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高血压方面有关在职毕业论文范文,与科学“如厕”十分必要相关大学毕业论文

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随着人类社会的进步,科学技术不断创新与发展,人民的生活居住条件,饮食结构发生了很大的变化.人们对影响健康的内在因素和外在环境越来越重视,对生活质量的追求也在不断提高.下面就科学“如厕”向广大读者提个醒.

从医学专业的角度来讲,一般人对于排便这个环节并不重视.尽管现代厕所的卫生、洁具在不知不觉中较上世纪70年代以前发生了很大变化,由开放式的蹲式排便,进入了较为隐蔽的座式排便,有些高档洁具引入肛门冲洗烘干,可以认为是文明程度的提高.但是,不同的如厕方式,也带来了不同的问题和结果,因此有必要对如厕的姿势进行分析探讨.

蹲式排便 适应于30~40岁以下人群,因为这个年龄段,身体健康,心血管疾患和活动障碍较少,蹲式排便时,腹压增大,重心向下,排便快,排便时间短,腿部弯曲,有利于盆腔血液循环.同时,蹲式排便还需要腿部肌肉的有力支撑,所以对腹部和腿部肌肉的锻炼非常有益,尤其是对儿童,青少年,一蹲一立,有益于下肢血液循环以及盆腔肌肉的发育锻炼.这个年龄段养成一个良好的排便习惯,每次排便时间不超过3~5分钟,杜绝久蹲厕所的习惯,为进入中老年后打下了一个良好的基础.可以说蹲式排便是人类进化后的一种习惯姿势,对于大多数人群来讲都是适宜的.

座式排便 是人类追求舒适如厕的重大进步.这种体位更适合于老年人,有活动障碍、严重心脑血管疾患和排便功能障碍者.优点是,可自主控制,排便时间不限,便后可冲洗,不会因为久蹲不适而影响排便.座式排便对于有心脑血管疾患的病人和老年人应特别注意,不能心急硬努劲,应当慢慢顺气而给力排便.便秘干燥者则需要灌肠或使用润肠剂.据报道,有些老年人甚至是某些名人是坐在马桶上因心脏病突发而死亡,却很少听说蹲着大便而死亡,没有人深究其原因,这是为什么呢究其原因,蹲式排便是腹式呼吸,腹部肌肉收缩用力而促进排便,由于腹肌收缩,肌力直接作用在肠壁上,对于循环血液向心回流影响不大.而座式排便用力时是由于胸式呼吸,肺部吸入气体,肺内小血管、毛细血管扩张,同时膈肌下移充血,推动肠道蠕动,因此,回心血量相对减少,对心脏病患者,尤其是对心肌梗死、心肌供血不足的患者十分不利,这就是心肌梗死患者坐在马桶上发生死亡的原因.

为什么专门提这个问题呢这是因为我国已经进入老龄化社会,高血压、心脏病、便秘的发病率较高,尤其是排便障碍的发生率逐渐增加,对心脏病患者伴有便秘者,排便这个看似简单的方式里仍有学问,仍有预防道理可言.民间有句流行语,对&#

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20110;老年人“吃得下,排得畅,两头通,不和大夫搞沟通”(也就是不用找医生).


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总之,对于采用蹲式排便还是座式排便,要因人而异.身体状况好的老年人也可用蹲式排便,身体差、生病的年轻人也可用座式排便,因为不同方式排便,腹式呼吸用力和胸式呼吸用力生理过程不同造成的后果也可能不同.如厕看似最简单的问题,对于身体不好的人却要给予足够的重视.

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