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酒要喝到“孔雀状态”
酒为百药之长,饮必适量.大家看,我们古代医学的“普”,它下面是“酉”字.这个酉原来是讲装酒的器皿,衍生出来就代表酒.所以,我们说,医源于酒,没有酒就没有医学.
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大家知道,我们古代人喝酒的容器都特大,但那时候的酒跟现在的酒不一样,是咱们现在的醪糟(即酒酿),它的酒精度只有2％.所以,像武松打虎喝18碗酒,要喝五粮液,喝两碗就趴下了,还打什么老虎啊！是吧我想他喝的一定是像醪糟这样的东西.
那么到底喝多少合适呢如果是白酒,半两到一两我觉得最合适,为什么呢因为此时血液中的酒精浓度是0.02％,人就神清气爽,有欢快感.但是,咱们现在不容易做到,因为一到酒场,酒杯一端,政策放宽,这量就没谱儿了.
接着喝,到血中酒精浓度为0.04％的时候,人就进入一种状态,我们把它形容为“孔雀状态”.孔雀要干嘛开屏啊！所以,这个人就开始瞎白话.酒后吐真言,展示自己.
因酒能壮胆,如果再接着喝,喝到血中酒精浓度达到0.08％,就进入了“狮子状态”,自觉力大无比,想跟人家打架.再接着喝,喝到0.12％,这是一个重要的界限,也是酒后误事期,随着酒精浓度的升高,人的高级神经都被抑制了,低级神经全兴奋了.饮酒者自控力降低,所以使得一些本能的行为开始暴露,进入了“猴子状态”,就上蹿下跳.
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再接着喝,浓度达到0.16％以上,这人就控制不住了,进入“狗熊状态”,出现思维混乱、朦胧困倦的醉酒状态.所以,我们喝酒有一句话叫：花要半开,酒要微醉.我觉得喝到这个“孔雀状态”就差不多了.
考生早餐来碗蒸枣
有人曾经问我,学生在考试前早餐怎么吃.我说想让孩子考得好,就要让他们吃足够的能转化为葡萄糖的食物.
怎么吃呢早上起来,喝碗豆浆,豆浆里面加什么呢加蜂蜜.早上别给他喝牛奶,因为牛奶非常容易产生血清素,喝了容易犯困,你可以把这牛奶安排在他们晚上睡觉前一小时喝,他们就能睡个好觉.然后,给他喝碗粥也行,不喝粥的就蒸个鸡蛋吃.再吃个小豆包,外加一碗蒸枣.最后.给他买一小块巧克力,在进考场前吃了它.这样考生在考试期间,就能维持一个很好的血糖水平,孩子脑子就会运转得快,自然发挥得好.当然,这孩子要想考出好成绩,还是得念书,不念书吃什么也不行.
巴马人长寿秘诀“刮痧加和渣”
一个英国地球化学家在28年间曾经6次访问中国,她在来中国之前,因乳腺癌经历了两次手术.四次放化疗.在中国考察工作中,她非常认真地观察中国人的饮食结构.当时中国乳腺癌的发病率极低,她发现自己的饮食结构和中国人的饮食结构存在很大差异,差在哪她是一个大量吃乳制品的人,而中国人吃的则是豆浆和豆制品.
赵霖教授2007年到我国著名长寿乡广西巴马考察,那里20万人有72个百岁老人.赵霖教授拜访了两个109岁和一个106岁的老人,他们都耳聪目明.当时赵霖教授问他们：“你们日常保健靠什么”三个老人异口同声说：“靠刮痧！”这些百岁老人一有点不舒服,就用刮痧的办法来解决.
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赵霖教授问这三个老人：“你们喝过牛奶吗”答案是,他们谁都没喝过牛奶.但是,他们天天喝豆浆(和渣),不光喝浆,连磨豆浆剩下的渣子也不扔,再和上萝卜缨、南瓜之类的各种蔬菜煮熟一起吃,这就是当地著名的食物“和渣”.所以,赵霖教授觉得是一碗豆浆强壮了一个民族.
拒绝五谷杂粮是没病找病
美国有个著名的食谱叫“阿特金斯食谱”,这个食谱是用于减肥的.它的一个原则就是三个月叫人只吃肉,不吃主食.那么,根据这样一个情况,人确实可以减肥,但减了以后就不是一个健康的人了.所以,西方有的医生说,高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的膳食,是“没病找病”的膳食.
中国自古以来就说,
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