工作类有关医学论文范文下载,关于心理压力与减压心理操相关毕业论文开题报告

本文关于工作及躯体及右腿方面的免费优秀学术论文范文，工作类有关论文范文参考文献,与心理压力与减压心理操相关专科毕业论文范文，对不知道怎么写工作论文范文课题研究的大学硕士、本科毕业论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。

心理压力是人类生活中的一种必然的存在.从大的方面来说,国内或国际间的战争、地震、水灾、火灾等自然的或人为的灾难,都会给人们乃至社会带来沉重的压力和负担.从小的方面来说,如面临考试或考核、自己生病或亲友生病等,也会给我们的正常生活带来意外的冲击和干扰,成为“心理压力”的来源.

心理压力与减压心理操参考属性评定

有关论文范文主题研究:	关于工作的文章	大学生适用:	学位论文、学院学士论文
相关参考文献下载数量:	73	写作解决问题:	如何怎么撰写
毕业论文开题报告:	标准论文格式、论文题目	职称论文适用:	核心期刊、初级职称
所属大学生专业类别:	如何怎么撰写	论文题目推荐度:	经典题目

由于心理压力在人们的心理生活,乃至人们的整个健康生活中起着非常重要的作用,心理学家、医学家和社会学家等,都对其十分重视.近年来,人们对于心理压力来源的研究,取得了较为明显的进展,发现现代人心理压力的来源有以下5个方面：

怎么样写工作硕士论文
播放:33375次 评论:6672人

1.日常生活规律的改变：比如变迁新居,更换工作,转换学校,结婚成家,生儿育女,开始为人父母,等.

2.身体病痛或不舒服：包括自己所感到的生理疼痛,生病,或者是由于气候环境变化所引起的不适感,等.

3、抑郁或焦虑：由于某种事件或情景所引起的情绪低落和焦虑不安,以及由于个人的气质或性格所造成的长时期抑郁和焦虑.

4、遭受挫折：在生活和工作中所遇到的种种挫折与失意,以及动机受阻和需求不能得到满足,等.

5、矛盾和冲突：生活与工作中所遇到的各种矛盾,会给我们带来内心的冲突,而内心的冲突又会产生心理压力.

对于沉重的心理压力,“减压心理操”可以全面消除紧张的情绪,有助于提高对思

工作类有关论文范文参考文献维过程的自我监控能力,恢复良好的工作效率.

静思卧养操　用一种你认为最舒适的体姿,坐在高度适中的椅子上,让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉.其间,均匀的深呼吸,并轻微地转动头部.此时你注意力必须全部集中到放松的感觉上来,时间一般以15分钟左右为宜.可缓解工作时注意力不能很好地集中、思维凌乱等心理障碍.

耳部按摩操　选择一种舒服的体姿平躺或静坐,然后闭上双眼,用拇指和食指夹住耳朵.拇指在后,食指在前,自耳朵上部向内下部来回轻轻捏揉,约10分钟左右.可改善记忆力减退的状况. 提腿摸膝操　两脚开立与肩同宽,先平抬左腿,用右手摸左膝：再抬起右腿,换左手摸右膝,如此交叉练习3分钟.然后改做平行练习,即抬左腿,以左手摸左膝；再抬右腿,以右手摸右膝,持续练习3分钟.动作要舒缓,有韵律,眼睛保持平视,全身自然放松,类似于做广播体操的“整理运动”.由于大脑两半球对躯体功能实施对侧控制,即右半球控制躯体左侧,左半球监管躯体右侧,该练习可以促进两半球协调工作,缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状.

想象放松操　选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来,然后闭上双眼,努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小船,随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾,天空中几朵浮云在自由地倘佯等你尽情地享用这一切.总之,怎么美怎么想,练习时间每次约10分钟.

本篇论文来源:http://www.sxsky.net/yixue/cmyx/410104.html

工作类有关医学论文范文下载,关于心理压力与减压心理操相关毕业论文开题报告参考文献：

压力与心理健康论文
中小学生心理压力成因与对策子有一个健康心理的保障.,5,采用各种方法进行后期结果总结及评估工作.,研究进度计划预计用5周完成毕业论文,具体时间安排如下,1,第1周:查找资料,初。

大学生心理压力论文
基。中小学生心理压力成因与对策示,上海市区小学生学习负担普遍较重,大约有三分之一的学生负担过重,其中10%左右的学生已产生不同程度的心理障碍.这种教育观念和方法的偏差导致学生学生的学。

青少年心理压力
中小学生心理压力成因与对策代社会给青少年带来的心理压力》,2001年第4期,7陈杰,《湖南教育--消除厌学情绪的几种策略》,2001年第6期,开题报告审核意见,审核组长(签。

情绪与心理健康论文
心理与健康究和探索,营造全程育人,全县育人的德育氛围,推动我县德育工作者的理论水平再上台阶,我们在全县范围内开展了德育论文评选.经认真评审,潘伟春老师撰写的《"生活化德育"的研究。

挫折与心理健康论文
况令人十分担忧.我们的学生普遍存在着不同程度的不健康心理,如自弃,怪僻,自卑,懦弱,胆怯,嫉。班主任工作与学生心理健康教育月x日活动背景:在社会飞速进步的同时,人们的压。

心理健康与教育论文
号,在9月中旬交齐,作为参加面试的必要条件.,4,观摩心理辅导活动课.,(三)必交表册,。班主任工作与学生心理健康教育月x日活动背景:在社会飞速进步的同时,人们的压力也与日俱。

音乐与心理健康论文
心理与健康究和探索,营造全程育人,全县育人的德育氛围,推动我县德育工作者的理论水平再上台阶,我们在全县范围内开展了德育论文评选.经认真评审,潘伟春老师撰写的《"生活化德育"的研究。

保持心理健康的途径
女精神卫生健康水平的途径》《学校应为教师"心理减压"做些什么》,《低段年级教师的心理压力的自我缓解》,《农村小学教师心理压力的自我调节》,《教师到底以什么为。学生的心理健康标准3。

产妇的心理状态与护理论文
心理护理论文参考文献学校,心理护理论文参考文献年度院学报北京体育大学学报体育学刊?武汉体育学院学报?统计学统计研究数理统计与管理中国统计?统计与决策(理论版)心理学心理学报心理科。

第三者的心理
理问题的关注和重视,减轻教育教学工作给教师带来的精神压力,增强政治业务和身体心理素。学生心理论文大学生心理健康,大学生心理健康摘要]:健康一词,按照传统的观念和习惯的看法多限于生。