关于目标类论文范文文献,与心理角度班风学风建设相关大学心理教育论文

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团支部书记组织学生对什么是自信、自信的作用进行讨论,在此基础上,对讨论的结果进行归纳,得到培养自信的方法.

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(1)正确认识自己,评价自己.一个人过高评价自己会产生自负,过低评价自己会产生自卑.自信的人能正确认识自己,评价自己,既能看到自己的优点,又能看到自己的缺点,而且能通过努力克服自身不足.

(2)多给自己积极的心理暗示.暗示的作用是非常大的,积极的自我暗示唤起的是人的良好的情绪情感,消极的自我暗示唤起的是人的不良的情绪情感,所以要学会利用积极的自我暗示.如做每一件事情之前,用语言暗示自己:我一定会成功的,只要努力,我就能进步,我相信,我能行.


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(3)做事之前要有充分准备.做事之前做好准备,包括物质准备和心理准备,准备得越充分,心里越有把握,自信心越强.

(4)经常为自己的成功喝彩.当自己取得一点成绩,获得点滴进步时,要给自己一个奖励,以此激励自己.

(5)调整期望值,使之符合实际.在给自己定目标时,目标不要定得太高,目标太高就会因为达不到产生失落感,从此自暴自弃.也不能定得太低,目标太低,轻而易举就达到了,又起不到激励的作用.目标应该是略高于自己的水平,又是自己通过努力能够达到的,这样的目标最符合实际目标.

(6)用正常心态对待挫折和失败.古人说,人生逆境十之八九.人的一生不是一帆风顺的,总会遇到各种困难、挫折,甚至遭遇失败.应该用正常的心态来对待,善于从失败中总结经验教训,不能在挫折中倒下,而应在挫折中奋起.一个人经历了挫折和失败,经受住了考验,才能建立真正的自信.

(7)通过训练提升自信.让同桌的同学各自谈自己的优点,对方给予补充,然后鼓励学生到前面来,向全班同学谈自己的优点,其他同学给予补充,最后谈体会和感受.这时,教师有意识地关注那些自卑、内向的学生.自卑、内向的学生对自己的评价过低,当同学们列举出他的许多优点时,他非常感动,自信心得到提升.通过优点“轰炸”,让每个学生都能发现自己的优点、长处,感受到同学们对他的友好和赞扬,体会到成功的快乐,从而树立自信.

班主任发言:过分自卑可以毁灭一个人,但是如果因为自卑而更努力进取,也可以成就一个人.

团支部书记总结:通过这节课,我们不仅了

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解了自信的含义和作用,也掌握了提高自信心的方法,并通过训练使每个人的自信心都得到了提升.自信的力量是巨大的,它能变压力为动力,变不利因素为有利因素,勇于奋斗,敢于拼搏,使个人的潜能得以充分发挥.

(安徽省广德中学)

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