目常用专项体能训练计划制定及实施

2,球类训练专项体能训练方法与手段(12学时)

不同球类竞技项目专项体能特征及训练目标,不同球类竞技项目常用专项体能训练方法及手段,不同球类竞技项目常用专项体能训练计划制定及实施

3,体操,健美操,艺术体操训练专项体能训练方法与手段(8学时)

体操,健美操,艺术体操等专项体能特征及专项体能训练目标,体操,健美操,艺术体操等竞技项目的常用专项体能训练方法与手段,体操,健美操,艺术体操等专项体能训练计划制定及实施.

考核方式出勤,讨论,作业参考书目吴东明《体能训练》吴东明王健高教出版社,2006年.

王卫星《体能训练理论与实践》主编,高教出版社,2016年.

体能训练本科毕业论文这么写
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徒手搏击课程简明教学大纲

课程名称徒手搏击课程编号0702c0005课程负责人程大力教学成员郭裔学时36学分2课程类别选修课程授课方式讲授,示范,训练教学目的及要求

了解世界主要几种徒手搏击术的技术内容和特点

基本掌握世界主要几种徒手搏击术的主要技术.

了解武术徒手搏击的主要技术和特点.

使学生具备基本的徒手搏击能力.

课程内容

一,拳击

1,拳击的身法,步法,

2,拳击的拳法一——直拳,

3,拳击的拳法二——勾拳,

4,拳击的拳法三——摆拳,

5,拳击的防守,

6,拳击的战术,

7,条件实战.

二,泰拳

1,泰拳的身法,步法,

2,泰拳的拳法,

3,泰拳的肘法,

4,泰拳的膝法,

5,泰拳的腿法,

6,泰拳的防守,

7,泰拳的战术,

8,条件实战.

三,散打

1,散打的身法,步法,

2,散打的拳法,

3,散打的腿法,

4,散打的摔法,

5,散打的防守,

6,散打的战术,

7,条件实战.

四,传统武术

1,传统武术的原则,

2,传统武术的基本拳法,掌法,肘法,腿法,

3,武术的基本擒拿摔跌方法,

4,武术的其它攻击方法,

5,武术的战术运用,

6,条件实战.

自创一种适合自己的徒手搏击术

考核方式考试

参考书目

传统养生理论与太极拳课程简明教学大纲

课程名称传统养生理论与太极拳课程编号0702c0006课程负责人马晟教学成员马晟学时36学分2课程类别选修课程授课方式理论讲授与实践教学目的及要求

本课程将民族传统养生思想和养命健身方法同现代人文自然科学理论有机地结合,阐述民族传统体育养生的基本理论,观点,介绍日常生活与养生,人与自然,社会环境养生,身体静态养生与局部调养和意,气,形的调节,以及养命健身运动处方的制定,饮食调养,学习与实践民族体育养生功法等内容.通过对本课程的学习,使学生对养生,健康状况的分析,健康指导的认识提高到一个新的水平,使其不断升华自己的终身养生目标,积极引导从事体育运动专业的学生研究与运用民族传统体育养生健身方式与方法.

课程内容

1)理论部分

一,传统养生理论与实践的概念,研究对象与范畴,国内外传统养生理论与实践的发展演变.

二,理解体育社会现象概念,性质,民族传统体育养生的特点.

三,民族传统养生在日常生活中运用与身体健康的关系.掌握民族传统养生理论中"人与环境,人与自然和谐统一"的养生原理.民族传统体育养生在身体各部位进行自我保健与调理方式,方法.

四,佛,道,儒家与民族传统体育的静态养生的关系.

五,民族传统体育养生内外兼修,掌握意,气,形调节的原理与方式.

六,民族传统体育运动处方与饮食调养.

七,身体技术论在民族体育研究上运用,掌握民族科学与科学两种不同身体文化记录形式.

2)实践部分

通过对身体由动到静的各种民族传统体育养生形式学习,了解与体验民族传统体育养生的实效.掌握民族传统体育养生不同的功法与形式.

一,太极拳

二,五禽戏

三,八段锦

四,练功十二法

五,站坐桩功法

考核方式研究报告与计平考核参考书目

其他各种版本的《传统养生学》《体育人类学》等教材.

运动与健康基础理论课程简明教学大纲

课程名称运动与健康基础理论课程编号0702c0007课程负责人郝选明教学成员郝选明,徐晓阳,刘承宜,王松涛,刘晓光,崔丽萍等学时36学分2课程类别选修课程授课方式讲授,讨论教学目的及要求

运动人体科学的关注点是生命与健康,健康获得的重要途径是科学运动.而要科学运动,则需要具备比较丰富的关于运动与健康的基本知识和基本理论.

该课程正是试图为硕士研究生建立运动健康的基本理论和基本知识.通过该课程学习,使硕士研究生能够比较全面的掌握不同运动影响下人体不同身体机能状态的变化差异,了解体质健康重要指标的意义,测试方法和评价方法.一方面,为完成硕士论文建立必要的知识准备,另则为就业后从事体育教学,运动训练和社会体育指导等工作建立知识基础.

课程内容

1.运动与心血管功能,

2.运动与肌肉功能,

3.运动与消化吸收功能,

4.运动与内分泌功能,

5.运动与免疫功能,

6.运动与体适能,

7.体质健康的的测试,

8.体质健康的评价.

考核方式提交报告参考书目

体育科学

中国运动医学杂志