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火车是旅游最常用的交通工具.乘火车虽是件很平常的事,但乘火车确实还有许多学问.老年人,尤其是喜爱旅游的退休、离休老人,更需要了解这方面的“旅行常识”.
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老年人乘车的心理特点
写老年人论文的注意事项
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一般老年人很少出门,因此对乘火车是否安全比青壮年更关心,心里总是惦念着旅途平安问题.特别是老年人考虑问题比青年人全面,往往会出现猜疑心理,怀疑乘车不安全,害怕沿路会出事.如果火车在中途临时停车,他们就会怀疑前方出了什么事,甚至对火车上的响声也都会觉得异常,这种老年人乘车多猜多疑的心理,一般说都是正常的,并非病态.
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针对老年人的这一心理特点,首先,铁路部门要为他们创造一种安全的环境,让他们对人民铁路产生安全信任感.此外,其他人在语言举止中,也要给老人一种安全可靠的感觉.如果老人有旅伴,在交谈中要忌讲有关不安全的话,避免引起他们的推想和假设,使他们忐忑不安.途中要使他们转移注意力,如介绍沿途的名胜古迹和风土人情、土特产等.
老年人一般都留恋旧的习惯环境,,对火车上的新环境,不如青年人那样容易适应,一踏上车厢,处处感到既新鲜又不舒适,在思想上往往存在着“在家千日好,出门处处难”的偏见.当然,乘火车旅行确实不如在家舒适,而老年人对这种不舒适又特别敏感,因此,老年人在上车前应准备必要的生活、文娱用品,如扑克、象棋、茶壶(杯)、手绢、毛巾以及平时爱吃的食品和书籍报刊等,尽量创造一种舒适自如的环境,并可用看报、下棋等活动,消遣时间,分散注意力.
老年人还有一个心理特点――怕孤独,一般总希望旅游有个“伴”,因此,出发前都爱找年龄相仿、同性别,趣味爱好相似的旅伴.此外,老年人还可以在车上结识新的旅伴.火车上有南来北往、不同职业的旅客,好象是社会的一面镜子,老年人通过相互熟悉了解和交谈,在车上不仅能打听到许多新闻,还能结识新朋友,这对老年人乘火车来说,是一个莫大的安慰.
老年人乘火车的衣食
乘火车除了要有安全感之外,健康是大家共同渴求的.影响健康的因素很多,其中衣食是最重要的两个因素.
由于车厢内外气温不同,尤其是长途列车,有时甚至相差几十度,如上海至乌鲁木
关于老年人相关论文范文
饮食是乘火车的重要内容,乘火车与平时的饮食有不同的要求,对老年人来说,更有特殊的要求.例如一般火车上的饮食,要求清淡少油腻,味浓而易消化,营养价值高.老年人的饮食又要求软、热等,这是由于老年人消化能力降低,对硬、冷食品不适应.因此,上车前除携带糕点、水果食品外,还可携带方便面等方便食品和平时喜爱的食品,也可带些榨菜、酱菜等不易变质而又较咸的食品,以调节乘火车时自觉口味清淡或无味的情况.饮食卫生是老年人乘火车更需注意的问题,在上车前要做好充分准备.
老年人乘火车的必备药品
每列火车都配备医药箱,但毕竟条件简陋、药品不齐.因此,老年人乘火车应自带必要的药品.
除了自备一些常用的人丹、十滴水、晕车片以外,还要根据各人的健康状况,自备常用治疗的药物,例如患心血管疾病的老人,应准备常用的急救药品,常患气管炎,气喘和胃病的老人,对止咳、止胃痛等药品也是不可少的.这些都是老年人常用,并且自己能掌握的药品.其他如止痛退热或肠胃消炎等药品,如果有条件也可准备些.有些中成药携带方便、药效较高,而且对一般水土不服等有治疗作用的,如霍香正气片(水)、感冒冲剂等,也可准备些.
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