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许多种音乐能极大地增强您的回忆能力,帮助您记住信息内容.


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巴洛克音乐正是快速提高学习的理想音乐,主要原因是巴洛克音乐每分钟60-70拍的节奏与α脑电波一致.许多研究表明,在这种状态中,大脑在检索新的信息,并将它存储进恰当的记忆库.您重温脑图、回忆白天主要内容时所出现的平静、放松状态,打开了通向潜意识记忆库的大门.α波也适合于开始每一次新的学习.很简单,在开始前,您当然得清理思路.将办公室的问题带到球场上,您就因会心不在焉打不好球.学习也是如此.从英语课马上转上数学课,这会难于“换档”.但是花一会儿时间做做深呼吸运动,您就会开始放松.放一些轻松的音乐,闭上眼睛,想想您能想象到的最宁静的景象——您很快会进入放松性警觉状态,这一状态会更易于使信息“飘进”长期记忆之中.

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