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34;点头之交",没有人值得他牵挂,也没有人会想念他,这类同学常会感到空虚,迷茫和失落.(4)感到交往有困难
这类大学生渴望与人交往,但由于交往能力有限,方法欠妥,或者自己的个性缺陷,交往心理障碍等原因,致使交往效果不尽人意,他们因此经常感到苦恼,很希望能够尽快改变社交状况.
(5)社交恐惧症
这类大学生虽有与人交往的愿望,但是每因与人交往时心跳加快,面红耳赤而失败,转而害怕与人接触,自我封闭.为此,他们常常陷入焦虑,痛苦,自卑之中,严重影响了日常生活.
2,大学生人际关系障碍产生的心理原因
(1)自我封闭
自我封闭表现为把自己的真实思想,情感,欲望掩盖起来,试图与世隔绝.严重者,对任何人都不信任,怀有很深的戒备心理,隔断了与他人的交往.此类大学生受成长环境的影响,表现为不愿与他人交往,喜欢独来独往,不合群.因此,自我封闭者严重损害自己的健康成长.
(2)自我否定
这类学生表现得较为自卑.进入大学后,由于在学习,社交,社会工作,经济,家庭乃至相貌等方面感到不如人,有强烈的失落感,缺乏乃至丧失自信心和进取精神.
(3)自我欣赏
这类学生常常自我感觉良好,喜欢抛头露面,招摇过市,在各种场合都希望自己是中心,对别人的反感缺乏敏感性.
(4)自我中心
自我中心是指只从自己的经验和角度去认识人和事,而不能意识到别人对同一事物的看法和观点,对人或事的看法带有强烈的主观性.自我中心强烈者,在待人接物,为人处世当中只关心自己的兴趣和需要,而忽视别人的处境和利益.这种人与他人不可能建立起深刻的人际关系,因为,人际交往的目的在于满足双方的需要,是在互相尊重,互谅互让,以诚相见的基础上才得以实现的.以自我为中心的人,常常喜欢自吹自擂,装腔作势,盛气凌人,自私自利.新一代大学生中,独生子女越来越多,特别要注意防止自我中心的倾向.
(5)过分自卑
自卑,就是自我评价过低,自己瞧不起自己,自己不如人的感觉,担心自己笨拙,对自己价值的怀疑,是一种人格上的缺陷,一种失去平衡的行为状态.
自卑常以一种消极防御的形式表现出来,如嫉妒,猜疑,羞怯,孤僻,迁怒,自欺欺人,焦虑紧张,不安等.自卑使人变得十分敏感,经不起任何刺激.自卑者对人际关系的变化十分敏感,在交际过程中畏首畏尾,一旦遭受到一点挫折,便怨天尤人.如果受到别人的耻笑与污辱,更是忍气吞声.此外,有自卑心理的大学生还缺乏足够的耐挫力,经常把失败归因于个人能力,个人性格或者命运,因而灰心丧气,意志消沉.如何克服自卑呢
永远坐第一排,比平时走快25%,积极的心理暗示,随身携带最满意的照片,定时更换,正确看待自卑.
(6)嫉妒心理
嫉妒是指他人优于自己或可能超过自己时而产生的一种担心,害怕或愤怒,怨恨的心理状态.朱智贤主编《心理学大词典》中为嫉妒下的定义是:"与他人比较,发现自己在才能,名誉,地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧,愤怒,怨恨等组成的复杂情绪状态."
教育心理学研究表明,下面几种类型的学生容易产生嫉妒心理:
一是虚荣心强的学生.这类学生爱表现自己,过分关心别人对自己的评价,当别人取代自己的位置成为大家关注的中心时,就会产生嫉妒心理.二是占有欲强的学生.这类学生恨不得将所有的好事都揽在自己身上,一旦他人得到一点,内心就不舒服.三是自卑的学生.嫉妒实质上源于自卑,在比较中发现别人优于自己,而自己有无力赶上或超过别人,于是就滋生嫉妒心理.
嫉妒心理的危害不言而喻,它不但危害别人,影响同学关系,也危害自己的身心健康.嫉妒是痛苦的制造者,在各种心理问题中对人的伤害是最严重的,可以称得上是心灵上的恶性肿瘤.正如法国大文豪巴尔扎克所说的那样:"嫉妒者所受的痛苦比任何人的痛苦都大,他自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分."总之,嫉妒是百恶的根源,美德的蛀虫,人格的白蚁.那么,如何克服中学生的嫉妒心理呢
①教师要教育学生树立远大的理想.学生一旦有了远大理想,也就不会为小事而斤斤计较了,其嫉妒心理的程度也会大大降低.
②正视客观存在,树立正确的竞争意识.教师要指导学生学会将消极的嫉妒心理转化为积极的进步动力.嫉妒者的人生哲学是"我不行,你也别想行",教师要指导学生树立"你行,我也行"或"你行,我比你更行"的人生观,将嫉妒对象的强项作为自己的努力目标,通过自身的努力,去一步步缩小差距.而对于那些自己无法改变的缺陷,则要勇敢地正视它,接受它,不要拿自己的弱项比别人的强项去自寻烦恼,更不要无端地去嫉妒别人.
③鼓励学生树立自信,抛弃嫉妒心理.常言说得好,尺有所短,寸有所长.教师应指导学生尽可能地发现自己的优点,并且学会欣赏自己的优点,使自己的闪光点不断发扬光大,逐步树立起自信心,才能消除嫉妒心理,不再去嫉妒他人.
④要一分为二地对待嫉妒心理,正视其积极因素.嫉妒并非一无是处,它是一个人上进的表现.如果我们能正确对待嫉妒,变消极为积极,变压力为动力,奋起直追,把心思都用到自己的学习中去,努力完善自己,逐步缩小与强者之间的距离,我们就会逐步走向成功.请记住一句名言吧:"嫉妒别人的机遇,不如欣赏自己的脚印."
(7)敌对与猜疑
怀有敌对和猜疑心理的人,待人处事很容易偏激,对他人言行敏感,多疑与不信任,常使人际关系陷入僵局.猜疑是大学生之间进行交往的大敌,它不仅会使大学生之间人际关系松散,也会使同窗好友因疑心作祟而产生裂痕,甚至发展成对立面.
(8)害羞
害羞又叫社交焦虑,是一种较常见于大学生人际交往中的心理状态,尤其发生在一年级新生,女同学和从偏远农村来的同学身上.有害羞心理的人在交往中常常表现出腼腆,动作忸怩,不自然,脸色绯红,说话音量低小等.由于害羞者在人际交往中过多地约束自己的言行,从而影响到人际关系的正常发展.如何克服害羞心理呢
树立自信(相信自己能给人留下很好的印象),加强交往活动,积极暗示(勇敢些,美没什么大不了的,张嘴就不会丢丑),善于模仿(模仿那些会交往的人的举止风度).
(五)良好人际交往能力的培养
1,言语表达能力的培养
社交中受人欢迎,具有魅力的人,一定是掌握社交口才技巧的人.社交口才的基本技巧表现在适时,适量,适度三个方面.
(1)要适时.说在该说时,止在该止处,这才叫适时.可有的人在社交场上该说时不说,他们见面时不及时问候,分手时不及时告别,失礼时不及时道歉,对请教不及时解答,对求助不及时答复等反之,有的人该止时不止.他们在热闹喜庆的气氛中唠唠叨叨诉说自己的不幸,在别人悲伤忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑,在主人心绪不安时仍滔滔不绝发表宏论,在长辈家里乐不可支地详谈"马路新闻".请设想一下,假如你在社交中遇见了上面这种人,你会对他产生什么样的印象呢
(2)要适量.适量的社交口才还包括声音大小适量.大庭广众之中说话音量宜大一点,私人拜访交谈音量宜适中,如果是密友,情人间交谈,小声则可以表现亲密无间,情意绵绵&#
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