体育训练有关论文范文,与体育训练与竞赛对学生身心的影响相关发表论文

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摘 要：身心健康是学生成为21世纪人才的基础,学生的身心健康发展关系到国家的未来,在学校体育中开展体育训练活动与竞赛可以提高学生对体育与健康的认识,可以促使其掌握基本的体育锻炼知识和健康知识,能有效提升其身体素质和身体各器官的功能,培养学生顽强拼搏的精神、吃苦耐劳的精神和良好的思想品德.

关 键 词：体育训练运动竞赛学生身心发展

中图分类号：G623.8文献标识码：CDOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.06.145

体育训练与竞赛是学校体育教学中一部分.通过体育训练与竞赛,学生可以锻炼身体,磨练意志,培养自信,勇于参与竞争,养成良好的人际关系.学校中进行体育训练与竞赛,对于促进学生的身心发展具有重要的意义,本文就体育训练与竞赛对学生身心发展的价值进行探讨.

1体育训练对学生身心发展的影响

1.1体育训练可以提升学生的感知力

学校体育教学中,学生参加各种项目的训练时,学生需要对项目内容作出快速的反应,能准确地感知和判断各种动作,并配合自己的身体来完成各种动作.通过长期的练习和训练,学生就可以提升感知能力,同时使得学生的

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1.2体育训练可以培养学生坚强的意志

现在的学生一遇到困难就退缩,完全没有坚强的意志品质.意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的,又是在克服困难的过程中培养起来的.体育训练中,学生要面临很多来自自身的困难和锻炼的困难,在这个过程中,学生积极克服自身因素和项目困难,就是在培养自己的意志品质,这有利于学生以后的发展.

1.3体育训练有利于学生体格的发育

学生阶段正是生长发育的关键时期,经常参加体育训练可以促进新陈代谢,有利于机体对糖的调节和代谢,有利于脂肪的代谢,可以起到减肥的作用.同时,在参与训练时,经常要进行跑、跳、投等各种动作,而这些动作需要在关节、肌肉和骨骼等的互相配合下完成,所以有利于各种矿物质的吸收,进而促进学生骨骼的发育.

1.4体育训练促进神经肌肉发育

体育训练能改善神经肌肉系统的调节能力,提高神经系统对各种复杂情况的反应能力.同时,体育训练还能改善骨骼肌的代谢能力,促使机体运输氧的能力加强,从而保证大脑在紧张的学习中能获得充足的养分,进而提高学习效率.

1.5体育训练促进心肺功能发育

体育训练可以使安静的心率减慢,这就减轻了心脏的负荷,使心脏功能增强,保证冠状动脉有足够的血流,为心肌提供所需要的营养.同时,还可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,使肺活量增加.

2体育竞争对中学生身心发展的影响

2.1体育竞赛可以培养顽强的意志品质和良好的心理素质

体育竞赛中会经常遭遇失败、伤痛、打击和困难等不良问题,所以经常参与体育竞赛,可以使得学生不断地经受各种挑战和考验,使得学生的心理素质不断增强,意志变得更加坚定.

2.2运动竞赛能提高学生的道德行为、思想品质

运动竞赛能体现出更快、更高、更强的体育精神.学生参与运动竞赛就接受了这种精神,就要在竞赛中努力拼搏,为这种精神而努力,这有利于培养学生积极向上、勇于进取、不断追求的精神.此外,运动竞赛有严格的竞赛规则,这种公平、公正的比赛规则,彰显了公义,对学生来说也是非常有必要的.

2.3运动竞赛是培养学生竞争意识和团队精神的最佳课堂

其原因主要有：运动竞赛中竞争因素占有相当大的比重,竞赛就要求学生更快、更高、更强,而在体育课和训练中,学生也必然要进行竞争,所以这种竞争意识在日常锻炼中就已经形成,更何况是在运动竞赛中,这种竞争意识早已潜移默化地形成.运动竞赛中合作、配合也不可少,特别是集体运动项目,学生只有在比赛中互相合作、互相配合、团结一致,才能获得比赛的胜利；运动竞赛都有比较严格的竞赛规则.这是为了让学生能在公平、公正的前提下来进行竞争,更加有利于促使学生竞争与合作精神的发挥.运动竞赛会给学生带来强烈的情感体验和意志体验,在这种体验中可以不断增加对自己和队友的认识,使自己不断变得成熟.

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2.4运动竞赛有助于发展学生的个性和对社会的适应能力

个性是一个人在思想、品质、性格等方面不同于其他人的特性,运动竞赛和个性的发展有着密切的联系.社会适应能力是把以自己为中心的态度和行为转换为社会的态度和行为.运动竞赛中学生要进行沟通、交流、合作,这都对他们学会人际沟通大有裨益,提升其社会适应力.

运动竞赛对学生的人格的发展是积极的、全面的,在整个竞赛活动中,学生积极参与竞争,展现自己的才能,同时也学会了沟通和合作,能为共同的目标去拼搏.体育竞赛中,学生们要想获胜,就要建立起平等、民主、自由、坦诚的人际交往关系,相互信任,相互尊重,这无疑会促进人际交往能力的养成,进而促使其踏入社会时更好地适应社会.

2.5运动竞赛能给学生带来积极乐观的态度和愉快的心情

学校体育竞赛可以发挥了其多样性的特点,给学生带来不同的运动体验.学生的特点是活泼好动,但是他们也有着不同的兴趣.所以,参加多样性的运动竞赛活动可以为学生提供更广阔的天地,满足他们兴趣的需要,参与自己喜欢的项目并完成任务,可以促使其感受成功的喜悦,进而产生愉悦心情和乐观的态度.

3结论

通过以上分析,可以清楚地看到,体育训练与竞赛不仅能增强体质,还可以完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等,最重要的是通过体育训练和竞赛可以改变不良的生活习惯,提升生命活力,使人的本质力量得到发挥,从身体上、心理上、社会适应上都达到健康状态.

参考文献：

[1]唐荣斌.体育运动对大学生心理健康的影响[J].科技创新导报,2010,（4）.

[2]林启勇.体育运动与青少年健康的研究[J].中小企业管理与科技（下旬刊）,2009,（3）.

[3]曲毅.体育运动与青少年学生心理健康[J].武汉体育学院学报,2003,（1）.

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作者简介：姜芳,新疆乌鲁木齐市第128小学,新疆乌鲁木齐830082

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