高血压方面有关论文范文文献,与炎夏如何预防高血压相关论文怎么写

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在天气炎热的夏季,高血压患者常常感到头晕脑胀,心里也觉得难受,有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病.那么,高血压者如何才能安然度过夏季呢?遵循如下四点去做是非常重要的.

高血压学术论文怎么写
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一、要经常补充水分

临床观察发现,盛夏时节,高血压患者发生心肌梗死、脑血管栓塞的比例明显高于其他季节.我们知道,心脑血栓形成有三方面影响因素：第一,血管内膜受损,暴露出易于形成血栓的部位；第二,血流缓慢；第三,血液黏稠度大.研究证明,高血压患者血管内皮细胞有程度不等的损害.由于夏天出汗多,血液易浓缩,在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下,就容易发生血栓形成.所以高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分,即使感觉不太热时也要时时补水,特别是出汗多的情况下更应及时补充饮料,无糖尿病的患者可加大新鲜水果的摄入量,有糖尿病的人,应以清茶或凉开水为主.高血压者容易在清晨发生中风和心脏病发作,有研究认为与夜间缺水有关.所以,半夜醒来时适量进点水,降低血液稠度,对预防血栓形成有益.

二、要坚持饮食治疗

高血压患者进行饮食治疗,不但要有利于降低血压,同时还要预防或纠正其他的心脑血管病危险因素出现,比如高盐是使血压升高的肯定因素,也是妨碍药物降压效果的重要因素之一.因此,高血压者每日盐摄入量应控制在5克以下,同时提高摄入含钾丰富的食物.具体办法是：1.将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐,减少到每日平均4～6克.2.增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品.3.控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食.4.增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物.5.每天饮牛奶250克,吃鸡蛋每周不超过4个.6.限制饮酒或最好不饮白酒,每人每日饮酒量不超过20克.

三、要保证正常睡眠

研究证明,人们只有在睡眠中才会出现血压下降,应保持血压的昼夜规律.高血压患者夏天夜间睡眠质量下降时,会出现夜间血压升高,加重心脑血管的损害.因此,病人一定要做好防暑降温,保证正常睡眠；同时,夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物,确保夜间血压正常,以保护心脑肾的健康.

四、要调整降压药物

研究证明,人的血压是波动变化的,这种变化是时刻都在发生的,如一天血压波动的变化规律是,早上6点与下午6点存在两个高峰,中午稍低,半夜2点最低,一年血压变化是夏天偏低.因此,高血压患者在夏天应调整降压药物剂量,避免血压过低,诱发心脑血管病发作,特别要减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用.只有当血压控制不满意或已发生高血压心力衰竭的病人,可适当间断应用利尿药.

当然选择一些长效的、并能稳定控制血压的药品也尤为重要.信谊万象生产的赖诺普利片,一天只须服用1片,每天1次即可.对于那些一般常规的方法不能够起到很好疗效的措

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