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“老有所乐”,“老有所为”,二者有着密切的关联.“老有所为”,才能“老有所乐”.但是无为是否就无乐呢有的老人说：“我身体有病,子女不顺心,家事纠缠在心,力不从心,哪里有乐呢”乐要自己寻,老年人寻乐的途径是多方面的.人可以自寻其乐而获益.老人可根据自己特点和兴趣去自寻其乐.

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读书为乐心胸阔古人说,书犹药也,善读可以医愚.今人说,读过一本好书,像交了一个益友.许多人深有体会地说,人生乐事,无过于深夜闭门读书.“读书可获得知识的营养,养成良好修养,免去烦恼,使人达到高尚的境界.”读书可以使人开阔眼界：读书可以使人聪明、明白真理,读书可以使人年轻,读书还可以调节情绪.外国有一位120岁的老人索尔芒说：“我非常爱学习,喜欢了解新鲜事物.”老年人对事物的分析和判断往往胜于年轻人,但要永远保持自己观察事物敏锐的能力还是要看书、学习,不断更新和丰富自己的知识,这样心胸就能开阔,看问题就能全面.

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书画为乐长寿多古人说,书者,抒也,散也,抒胸中气,散心中郁也,故书画家每得以无疾而寿也.书画不仅可以陶冶情操,而且还能健全体魄,延年益寿.书画家几乎都长寿,齐白石97岁,何香凝94岁,孙墨佛和苏局仙都年过百岁.

笔者认识的一位学画的老人说,学画画后感到精神有了寄托,听老师讲课或者翻阅画册,或完成了作业都使他感到进入了无限美好的境界,画画一站就是几小时,完全沉浸在美的享受中,有的朋友要他的画作为礼品送外国友人,有的朋友要他的画作为新居的装饰品,又使他感到自己是一个有用的人,重新实现了自己的价值.学画画后,他超标的胆固醇、血脂指标等都正常了,他已把“老”字抛到了脑后,感到无比快乐.

助人为乐朋友多乐于助人的人容易结交新朋友.有了朋友可以宣泄内心痛苦,扫除忧伤,起“话疗”的作用,所以有的老人说,有了知心朋友就有了保健医生.忘年交可以起到互补作用,可以得到青春的活力.助人可以转移注意力,助人可以得到他人的支持,助人可以增强一个人心理上的耐力,助人能够越活越年轻.

知足常乐乐呵呵知足就是比一比处于更差境遇的人和事,善于自我安慰.例如想想疾病苦,无病便是福；想想饥寒苦,温饱便是福；想想战乱苦,平安就是福；想想失掉亲人苦,人在就是福.这样比就比较实际,容易满足.不去追求那些可望而不可及的目标.知足常乐就是要求老人善于宽容、体谅,善于自我调节.知足可以使自己实际,知足可以感到幸福,知足可以消除烦恼,知足可以得到欣慰.知足的人就不会抱怨对己不公,也不会埋怨自己没有机遇,对社会和家人就容易满意,无怨、无忧地过日子,自然有乐.

苦中求乐能解脱苦难是福,人可以从苦难中磨练自己,增长才干.老人如果碰到不顺心的事要看得开,”想得通,放得下,这样,有助于解除痛苦,获得欢乐

哪里有有关论文范文检索.古话说,吃得苦中苦,方为人上人,就是说吃苦对人的成长是有好处的.吃苦可以得到锻炼,吃苦可以助长才能,吃苦可以发挥自己的潜力.有人说,每一个人都有每一个人应走的路,就看你怎样去走,路有宽的时候,也有窄的时候,有上坡的时候,也有下坡的时候,甚至,也有走投无路的时候.但是,只要你定下心来,怀着希望和目标向前迈进,路,总有一天会走出来的.这个时候你也将体会到走过一段征程的幸福.这不是也说明人经过艰苦奋斗克服了困难,取得了成就,才能感到幸福,才能取得欢乐吗欢乐岂只是这些,只要自己去寻,欢乐就说不完数不尽.

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