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自人类诞生以来,音乐便成为生活中不可缺少的“伴侣”.生活在原始森林中的人类,最早享受的是自然界优美动听的天籁之音,那淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮叮咚咚的泉水声、千音百啭的鸟鸣声等带给人的美感是难以用笔墨表达的.
《吕氏春秋大乐》开宗明义：“音乐之所由来远矣,生于度量.本于太一.太一出两仪,两仪出阴阳,阴阳变化,一上一下,和而成章.”音乐起源于“太一”,音乐的本质是“道”,是阴阳的消长变化,具生命之气势、阴阳之灵变、宇宙之情调.音乐节奏、音色、力度、速度等相反相成、相对相补、相辅相映的诸多因素.如清浊、疾徐、哀乐、刚柔等等,无不体现了阴阳之道,因而古人有“以自然之道养自然之生”的名言.
《黄帝内经》中就有“角、徵、宫、商、羽”五音与五脏关系的论述,《灵枢邪吉》篇指出：“天有五音.人有五脏,天有六律,人有六腑等此人与天地相应也.”说明自然音乐与人体脏腑有着密切联系.《晋书律历上》说：“是以闻其宫声,使人温良而宽大；闻其商声,使人方廉而好义；闻其角声,使人侧隐而仁爱；闻其徵声,使人乐而好施：闻其羽声,使人恭俭而好礼.”音乐所产生的心理效应如此之大.
南宋医家张子和在《儒门事亲》中说：“好药者,与笙笛.”“忽笛鼓应之,以治人之忧而心痛者.”明代医家张景岳在《类经附翼律原》中说：“乐者；天地之和气也.律吕者,乐之声音也.盖人有性情则有诗词,有诗词则有歌咏,歌咏生则被之五音而乐,音乐生必闻之律吕而和声.”“律乃天地之正气,人之中声也.律由声出,音以声生.”难怪张景岳曾由衷地赞叹：“十二律为神物,可以通天地而合神明.”擅长外治法的清代名医吴师机在《理论骈文》中极力主张：“看花解闷,听曲解忧,有胜于服药者矣.”
如何写音乐学位论文
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《李林医案初集》记载了一个病例：有一小儿因中暑惊风,气息奄奄,众医束手无策.有的说,只有祛除暑邪内闭以开心窍,才可得救.何法能开心窍呢谁也无此妙方.不料傍晚雷雨交加.一声突然而来震耳欲聋的雷声,使昏迷中的病孩“啊”的一声坐了起来,神志遂清,不药而愈.在《辽史》中也有用人工音响治病的例子：耶律轸妻有沉疴.易数医不能治.敌鲁视之曰：“心有蓄热,非药能及,当以意疗,令击钲鼓于前.”于是叫人在耶律轸妻面前打击行军乐器“钲鼓”,竟获痊愈.国外,《旧约》上记载有所罗王召大卫鼓琴,以消除病魔的故事.中世纪西方各国的天主教堂曾用唱圣歌来治疗疾病.可见,音乐所产生的巨大力量,对人体的作用不同凡响.既可以养生使人心身受益,又可疗疾除病利于康复.
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音乐是人体必需的“特殊营养”,其核心是“和谐”.《说文解字》：“和,相应也,从口,禾声.”“和”字的“口”是声乐的标志,和的本义就是指音乐和谐,是一种和合之气.和志意、和欲求、和认知、和行为、和环境.和合人体之阴阳,起到“阴平阳秘,精神乃治”的作用.中医音乐治疗历来重视“神韵”,崇尚“中和”之美,将“乐与人和”、“天人合一”作为理想境界.强调阴阳平衡、五脏相因、情志相胜、三因制宜.常常与诗词、歌舞、游戏等文体活动相结合,成为方式多样又切合个体化需求的综合疗法.现代医学研究表明,音乐的速度、旋律和节奏,可起到调节生命节律的作用,对大脑中枢神经、大脑边缘系统和脑干网状结构有着良好的直接影响,并有调节植物神经系统的功能.
科学家通过电子仪器对音乐欣赏者的大脑和心脏生物电及呼吸、脉搏、血压等进行测定.结果表明.音乐对人的生理心理状况有着明显的影响.那平静舒缓、旋律优美动听的乐曲,使人的心情愉悦,心率、血压、呼吸等生命节律处于平和稳定状态.而激越跌宕,以强有力快板进行的乐曲.则往往令人们兴奋不已,心率加快,血压升高.科学家在实验中发现,音乐对人体有物理作用.体内各种器官具有一定的振动频率,每分钟60拍左右的音乐节奏与健康人的脉搏每分钟60次左右的正常节奏正好“共振”,使身心保持兴奋与抑制和谐平衡,血脉、呼吸平衡,是调养的最佳节奏.
据研究,人生病时器官的振动频率会改变,而音乐通过本身的声波振动,可以纠正病变器官的频率而使之变得和谐,从而达到治病之目的.我国推广的音乐养生,使传统医学文化再放异彩.如中老年健身操中配以优雅的乐曲；练气功时播放古琴音乐；中国广播电视出版社出版的“延年益寿”、“养心安神”、“平肝潜阳”、“健脑益智”四部分组成的
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德国著名哲学家康德曾经说过,音乐是“高尚机智的娱乐”.优美健康的乐曲,令人心旷神怡,有助于提高学习和工作效率.心理学家指出,音乐疗法对缓解病人的情绪、降低压力和消除焦虑起着举足轻重的作用.那么,如何来选择音乐呢
音乐的选择应“以人为本”.当你忧郁不乐,心情沉闷之时,可听听《春天来了》、《祝您快乐》、《心花怒放》、《命运交响曲》、《祝您幸福》、《喜洋洋》、《步步高》、《采花灯》、《喜相逢》,以及西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》,李斯特的《匈牙利狂想曲》,门德尔松的第三交响曲《苏格兰》等乐曲,使你变得乐观开朗；精神压抑时,听听《解放军进行曲》、《娱乐生平》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》等乐曲,会顿感精神振奋；因恼怒带来的胸闷不舒,可听听《春风得意》、《江南好》等抒情戏曲,使心情变得舒畅；忙碌了一天,听听《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》等乐曲,有利于消除心身疲劳；因诸事繁忙,毫无食欲时,听听《花好月圆》、《欢乐舞曲》等乐曲.可使胃口大开；若是夜不能寐,不妨听听《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《苏武牧羊》、《小桃红》,以及莫扎特的《催眠曲》,德彪西的钢琴协奏曲《梦》,海顿的《G大调托利奥》,舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等,心静神安,进入甜蜜的梦乡.但要注意,听音乐时应专心致志,摒弃一切杂念,时间以20～40分钟为宜,每天1～2次.
控制好音量.当声音的强度达到130分贝时,耳朵产生疼痛；达到150分贝,令人无法忍受；达到190分贝,连机器上的铆钉也会被震落.人如何经受得了这种强刺激！因此,听音乐时最好在60分贝,以舒缓优美为宜.
不要戴着耳机听音乐.许多年轻人爱戴着耳机听歌、听外语.认为既不影响他人,又可避免外界干扰,还显得潇洒、舒适、时尚.殊不知,当你将MP3配置的耳塞式耳机直接塞进耳朵里,能将声音信号提高9分贝.如经常戴着耳机听音乐,则会伤害耳膜,引起耳鸣、重听、头晕不适等症状,重者造成耳聋.因此,在使用MP3听音乐时,音量设置不可超过最大音量的60％,时间不能过长,每隔半小时让耳朵休息一下.在睡觉时不要听音乐,以免通过枕头对耳塞施压,从而对耳膜造成物理损害.
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音乐胎教应慎重.许多孕妇将音乐胎教视为生一个“神童”的法宝,天天把录音机、收音机放在肚皮上,让胎儿听音乐.如让胎儿听了不合格的胎教音乐磁带,尤其是音频高达4000～5000Hz,声能很大的胎教音乐磁带,乐声变为噪声,对胎儿是种恶性刺激.尤其是孕妇直接将心形或哑铃形的传声器放在腹壁上,声波便可进入母体宫腔内,由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段,内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,当受到高频声音的刺激后.很容易遭到损伤.轻者,孩子出生后可能听到说话声,但却听不见高频的声音；重者将会对小宝宝造成一生无法挽回的听力损害,永远坠入无声的世界,遗憾终生.所以,专家们不主张将传声器紧贴在孕妇的腹部,尤其是不合格的胎教音乐磁带,让胎儿听了有害无益.
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