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人际关系相关论文例文,与高校大学生的人际关系改善策略相关论文发表

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严两个方面.彼此尊重是友谊的基础,是两心相通的桥梁,贯彻平等原则,是人际交往成功的基础.要尊重他人的合法权益,尊重他人的感情,尊重不是单方面的,既要自尊,又要彼此尊重.

2)相容的原则

主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系,与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让.主动与人交往,广交朋友,交好朋友,不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人,求同存异、互学互补、

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2788;理好竞争与相容的关系,更好的完善自己.

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3)互酬原则

人际交往的频率往往会被预期中的报偿所支配,故有“来而不往、非理也”之说.互酬性高,交往双方的关系就稳定密切,互酬性低,交往双方的关系就疏远.人际间的互酬包括物质内容和心理内容.作为大学生来说,在还没有能力创造物质财富的情况下,要更注重心理财富的互酬,主要表现方式就是建立互助关系,这是大学生人际关系中获益的主要途径.

4)守信原则

交往离不开信用.信用指一个人诚实、不欺、信守诺言.古人有“一言既出、驷马难追”的格言.现在有“诚实为本”的原则,不要轻易许诺,一旦许诺、要设法实现,以免失信于人.同学之间,言必信、行必果,以诚相待,肝胆想照,才能换取友谊的钥匙.

2、培养和提升人际交往的能力

1)努力建立良好的第一印象

心理学家卡耐基在其著作《怎样赢得朋友,怎样影响别人》一书中总结出给人留下良好的第一印象的六种途径:(1)真诚地对别人感兴趣,(2)微笑,(3)多提别人的名字,(4)做一个耐心的听者,鼓励别人谈他们自己,(5)谈符合别人兴趣的话题,(6)以真诚的方式让别人感到他很重要,

2)提高个人的外在素质

追求美、欣赏美、塑造美是人的天性.美的外貌、风度能使人感到轻松愉快,并且在心理上构成一种精神的酬赏.所以,大学生应恰当地修饰自己的容貌,扬长避短,注意在不同场合下选择样式和色彩符合自己的服装,形成自己独特的气质和风度.同时,大学生应注意追求外在美和内在美的协调一致,即外秀内慧.因随着时间的推移,交往的加深,外在美的作用会逐渐减弱,对他人的吸引会逐渐由外及内,从相貌、仪表转为道德、才能.

3)增加性格在人际吸引中的魅力

性格是人的个性心理特征的一个重要组成部分,是在一定的社会生活条件和教育的影响下,以及在自身实践的锻炼中,长期塑造而成的,是对现实的态度和习惯了的行为方式比较稳定的、独特的心理特征.良好的个性特征对建立良好的人际关系有吸引作用.在社会交往中,真诚、友善、热情、开朗、幽默等个人品质能促使人们喜爱、仰慕和渴望接近.因此作为大学生在随着社会环境的改变和知识的积累过程中,努力改变自己性格中的弱点,如沉闷、孤僻、虚伪、自私、粗暴、忌妒人等,不断形成良好的、健康的个性特征,增加性格在人际吸引中的魅力.

4)善于换位思考

这对建立良好的人际关系很重要.要懂得“己所不欲,勿施于人”,要懂得“同学间相处时应存大同,求小异”,要懂得“要得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”,如果我们经常站在对方的角度去理解、去处理问题,常常这样想“我在他的位置上,我会怎么做”那么,一切就会变得简单多了,你就会成为一个善于发现他人价值,懂得尊重他人,愿意信任他人,就能容忍他人有不同的观点和行为,不斤斤计较他人过失,在可能的范围内帮助他人而不是指责他人的对人真诚、宽容的人,就会建立起很好的人际关系.

5)加强交往,互帮互助,密切关系

以帮助与互相帮助开端的人际关系,不仅良好的第一印象容易确立,而且人与人之间的心理距离会迅速缩短,使良好的人际关系迅速建立起来,彼此交往的频率越高,越有助于相互了解,沟通情感和密切关系.即使两个人的人际关系比较紧张,通过交往,也有可能逐步消除猜疑、误会.反之,即使两人关系很好,但如果长期不交往,彼此了解减少,其关系也可能逐渐淡薄.大学生同住在一起,接触密切,这是建立友情的良好的客观条件,应充分利用这一条件,与朋友保持适度的接触频率,才使人际关系不至于淡化甚至消失.切忌“有事有人,无事无人”

3、人际冲突的改善途径

在实际生活中,同学间人际冲突是难免的,如果处理得当,就事论事,往往就不会给人际关系造成太大的危害.了解冲突解决的有效步骤,可以有效控制和消除冲突,具体如下:

1)相信一切冲突都可以理性而建设性地获得解决,

2)具体地描述冲突,

3)客观地分析冲突的原因,

4)向别人核对自己有关冲突的观念是否客观,

5)提出可能的解决冲突的方案,

6)对提出的办法逐一进行评价,筛选出最佳的解决途径,最佳方案需对双方都有益,

7)尝试使用选择出的最佳方案,

8)评估实现最佳方案的实际效应,并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给予修正.

大学生正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展期,良好的人际关系是大学生们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求.大学生们要针对自己人际交往中存在的问题,结合自己的个性特点,以积极的态度和行为对待人际交往,找到适合的方法培养和提升自己的人际交往能力,建立和谐的人际关系.

参考文献:

[1]赵世鸿,《大学生心理健康修养》第二军医大学出版社,2003年10月

[2]陈国梁,《大学生心理健康教育》华南理工大学出版社,2005年1月

[3]段鑫星、赵玲,《大学生心理健康教育》科学出版社,2005年3月

[4]桑作银、汪小容,《大学生人际交往心理学》西南财金大学出版社,2007年5月

[5]王群,《大学心理健康教育》复旦大学出版社,2007年7月

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