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用15分钟,在一张横放的A4纸上画3个必备元素――房子、树、人,以及其他一切你想添加的东西,就可以把看不见、摸不着的情绪以图像的形式表现出来,成为一幅让我们了解最真实自己的心理画.
跳脱语言和文字的界限,画能够清晰地展现心中所想.心理画的神奇之处表现在：它可以让我们回避意识层面的“特意而为”,调取潜意识中的记忆系统,获取自己的人生经历、心理需要、性格倾向、心理问题等,现代绘画心理分析,已经成为了解自我的重要手段之一.
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专家出镜――
李洪伟：心理治疗师,国际沙盘游戏学会专业会员,美国艺术治疗师学会注册艺术治疗师,从2000年开始研究绘画分析和色彩治疗,2007年起在中国本土推广艺术治疗,创作了我国第一部图典形式的绘画心理分析书《心理画》.
在西方,心理画也被称为“心理CT”,换而言之,就是“画具有心理透视功能”,是无意识的直接表达,寄托着绘制者的情感和希望.
日常生活中,我们会记住很多事,比如在某座城市的街道上漫步,或者与某位心仪的明星合影,随后便在大脑中形成对该事件的记忆,而我们的身体则记住了经历事件时的情绪.
具体举例就是：假如你有机会与刘德华或者王力宏（某位你最喜欢的男明星）共进晚餐,大脑会记住这顿饭的菜单、席间对话等,而身体则把愉悦的感觉记录下来,日后你与某位男士相处时若有类似的感觉,你就很有可能与他有更深入的发展,反之则可能会让你感觉他“没有什么吸引人之处”.
心理画的主要功能就是把难以觉察的、存储在身体中的记忆碎片调出来,让我们更真实地了解自己,也为今后如何加强优势、减弱劣势做出判断.
Hers：为什么可以通过一幅画能看到人的内心想法?
李洪伟：我们往往在表达较为复杂的内容时,很难用语言表述清楚,这时,让听的人也摸不到头绪.但是,如果用画来表达,可能很快就能弄得很清楚了.因为绘画也是一个从复杂到简单、从立体到平面、从抽象到具体、从无形到有形的思维过程.在画画的过程中,我们可以重新整理思绪,思考进一步深化.比如有人问你“最近心情怎么样”,在用语言回答之前常要想一想,而后表达的内容也不尽如人意.如果改用绘画来表达,可能就会不自觉地在纸上把心情这么抽象的事物具象地呈现出来,这样一来,沟通也变得容易了.
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Hers：心理画分析的准确率有多高?
李洪伟：心理画源于心理学的古老测验,通俗地说就是“触景生情”.平时我们看到花花草草也会有想法,并被大脑收藏起来,形成恒久记忆.这些记忆可能我们拼命回忆也无法想起,但是通过心理画却可以表达出来.
它的准确率在85%以上,目前有许多单位,尤其是航空航天部门选拔人才时会应用心理画的方法,因为它可以避开人们在意识上的思考,显露出最真实的自我.当然,支撑这个数字背后的是分析师的技能,有经验的分析师一般能达到这个比例,就像有经验的医生一样.
Hers：3个必备元素可以解读哪部分的心理状况?
李洪伟：房子代表个人出生、成长的家庭.每个人住的第一个房子都是子宫,母亲妊娠时的状况都会埋藏在我们的记忆中.另外,父母关系或亲子关系是否和谐,梦想与现实是否一致,安全感是否缺失等,都可以从房子的画中体现出来.
树象征感情,反映自我的成长经历.比如有的画中树根显露在外,除了南方的榕树之外,都代表童年成长时有大波折,或根基不稳.树疤、树洞则象征生命成长中的创伤.
人象征自我感觉和认知,自满和自卑都能在对人物的描绘中体现出来,可以通过面部细节具体分析.所以,在绘制心理画的时候,尽量不要过于简单,如果只是一个圆圈加几条竖线的“火柴人”,就很难分析出详尽的内容.
Hers：如果我们知道了每种元素代表的含义,故意按照最理想的情况去画,不就影响了心理分析的效果吗?
李洪伟：如果绘画者作画的目的是为了发现自我,就需要认真对待自己.了解每种元素的象征并不影响分析的效果,只要把杂念排除、敞开心扉,就能看清当下的心理状态.“真诚面对自己”是做出改变的第一步.假如仍然有所担心,可以尝试给画涂色,因为色彩能够降低担心与防御.
事实上,每次作画时的3个必备元素不会有太大差异,往往是附加物的变化更会比较真实地呈现出绘画者“目前的心理状态”.像太阳、云彩、花草等,都是即时性的心理体现.
Hers：既然提到涂色,那么色彩是如何反映心理的?
李洪伟：色彩本身是没有灵魂的,它只是一种物理现象,但我们能感受到色彩的情绪,这是因为我们长期生活在一个色彩的世界中,积累了许多视觉经验.除了心理因素,还会因文化因素、政治因素、传统习惯等不同,同样的颜色可能代表不同的心理.想说出各种颜色的特征,就像要说出世界上每个人的性格特征一样困难,但是在对典型的性格做些描述,基本上还是有效的.
Hers：在解析心理画时会出现“我不记得有这件事”“这不可能”的回应吗?
李洪伟：比如有些绘制者在画树时会添加某些元素,如果他作画时30岁,而该元素恰恰在树干的中间,那可能表示他在15岁左右经历过什么对未来人生影响颇大的事.这件事可能绘制者本人已经忘记,而身体的记忆功能却替他存储下来.所以,在分析心理画时,我们会遵循“大胆假设,小心求证”的原则,不要当被否定的时候马上就认为是对画的分析出了差错,同时也要根据具体情况,通过反复对比,得出确切的分析.
Hers：有通过心理画找到“遗失的记忆”的实例吗?
李洪伟：曾经有一位绘制者画的树是根部盘错扭曲的,就像发财树的样子.我查阅了大量的资料,也没有关于这类树的分析,于是我做出了大胆的假设,并小心地向他求证：“你妈妈在怀你的时候有什么感受?”于是,他打给妈妈,得出“你出生时脐带绕颈,导致我大出血,差点儿没死了”的答案.后来有几幅类似的画,也都得到相同的证实.所以,心理画并不是猜测或者炒作,而是寻找我们“遗失的记忆”,让我们更加了解自己的一个特殊工具.
看看那些常见画法泄露了什么
PS.每种画法有不同的意义,需要根据绘制者的职业、性格等进行有针对性的分析.
房子的分析 ,可以从门、窗户、屋顶、烟囱、台阶和走道、墙壁、强调的房间等方面着手.
,屋顶或墙面有阴影等等等等等
1. 敏感,情绪波动比较大.
2. 时常心情抑郁.
3. 被动型的性格,有时候显得冷漠.
4. 对于选择（事情、物品、人）犹豫,不确定,不清晰.
5. 阴影明显,可能是想隐匿自己的情绪.
6. 由于性格软弱,缺少安全感,易受他人影响.
7. 强烈的阴影,表示容易失去方向感,情感和情绪可能比较压抑.
8. 均匀的阴影,表示对自己的性格没有完整的认识,需要在性格上进行完善.
,房屋有围墙或水沟等等等等等
自我防卫,不愿受外来干扰,多疑,对人际交往不适应.
,画成宫殿等等等等等等等
1. 宫殿在画面上远,表示对荣华富贵的追求不强烈,近则表示强烈.
2. 宫殿在空中说明是理想主义者,对现实目标不感兴趣.
3. 宫殿如寺庙、道观,代表静心修行,有超脱世俗的想法和意愿.
,没有门把手等等等等等等
1.不欢迎别人走进自己的内心.
2.强调个人的隐私性.
,双扇门等等等等等等等
1. 渴望能拥有伴侣.
2. 渴望能成双成对.
3. 有怀旧的情绪.
,十字形窗户
最常见的一种画法,没有特别的含义.
,有窗帘的窗户等等等等等等
1. 追求美感.
2. 有保留地让人接近.
附加物的分析 ,可根据附加的天象、植物、动物等,对绘制者当下心态进行分析.
,太阳
需要温暖或者对权威的关注.
,月亮
代表忧郁.
,狗
忠诚的象征.
,猫
1.经常给人好运的
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2.形容聪明,鬼怪精灵的.
,青蛙
青蛙常常是治愈与转化的象征.
,鸟
1.鸟是自由的象征,同时也是活力与生命力的象征.
2.重生的凤凰是长生和永恒的象征.
3.乌鸦代表着黑暗和死亡或是智慧.
4.喜鹊代表着强烈占有欲或是喜气.
5.燕子代表着亲情的思念或是四季的轮回.
6.海鸥代表着坚持不懈的努力.
7.大鹏鸟代表着志向和理想.
8.孔雀代表着爱情.
9.仙鹤代表着长寿.
10．鸽子代表着和平.
,小草
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1. 浓密的小草代表焦虑的情绪.
2. 代表生命力.
3. 代表有外遇倾向.
4. 代表愤怒情绪.
树的分析 ,可以从树冠和树枝、树干、树叶、树根、果实以及附加物等方面着手.
,多彩多姿的树
1. 重视事物的外表,给人以良好的印象.
2. 有强烈的自我表现欲望,比较注重面子.
3. 有良好的组织能力.
4. 想象力丰富,有良好的审美能力和艺术欣赏能力.
5. 自由自在,花钱大手大脚.
6. 嗦 ,好梦想,爱挑剔.
7. 做事不分主次,眉毛胡子一把抓,从而影响到工作效率.
8. 喜欢冒险,可从事有创造性的工作.
,有伤疤的树干
1. 在成长中的创伤.
2. 能量在有伤疤的地方回旋,要花很多力气去解决问题.
,果实的数目
1. 大的果实个数可能和重大目标的数目一致.
2. 掉落的果实数目可能和受到伤害时的年龄有关.
3. 果实数目可能和作画者的年龄一样.
人的分析 ,人的画主要是自画像,绘制者在画中往往反映的是他们当时的心情.往往需要通过眼睛、眉毛、鼻子、面部朝向、躯干大小、四肢结构、服饰等每个细节进行分析.
,人物大小适中
自我评价适度,理性、自信,心态均衡,自控能力强.
,宽宽的肩膀
1. 能够承受压力.
2. 女性画出宽肩或方肩可能比较争强好胜.
,漏掉五官
想逃避人际关系,或不能很好地适应环境.
,过分强调五官
过于依赖五官与外界沟通,或有匮乏和软弱感,
希望用攻击性的方式来弥补.
,强调鞋子
1. 特别注重鞋子,表现对个人经济的关注.
2. 太大的鞋子,表明极其需要安全感.
3. 仔细地画鞋子、鞋带等细节,表示明显的女性化特征.
4. 在鞋子上画著名商标的图形,表明希望成名立业.
,强调嘴巴
1. 强调说话和吃,追求感官享受,强调欲望满足,
是爱的欲望.
2. 有强烈的表达欲望,或想表达自己,但不知道如何表达,存在语言障碍.
真实体验：用心理画连通未知自我
为了“验证”心理画分析的准确性,Hers征集了演员、主持人、公关公司媒介专员、专题编辑等不同职业者的画作,邀请李洪伟老师进行分析.在没有面对面进一步沟通的前提下,大家会得到最贴近自我的解读吗?
谢楠 , 光线娱乐女主播,《娱乐现场》
《影视风云榜》等节目主持人
心理画解析：她很适合做主持人,很有想象力,也很有动感.她画的人好像在奔跑,表明自我抗压能力强,在高压情况下会想办法突破自己.人物的嘴画得好大,表明她爱说话、爱与人交流.
她很有爱心,是一个非常感性的人,如果能理性些,可能对事业或者其他方面都有好处.她的内在有好多不为人知的部分,不像外在,表现得那么奔放,相对是一个保守的、传统的知性女人.职业角色和生活角色分得很清,骨子里有男性的性格,很有智慧.由于追求完美,所以对自己要求比较苛刻,也因此常常亲历亲为,把不是自己分内的事情都接下来.比如化妆师没有达到她最理想的要求,她就会自己动手化一化.可以尝试勇敢一些,大胆说“不”.
谢楠回应：我自己和光线传媒的工作人员都觉得这个分析说得非常像我,很感谢李老师对我的各种建议,我在日后会尝试着让自己多放轻松一些,少接一些“非分内之事”.
李依晓 演员,参加过《北方有佳人》
《新三国》等影视剧的拍摄
心理画解析：绘制者很擅长表达,拍出的照片一定都非常美.人物束起头发,表明她想要刻意管理自己的情绪,尽量不把焦虑表达出来.人物没有画耳朵,是倾听能力不够的表现,可能是这一点阻挡了她成为一线明星的进程.两只手的手指都画得很细致,有要抓住很多东西的意愿,但现在正处于矛盾中,一方面想要物质的,一方面想要精神和物质全有的,但目前还没有得到,如果能稍做收敛,可能会有更好的发展.衣服扣子是依赖的表现,表明她很依赖于某个人或某种东西.
树画得很特别,有留恋过去的心态,证明她是一个怀旧的人.草也佐证了她近期有所焦虑,因为有成就动机,所以每件事都想做得更好,可以尝试放轻松一些.
房子比较封闭,想进入她的心中需要走一段路,而且需要对方更多的主动.
李依晓回应：我也不知道应该说这分析准还是不准,认清自己不是那么容易的事,这幅画是我在机场候机时画的,至少是很有意思的心理游戏.
石慧博雅公关公司媒介专员
心理画解析：她很适合当下的职业,因为在画中她很强调嘴部,证明她的口才很好.同时她特别强调自己的头发,这是女性特征的表现,可见是位擅长发挥魅力的女士.人物的脖子也有所表现,她希望能出人头地,脖子粗壮是对权力与领地的重视.手和腿不太成比例,可能在解决问题时更注重物质方面,建议日后可以多考虑“我用什么方法解决”.
房子既像平面的,又像立体的,根据我多年的心理画分析经验总结,这代表她在童年的生活中被父母给予了两个完全不同的方向.比如：爸爸说“你要做个乖女孩”,妈妈说“不行!这样长大了会受欺负”.
树上的缺口都是无意识的,而树枝没长在树上,这都是失落、有内在忧伤的表现.可能她说不出来,但心里一定隐隐地存在着.
石慧回应：分析得真的很准,尤其是父母童年对我的不同要求居然在画中都能看出来,李老师的建议很温和,但我看到了自己应该修正的部分.
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心理画解析：树上许多的果实,表明她目前有好多目标想实现,果子大小相似,代表还未明确目标中哪个是最正确或最迫切要达到的,在这一点上需要做出觉察,不要盲目决定,有时候等待是最好的方式.
房子表明她对家的要求很高,包括对未来婚姻的向往、对爱人的感受、对家庭生活的憧憬等.在成长的过程中受到过很多人的呵护,有点儿娇生惯
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.具备熟练,扎实的学前教育实践要求的基本教育教学技能,在幼儿园的弹,唱,跳,说,画,演,做等方面具有良好的动手能力,创编能力和实践操作能力,5.具有良好的心理素质和健康的体魄,有良。
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具论者认为,学前儿童美术教育的目的是促进幼儿的发展,因此美术教育要顺应幼。加强学生自我心理健康教育加强学生自我心理健康教育,?开展对学生心理健康教育的方法和途径多种多样,但加强学。
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