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我一生最大的爱好便是读书.年少的时候每有空闲便捧起书读,如今人到中年,闲暇时分最能吸引我的依然是书.喜欢读书,喜静不喜动,如今养生学盛行,朋友和家人都劝我亦要花些精力在养生上面.于是,我跟随潮流,练过一阵太极,还去学跳了几天舞,但书对我的吸引力太大,一天不读上一会儿书,便觉得心里空落落的,不过我后来还是找到了最适

时分类论文范文集合我的养生方法,那就是读书.

晚清重臣左宗棠说：“读书亦可养生,只要有恒无间,不在功课之多.”

我每天早睡早起,早晨起床后会读半个小时的书.晚饭后出去走走,回家后看完新闻联播就是我的读书时间了.年轻的时候,读到一本精彩好书,会手不释卷,通宵达旦,根本不顾惜自己的身体,只求看书看个痛快淋漓.而现在,对于读书,便开始有了自制力,晚上读书最多一个小时,准时上床休息,不再透支自己的身体.但是,如果遇到故事情节特别紧凑和吸引人的,我会忍不住看一会儿,再看一会儿,不知不觉便到了凌晨时分.后来,我调整了自己的阅读方向,我现在读的,都是一些比较轻松闲适充满人生哲理的文章,比如刘墉的散文,我就很喜欢,散淡之中不乏人生的哲理,很适合我这个年龄阶段的人阅读.

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我很喜欢从书中找乐,读到妙文,就会大声地诵读.一篇千多字的文章抑扬顿挫地读完,只觉得胸中再无浊气,全身通泰.其实读书是最能陶治人的性情的,读上一两本好书,人的心胸也会变得博大,思想豁然开朗,周身气血冲和,从而祛病延年,起到药物难以奏效的作用.

以读书养生,我的心性越来越平和,遇到烦心事的时候,往往能够自我开解,不让烦恼郁结于心.

西汉文学家刘向说：“书犹药也,善读之可以医愚.”从养生的角度来看,读书可以使人获得的知识更多,认识事物的规律更多,医治人的愚昧,从而少做一些暴饮暴食,易怒纵欲的事.读书还要用脑,而脑只有通过运动,才能延缓中枢神经老化,带动血液循环,协调和控制全身功能,达到健康长寿,此谓书香赛过药香啊.读书还会使人心脑开阔,遇事达观平和,所以说读书之道亦是养生之道啊.

如何撰写时分硕士论文
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读书亦可养生参考属性评定

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