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关于中医养生毕业论文参考文献格式,与老祖宗留下来的养生秘笈相关论文例文
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中医养生是我们中国宝贵的精神文化遗产和物质遗产.她不仅在中国源远流长,护佑国人健康生存、子孙繁衍昌盛,在海外,也造福着全人类.
传统“养生”的理念就是根据生命的规律,来养护身心、保持健康、增进健康、减少疾病以延年益寿,为了达到以上目的,要采用一些办法或措施.这相当于现代医学中的“保健”概念.
中医养生是我们的国粹,它是一种文化现象.中华民族在维护人体健康、在种族延续的历史实践过程中,创造出丰富实用的物质财富和精神财富.中医养生的理论和实践具有民族性、传统性.
由于养生活动涉及到研究人的生命现象,所以它的内容会贯彻到日常生活的很多方面.这也就必然涉及到各种各样的文化现象.因此古代养生的内容多分散在许多文化领域中,比如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等.
中医的养生之道
历代养生家由于各自的实践和体验角度不同,其对养生活动的阐述和说明分布在人类活动的各个方面：比如饮食起居的调节、药物服用、针灸、按摩、推拿等医术、武术气功练习、精神修养、欲望节制、品德修养等,这些方面都各有所长,各有所用,各有效用.适合综合应用和参照.
中医养生的道和术
人们将养生保健活动的内容和要求称为：“养生之道”或“养生之术”.“道”是指法则、原则；“术”是指具体方法、手段.道和术都蕴含在日常的行为和行动中.
中国传统的延年益寿法
中国传统的“延年益寿”的方法是要求“卫生” “养生” “厚生”或“道生”.“卫生”就是保卫生命；“养生”是养护生命；“厚生”是厚待生命；而“道生”则是要求以上诸法都要遵守一定的法度.《道德经》说：“人法地,地法天,天法道,道法自然”,告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律.
中医养生的基本内容与特色
中华民族的养生之道,概括了几千年来我们祖先在医药、饮食、宗教、民俗、武术等各个方面的养生理论.其内容可概括为以下4点：
① 动静结合：现代医学主张“生命在于运动”.中医的说法则是“动则生阳”,也是主张运动健身.但中医养生还主张“动中取静” “不妄劳作”.正如《周易外传》所说：“动静互涵,以为万变之宗”.《类经
关于中医养生论文例文
② 综合和审因施养：养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药等多种途径结合,用多种方式进行养生活动.另外,也要因人、因地、因时的不同而用不同的养生方法,就是中医理论书上说的：“审因施养” “辨证施养”.
③ 顺其自然：这体现的是“天人合一”的思想.强调在养生过程中要符合自然规律.一定不能违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调.人要与自然环境统一,也要与社会统一.正如《黄帝内经》所主张的：“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久.”
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④ 形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄.所谓“形神兼养”、“守神全形”、“保形全神”.
中医的养生之术
中医的养生之术是在中医养生理论指导下,历经各朝各代逐渐建立起来的实践行为,并不断发展与完善.其内容大致包含在以下7个方面：
1.形养：包括形体锻炼和体育健身活动,内容融合了中医文化和武术文化等内容.
2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为的调养.它融合了传统医学文化、宗教文化、民俗文化和美术艺术文化等内容.
3.神养：包括精神心理的调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面,融合了传统医学文化、宗教文化和民俗文化内容.
4.气养：主要为医用健身气功的“内养功”,融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化内容.
5.药养：主要内容为养生药剂的选配调制.其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合.对此,古代常有“药膳” “法膳”之称.其应用范围很广,适合人群较多.营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面.
6.术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法.即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生.其内容主要涉及医药文化.
7.食养：主要内容为养生食品的选配、调制与应用.以及饮食方法与节制等.内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等各方面的文化.食养为中医养生之术的主要和重要内容之一.它包涵在日常生活之中.因此应用范围广,适合人群多,而且有病无病人人可用.
中医养生强调“因人而异”
中医养生的理论、道和术在总体上适用于每一个人,但具体的术,即方式和方法则强调“因人而异”.就是说,每个人要根据自己的身体情况采用适合于自己的、特定的方式和方法.所谓“审因施养”“因人施养”.它从不强求统一.例如,张需要重点锻炼形体,而王需要着重调理饮食,而李则需要着重调摄精神等等.如果对张王李三人不分青红皂白,一律要求他们加强形体锻炼或者改变要改变饮食结构,那就是不看具体对象的具体情况,无法获得因人而异的养生效果了.这样还会欲益反损,危害健康.
后记
旺华热爱和苦心钻研中医理论.在中医理论的基础上,结合神经生理学、运动医学、生物力学、行为科学,认知心理学等学科理论,结合临床实践经验,系统而科学地把骨伤科、中风后遗症、肌肉拉伤等常见病症做临床治疗和理论研究.
在给患者治疗过程中,他注意观察研究各种疾病的发病机理和病理变化.比如：骨与骨关节的损伤、肌腱及肌肉组织的急慢性损伤、关节功能失效、偏瘫后遗症、内风湿性关节炎、强直性脊柱炎、无菌性组织炎和颈肩腰腿痛病、内外妇儿杂症等等各种疾病.总结提炼出新的医学理论、医学观点,提出新的治疗原则、医学检查方法、医学诊断技术、伤患治疗手法,以及功能恢复、功能增强的锻炼方法等.
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