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别让春天冻着你

最近的天气真是应了“二八月乱穿衣”的老话,几日的高温刚让爱俏的姑娘换上了裙子,一阵大风又把春寒带回来了.气温降下不多,感冒却打倒了一大片.不少人都觉得嗓子干痛、打喷嚏、流鼻涕,重一点儿的还有头疼脑热.

二八月不能乱穿衣

友谊医院内科主任医师王润华认为,感冒 的始作俑者就是春天多变的天气.春季气候的特点就是干燥、温差大.但天一暖和,人们就迫不及待地脱去冬装,想尽快轻松一下.殊不知,户外每一次刮起风来,气温就会比无风时低两三度.薄薄的春装根本抵挡不住这种变化.

另外,这种感冒也有病毒在作祟,除了为首的鼻病毒之外,埃柯病毒、合胞病毒等都是罪魁.这些病毒在冬季藏身在土里,或是被雪覆盖,很难飘浮在空气中.可是到了春季,大风把它们从土里“刨”了出来,就很容易引发感染.这些病毒引起的感冒和流感的高烧不退又有不同,主要是局部症状,比如:嗓子痛、流鼻涕、上呼吸道感染等.吃板蓝根或是双黄连等非处方药,两三天就过去了.

乱吃药会让小病变大病

虽说对于感冒不少人都是吃点儿感冒药就“扛”过去了,但专家认为必要的诊断不可少,如果胡乱下药,很容易让感冒也要命.

友谊医院呼吸内科主任医师刘绍珊大夫介绍,春季一直是呼吸道疾病的高发期,除了温差大的气候特点容易使人抵抗力、免疫力降低外,干燥的天气也容易使上呼吸道的黏膜组织和上皮纤毛失去活力.不再胜任过滤、湿润、加温、净化吸入空气的工作.被风扬起的细菌、病毒很

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容易长驱直入,感染人体.

有的病人可能觉得有点感冒、咳嗽没什么大不了的,挺过去或是自己吃点儿药就行了.属一般的感冒可能吃点儿药就行,但现在的肺炎不少初期都没有显著的症状,稍有疏忽就可能误诊.咳嗽不是大事,可连续咳个两三个月都不去看,不断反复很容易转成慢性气管炎,直接影响肺的正常工作.抗菌素自己就更不能乱用了.另外,有的病人治病没长性,症状稍有好转就不吃药了,更容易使病情恶化.


为什么要写主任医师毕业论文
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多吃清淡多汁白质地的食物

友谊医院中医科宗文江大夫认为:从中医角度讲,没有内热,不招外寒.像春季容易出现的上火、口干、鼻腔干燥等都是热相,最好用一些汁多、清淡的食物来克制,比如:梨、莲藕、荸荠、银耳等白质地的食品.它们大都能滋阴、清热、润肺,最适宜用来清除燥相.

医生的妙招

凉水洗鼻子:不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力.其实,在洗脸的同时,用一捧凉水捧到鼻子上,先给鼻子降降温,让鼻腔适应较低的温度,就不容易感冒了.

开窗换气:室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法.但换气切忌开窗直吹,最好是打开气窗保证屋内上方的空气对流.

盐水漱嗓子:每天早晚各用淡盐水漱口1次,可杀死口腔内的致病菌.(刘明)

蜂蜜帮你春季养生

度过了寒冷的冬季,迎来了多风的季节――春季,这时候,人们常常出现口渴、咳嗽、便秘等症状,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,患上肝炎、肺结核等传染病.

避免这些疾病的方法就是在春季应该多吃一些润肺解毒的东西,例如蜂蜜,就是一种很好的养生饮品.《本草纲目》中记载:蜂蜜有“主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药.”的功效,而且“久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙.”

润肺止咳――用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证,可单用或与沙参、生地等配伍.用于润肺止咳的紫苑、冬花、枇杷叶等,常用蜂蜜作辅料拌炙.

益气补中――用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等,有良好的辅助治疗作用.用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等,常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草,常以蜜作辅料拌炙.(朱成文)

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