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摘 要：本文阐述了积极心理学对高校心理健康教育工作的启示：创新了心理健康教育的价值取向,深化了教育的内涵,丰富了教育的内容,拓展了教育的途径,融入了主客体关系,并在此基础上探索了如何将积极心理的理念应用于大学生心理健康教育工作,以更好地服务于大学生的成长和成才.
关 键 词：积极心理学大学生心理健康教育
1前言
从当前高校心
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2积极心理学对大学生心理健康教育的启示
2.1转换了大学生心理健康教育的取向
高校现有的心理健康教育过多地强调帮助学生解决在学习、人际交往、恋爱、求职中遇到的各种心理困扰和问题,把重心放在消除心理问题和心理危机上.这样的教育模式教会了大学生调节负面情绪,却没有教会他们如何增进自己的积极体验,使得心理健康教育在一定程度上忽略了发展性目标,从而削弱了心理健康教育的作用.
这篇论文出处 http://www.sxsky.net/jiaoxue/020473051.html
积极心理学为大学生心理健康教育取向的转换提供了新的理念,即从对消极的心理问题和心理障碍的研究转移到对积极品质的研究,为高校的心理健康教育注入了新的活力和动力.大学生的心理健康教育不应该仅仅局限于预防和解决学生的心理问题,而应着眼于学生积极的心理发展层面,培养学生形成一种良好的心理和行为模式.
2.2深化了大学生心理健康教育的内涵
积极心理学认为一个人是否心理健康并非是看如何减少个体存在的消极因素,而是应着眼于如何培养和发展积极因素.每一个人都有自我发展的需要,这种需要会帮助个体发展积极的力量和优秀的品质.而且,心理健康教育是多维性的,包括个人生活的方方面面.积极心理学这种对心理健康的认识深化了大学生心理健康教育的内涵,拓宽了大学生心理健康教育的视野,使我们能够引导学生更多地去关注生活中的正性积极事件,利用积极的心态来看待问题,并利用积极品质来寻求良好的生活状态.
2.3丰富了大学生心理健康教育的内容
积极心理学认为心理健康教育的内容就存在于每一个个体的身上,它既可以是积极的思维活动,也可以是积极的情绪体验,既可以是积极的行为模式,也可以是积极的认知方式等.这些内容就存在于大学生生活的各个方面,是取之不尽,用之不竭的教育资源.因此,大学生的心理健康教育工作要树立一种“大心理健康教育观”,把心理健康教育融入学生学习和生活的各个方面,各个阶段.
2.4拓展了大学生心理健康教育的途径
积极心理学强调个体积极的心理体验,提倡在心理健康教育中让学生去参与、去体验,积极主动关心自己的心理发展,这就改变了以往讲授式、辅导式的心理健康教育模式,拓展了心理健康教育的途径,让学生拥有更多的自主权去感受和体验.积极心理学一般采用体验式或自助式的教育方式,让学生选择与自身心理发展相关的专题进行心理探究,在探究过程中促进心理的发展,获取心理健康的知识,得到感悟和成长.此外,心理情景剧,心理拓展训练、朋辈心理辅导等方式都能帮助学生学会体验和增进积极感情,从而培养其积极的人格品质,提高心理健康教育的实效性.
2.5融合了大学生心理健康教育的主客体关系
积极心理学认为,在大学生心理健康教育中,师生之间是相互平等,共同成长和发展的关系,而不是教育者与被教育者的对立关系.教师不仅要用积极的态度去看待学生的问题和成长,还要积极鼓励学生发展潜能.这就使得我们能够重新审视心理健康教育中的师生关系.教师不仅是教育中的主体,也是教育中的客体,影响学生的同时也被学生影响着；学生也不再只是受教育的客体,被动地接受教师的影响,在挖掘自身潜能、培养积极品质的同时也对教师加以影响.积极心理学融合了心理健康教育的主客体关系,调动了师生参与的积极性,从而促进了两者的健康成长.
总之,在积极心理学的视野中,高校的心理健康教育工作应更强调和关注学生潜能的挖掘和挥发,使其身心的积极因素得以增加,以乐观的态度和积极的观点看待学生的心理问题,重视学生的自我体验,充分利用学校、家庭和社会中一切有益于心理健康教育的因素,以帮助学生追求幸福的生活.
3积极心理学在大学生心理健康教育中的应用
有研究表明,积极的心理品质是可以通过后天培养的.学会用乐观的态度去生活,不仅有助于避免抑郁,而且有助于提高健康水平.因此,在大学生心理健康教育的过程中,通过训练和培养大学生的积极情绪体验,能够提高他们的积极认知评估策略和积极行为模式.将积极心理学的理念和研究运用到对大学生的情绪、个性、人格和创造力的培养中,能够取得良好的效果,比起在大学生出现情绪障碍或人格障碍时再想办法进行纠正和治疗效果更好.
3.1增强积极情绪体验
大学阶段是个体理性情绪的发展期,对外界事件的情绪刺激较为敏感,很容易受到周围的人和事的影响,情绪起伏变化较大.因此,在大学生情绪的获得过程中,如果能让他们拥有积极的情绪体验,就可以促进其认知的发展,增强其适应环境的能力.同时,积极情绪体验有助于消除消极情绪,从而达到优化心理品质的目的.在心理健康教育中,除了要帮助大学生正确认知情绪的知觉、评估和表达,学会情绪管理之外,更重要的是提高大学生的成就感、幸福感等积极情绪体验.例如学校要重视校园环境与文化氛围的建设,为学生营造积极愉快的生活体验氛围,使他们在其中感到温暖和幸福.辅导员和任课教师在教育的过程中要善于发现学生身上的优点,并提供条件和环境来激发他们在这方面的潜能,并给予及时的鼓励和肯定,让他感受到自己的成功和对自我的肯定,激发学生心灵中美好的部分,使他们从中获得幸福感,感受到快乐.总的来说,就是在心理健康教育或心理健康教育课堂教学中设置一些正向、积极
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