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天地即乾坤,伏羲为人祖①.
画卦道有名,尧舜十六母②.
微危允厥中,精一及孔孟③.
神化性命功,七二乃文武④.
授之到予来,字著宣平许⑤.
延年乐在
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虚灵能得明,理合气形具⑦.
万载咏长春,心兮成真迹⑧.
三教无两家,统言皆太极⑨.
浩然塞而冲,方正千年立⑩.
继往圣永绵,开来学常续⑾.
水火既济焉,愿到戍毕字⑿.
注释：
①自从盘古开天地,伏羲是中华民族的祖先.三皇,指古代传说中的三个帝王,其说法不一,通常称伏羲和遂人及神农为三皇,而伏羲为首位.
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②太极图有极为深奥的道理和内涵.尧舜二帝谦逊让贤,而称太平盛世,是后代统治者和人民的楷模.
③国家时有动乱,人体时有微恙,而自有才能的人.孔孟时期太极拳就博大精深了.厥：才.一：大.是太极拳天人合一理念的注释.天为一,地为二,人为三.
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④太极拳有神奇的健身功效,更有七十二种招术,文修武备.七二乃八九之乘积.八九是中国人认为最多的两个数.意指招术无穷.
⑤前人传授给了我.有文字著作的是唐朝许宣平.予：我.
⑥健康延年快乐在自身.优秀的传统文化,从此就开始往下传了.
⑦要明白全体放松才能够轻灵.拳理拳法和内气外形都要融为一体.
⑧千秋万代,人民就可以保持青春常在.然而用心才能成就真迹.
⑨儒佛道三教结合统一,才能达到真正的太极.提出三教归一之理.
⑩三教归一理念的习练,使内气由滞而畅.而身法要求立身中正,千年以前就已经确立了.浩然：内气.孟子曰：吾善养吾浩然之气.
⑾继承圣人创下的优秀传统文化,永远传下去.
⑿阴阳互动,刚柔相济,健体防身,是为功竟.
责任编辑 乔 汉
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