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【摘 要】本文分析了基层干部心理压力状况及产生原因,阐述了积极心理学视角下的基层干部心理调适的概念和方法,提出了基层干部的压力调控措施.组织部门要改善考评制度和绩效奖励机制,建立完善的心理调适体系;基层干部要探索适合自己的工作方法,培养乐观向上的心态,搞好自身的心理调适.

【关 键 词】基层干部;心理压力;缓释方法;积极心理学

现在的基层干部,普遍存在工作生活压力大、接待应酬负担重、社会舆论压力大、心理思想负担重的问题.所以,各级机关领导要关心和重视发生在基层干部身上的这些问题,切实为基层干部的身心健康着想,要为基层干部减负降压,要为基层干部排忧解难,也要提高基层干部的办公水平和工作能力.

一、基层干部心理状况

1、基层干部心理压力状况

当今社会正经历的是一个转型的时代,执政理念在转型、发展方式在转型、社会结构在转型,于是各种矛盾问题不时出现,这些新生问题没有固定的模式和方法予以解决,一旦处理不好,就可能越闹越大,甚至酿成群体性事件.有转型自然有压力,如果把目光聚焦到基层干部的工作状态时,我们会发现在重重压力下,他们工作变得异常沉重.在我们深入基层调研期间,从发放的三百多份压力问卷反馈的信息可以看出,当前基层干部这一群体中,由于精神高度紧张、心理压力过大所带来的身心健康问题十分突出,这是一个不争的事实.基层干部面对的往往是“钢铁般的任务”和“泰山般的责任”,全心扑在工作中,一旦不能完成任务,各种压力一齐袭来,很容易把人击垮.当自身心理素质与时代要求不相适应时,一些基层干部已经成了“被动化”生存的一族,有不堪承受者甚至选择了极端行为――自杀.百度搜索“官员自杀”词条,有535万篇相关文章.“自杀现象”是官员心理压力达到极限时所产生的极端反应.基层干部面对长期的工作压力会产生恐慌、焦虑、抑郁、失衡等不健康的心理,而基层干部却承担着社会发展的特殊使命,这些不健康的心理会导致政府与百姓的交流沟通不和谐,整个基层领导班子内部凝聚力不强,失去工作的热情和信心,失去为民服务的恒心,这些都不利于整个社会发展与和谐.

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2、基层干部心理压力产生的原因

(1)责任大.基层干部面对的都是一些具体的问题,每一个问题都关系到群众的切身利益,稍有不慎,就会引来群众的一片骂声或造成群体性事件.上级机关一旦接到群众上访事件,就把责任推到基层干部身上,采取种种制度给予施压,直接影响了领导干部的职务调整和升迁.

(2)任务繁重.乡镇工作是一个大锅,各项工作都要一锅烩.要应付各个部门的工作任务,无论是计生、综治、殡改、维稳,还是经济发展,工作指标都在不断细化,完成任务一旦落后,“问责制”、“一票否决制”随之而来,基层干部唯有不停的干,不停的跑,可总是干不完.

(3)晋升空间小.在基层工作,难有晋升机会.没有晋升的鼓励,自我成长过程感觉没有奔头,也会产生焦虑情绪,压力自然导致工作的激情不高.

(4)群众维权意识膨胀.随着网络的不断发展,群众对自身的权利过度放大,一旦自己的利益受到损害,不管你所做事情是为了集体还是为了将来,他们都不谅解,就要维权,如何在政民互动中采取有效的方法,这是造成基层干部工作压力增大的一个重要因素.

二、积极心理学视角下的基层干部心理调适

1、积极心理学及其在压力缓释中的作用

基层干部总体压力较大,与机关干部相比,他们在职业压力、人际压力维度上体验更为强烈,对基层干部进行积极的心理干预和压力调控是当前首要任务之一.

积极心理学是由美国心理学家马丁塞利格曼于20世纪末提出的,积极心理学研究者认为积极的情绪状态可以增加人的心理资源,使人相信结果会更好.积极心理学重视人性中积极方面,研究人的优点和价值,关注正常人的心理机能,它导致心理科学对人性更科学的理解以及更有效的干预,从而促进个人与社会的良性发展.积极心理学作为一种新的心理学思潮,为基层干部心理危机干预提供了新的思路和方法.本文将针对基层干部压力的类型和特点进行各方面的协同分析,通过关注干部心理的积极层面,强调通过调动自身的内在力量来促进其心理和行为的改变,遵循预防为主,激发潜能,淡化问题,协调作战,安全第一的原则,有针对性的进行积极心理干预对策,提高干部的心理保健意识,完善干部的社会支持体系,关注干部的积极情感,促进干部的内心和谐,提升干部的主观幸福感,从而提高工作效率,保持基层干部队伍的战斗力.

2、积极心理学视角下的基层干部心理调适概念

心理调适是运用心理学的理论对人的情感、感知、志趣等心理表现进行疏导,使人重新进入并保持原有的工作状态.积极心理学不光可以进行自我调适,还可以疏导他人[1].

积极心理学视角下的基层干部心理调适,关注重点是他们心理的乐观进取的一面,注重积极心理调适对基层干部工作状态的促进作用,对基层干部进行自我调适和提升他们的幸福感有很大帮助.

3、积极心理学视角下的基层干部心理调适方法

(1)积极情绪的调适.个体受到外界刺激而自主形成的主观意识和感受,我们称之为情绪.通常来讲,情绪处在乐观、积极的状态下,对心理调适可以起到促进和平衡的效果.针对基层干部现在的心理状况而言,保持乐观、积极的心态,一是可以使自己感觉轻松愉快、精神抖擞、身体各机能协调平衡;二是可以使自己整个身心调整到均衡适中状态.这使得基层干部在工作中、人际交往中,以乐观、积极的态度对待工作,以友好、真诚的方式对待同事,以平和、合作的原则对待冲突.随时调适自己的态度和意识,以进取的心态摆脱负面的、消极的情绪影响,进而了解自己、提升自己、发觉自己,所以,积极的心理调适是对基层干部进行心理调适的第一步.


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(2)增强心理保健意识.积极心理学理论认为,一个内心顽强、心里充满正能量的人,是不逃避自身问题且主动勇于面对问题和解决问题的[2].社会中有不少人在议论,基层干部工资收入稳定,升职机会多,人际网络密,怎么会有负面情绪的状况,哪怕基层干部已经觉察出自己心理变得负面消极,他们也会缄默不语,甚至拒绝他人帮助.因此,基层干部自身心理保健意识的提高,是当务之急,也是对基层干部进行心理调适的第二步.(3)积极寻求社会帮助.心理学相关研究指出,构成人保持健康和可持续发展总能力的五大系统中,社会帮助系统有着举足轻重的位置[3].人的情感、感知、志趣以及心理健康会受到它深刻的影响.相关研究进而证实,社会帮助可以积极地帮助基层干部缓解工作压力和减轻工作负担.所以,要寻求基层干部的社会帮助系统,重视基层干部之间的工作生活交流,拓宽基层干部的交际范围,通过诸多支持帮助,提供专业的心理调适、疏导[4].提高勇于面对问题、解决问题的自信心和正能量,这是对基层干部进行心理调适的第三

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