老花眼方面有关硕士毕业论文范文,与九个小妙招预防老花眼相关硕士毕业论文

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俗话说“人老眼花”.可古往今来,人老眼明的也大有人在.据史书载：唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛保健,他在年近九旬时,仍“听视聪”.中医把老花眼称为 “能远怯近症”,意思是眼睛看远处较清楚,看近处模糊.为了预防老花眼,老年朋友们首先应摒弃不良生活习惯,要起居有常,精神愉悦,用眼适度,适当运动.下面我们将为大家推荐几种预防老花眼的方法：

药茶保健法 ①枸杞决明茶：取枸杞子、草决明各12g,刚开的沸水泡好,频频饮服,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效.②决明子茶：将决明子炒一下（注意别炒糊）,每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子,放在保温杯里用开水冲泡10分钟,水呈棕红色即可饮用,多次冲泡仍可保持浓度.③枸菊绿茶：用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝,枸杞适当多些,到下午茶无色时将枸杞吃下.中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服,注意服药期间不宜进食辣椒及酒类食品.

九个小妙招预防老花眼参考属性评定

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中药熏洗法 用中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效.

运目眨眼法 平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌.同时用双手轻轻搓眼睑,增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺胸,两眼紧闭一会再放松.如此反复操作.经常活动眼球,能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌,益眼功能甚佳.

按摩明目法 每天起床后和就寝前,用双手的中指对准太阳穴,无名指对准鱼腰穴,小指对准攒竹穴,闭眼,适当有节奏地施加压力,按压时略带旋转动作,每次按摩 5分钟,能使眼肌解疲、眼睛明亮.

揉搓头皮法 头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮.或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处.

低头扳趾法 身体下蹲,使臀部尽量靠近小腿,用双手攀住双脚趾,稍用力向上扳,头尽量向下低

老花眼方面有关论文范文参考文献.这样做能使五脏六腑之气上升至头部,营养耳目.

导引吐纳法 腰背挺直,用鼻子吸气,吸到最大限度时紧闭双眼,再用口向上慢慢吐气.这样做不但能双眼明亮,还能医治流泪.

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冷水洗眼法 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼.首先将双眼泡于冷水中1到2分钟,睁开眼,眼球不停地在水中滚动,反复做几次之后擦干.然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20到40分钟长期坚持,效果尤佳.

热水敷眼法 每天晚上临睡前,用40到50℃的温热水洗脸.洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1到2分钟,待温度降低后再拿水洗脸.

有的老人发现不戴老花镜也能看书报了,以为是老花眼好了,是“返老还童”.其实,老花眼的情况是不会逆转的.出现老花眼变好的情况,最好去眼科仔细检查一下是否有了白内障,白内障是晶状体发生了混浊,吸收水分后引起屈光变化,类似近视,这个变化正好“抵”去老花的度数,变得看近物可以不戴老花镜了.这种表现实际是白内障早期的症状之一.

大学生如何写老花眼毕业论文
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