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体育锻炼方面有关论文范文例文,与加强中学生体育锻炼,促进心理健康相关论文格式模板
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的同学可以选择足球、篮球、排球等集体项目.坚持参加这些集体项目的锻炼,可以帮助其慢慢地改变孤僻性格,逐步适应与同伴交往,并热爱集体.（二）对于不够果敢,处事犹豫不决的同学,要多参加乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远等体育活动.在这些项目面前,任何犹豫都将延误
（三）对于遇事易急躁,感情易冲动的同学,那就应多参加下棋、慢跑、长距离步行、和骑自行车等缓慢而持久的项目,这一类体育活动能帮助你调节神经活动,增强自我控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得以改善.
（四）对于缺乏自信心的同学,那就得事先选择一些简单、易做的活动如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目.坚持锻炼一段时期,信心自然能逐步得到增强.
（五）对于遇到重要的事情容易过度紧张而导致失常的人,就应多参加公开激烈的体育比赛,特别是足球、篮球、排球等项目.因为赛场形势多变,比赛紧张激烈,在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过分紧张,更不会惊慌失措,从而给学习带来益处.
总而言之,在经济和社会飞速发展的今天,当代中学生出现了很多心理问题,而这些问题的出现与学校体育的发展不无关系,学校体育的发展滞后导致了一定程度上学生的身体素质和心理素质都没有得到同步的发展.我们可将心理健康教育融入到体育教学的过程中,建立体育心理健康教学的科学体系,加强学校体育与心理健康教育的有机结合,将心理健康渗透到体育教学过程中的各个环节,它是改进学生心理健康教育的重要途径.
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