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在冬季,骤然降低的气温让父母更加谨慎小心,在这天寒地冻北风吹的季节里,我们要

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在衣、食、住、行、疾病的预防等方面对小儿如何加强护理,怎样才能让小儿安稳地度过严冬呢?

1穿着合理

冬天,父母喜欢让小儿穿得密不透风,这种做法并不恰当.适当少穿衣可增强皮肤对温度的调节能力,提高抗寒能力.冬季应选择轻柔、透气性好、保暖的衣服给宝宝穿,总体上比大人多一二件即可.小儿穿衣,以手暖无汗为标准.在室内外温差大的情况下,必须在进屋时和中午时给幼儿减衣服;早、晚加衣服.不要让小儿穿太厚的衣服,而是薄薄的衣服多穿几件,这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达保暖作用.

整体来说,冬季所需要的衣着大致上有:棉质柔软内衣、棉家居服及至室外所需要的披风、包衣、帽子、手套、棉毛衣物、毛袜子、外出小鞋以及小外套,这些都可以保护小儿免于受到冷风刺激.

2加强营养

冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高、热性的食物.如肉类、鱼类、乳类等.也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物.此外,多吃绿色蔬菜、粗粮及豆制品;多摄入菌藻类食物,如香菇、银耳.儿保专家还建议父母多补充维生素,尤其是维生素A和D,提高孩子免疫力.还要保证幼儿的饮水量,每节课后都应组织小儿喝水,增加饮水次数.


如何写小儿论文
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冬季小儿可以适当药补,很多妈咪认为,冬季宝宝热量消耗大,应当大补特补.但小儿是稚阴稚阳之体,随便进行药补,反而不利,应在医生指导下,根据小儿体质适当药补.相比之下,食补才是比较理想的方法.饮食上注意调剂花样,清淡少油腻,粗细粮搭配,细软易消化.培养幼儿不偏食、不挑食的饮食习惯.

3环境舒适

冬天,许多父母为了增加室内的温度,喜欢将家中的门窗紧闭起来,以抵挡寒意.但密闭房间空气流通不畅,病毒、细菌容易滋长.建议每天早晚应打开门窗半个小时,让空气交换流通.同时,由于空气干燥,小儿的卧室中也要注意加湿,卧室可以经常放一盆水,或开启空气加湿器.

冬日,父母应该给宝宝创建一个舒适健康的小天地:

室内温度:应在18℃以上;相对湿度:应保证在30%~70%;空气流动:要加强通风换气,但气流不应大于0.3m/s;噪声:对小儿脑力活动影响极大,噪声应控制在50分贝以下;二氧化碳:小于0.1%;一氧化碳:小于5毫克/立方米;细菌:要做好房间杀菌和消毒;房间朝向:冬季日照时间短,小儿居室要向阳,每日定时外出晒太阳.

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4户外活动

严冬是寒冷的,多数父母为了宝宝健康着想会强行阻拦,我们建议父母不要那样,因为户外活动不仅能增强小儿的身体素质,提高免疫力,促进骨骼生长,还能磨炼他们的坚强意志.另外,当日平均气温降至5℃以下时,小儿外出应戴上手套和帽子.宜进行中等锻炼,以小儿脸色稍红、汗量不多为宜.

外出之前,要在皮肤容易干燥的部位,如脸颊、手背等,给小儿擦一些润肤品.预防小儿的冻疮发生,冬季外出玩耍时一定要注意保暖和防潮.

5保护皮肤

冬天气候寒冷,小儿出汗机会少,每周可以适时给宝宝洗一二次澡,清洁皮肤.要经常给小儿洗手,以免病从手生.给小儿做皮肤清洁时间不宜过长,水温要适宜,用力也不宜过猛.

冬天容易发生皮肤病,要确保小儿皮肤时常干爽,以远离湿疹等皮肤疾病.冬季气候干燥,小儿皮肤容易皲裂.在给小儿洗完小手和小脸后,要尽快擦干,擦干之前要避免让冷风直吹.还要注意让小儿的皮肤做到时时保湿,要经常擦一些油脂类润肤品.小儿小嘴唇特别容易变干,甚至脱皮.小儿又喜欢舔嘴唇,使双唇更加干涩.要加强防护,让小儿多喝水,多吃蔬菜水果.

6防治疾病

冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病.严格按照免疫程序做好小儿计划免疫工作,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶等中药,以加强预防流行性感冒.对患病的小儿要正确诊断、及时治疗,重者应尽快送医院诊治或隔离观察,防止流行病的扩散.幼儿外出时应带好口罩.

预防呼吸道疾病的护理方法:增强小儿机体免疫功能;减少空气对呼吸道黏膜的刺激,将室温保持在18℃~22℃;注意居室通风,流感流行期可用食醋熏蒸20分钟;积极治疗原发性疾病;鼓励小儿多在户外活动,增强对环境的适应能力;讲究卫生,勤洗手;根据天气变化适当增减衣服;冬季运动的小儿每次出汗后应及时更换内衣;合理喂养,不偏食,不挑食,保证充足的营养;尽量让孩子少去人员混杂的地方;注意与患儿隔离;必要时在医生指导下服药;家族成员出现病毒感染者,应避免护理小儿.

对已患病的小儿的护理方法:要让小儿充分休息,减少活动,等到症状消失后再恢复活动,学龄期的患儿不要带病坚持上学.小儿睡眠时要侧卧,尽可能保障一侧鼻腔通畅,避免张口呼吸.保持室内温度的恒定,通风,增加居室的湿度.提醒家长要关注孩子的病情发展,就近在正规的医院就诊,确定病因后应及时对症治疗.

小儿发热时应多饮白开水,多吃水果.饮食为清淡易消化的流质半流质食物,不食辛辣食物、高营养高蛋白的食物.若体温不超过38.5℃、精神状况良好,可以先不给孩子服退热药,多喝开水;发热38.5℃以上,或既往有高热惊厥史的,要及时服用退热药,或配合物理降温;若出现了超高热或持续高热不退就需要及时就医了,切不可延误病情.另外,家长不要随便给孩子使用成人的药物.

在寒冷的冬季,各种容易伤害小儿的因素很多,让我们一起来了解学习一下小儿护理方面的知识,为宝宝建筑起一道安全的防护屏,让小儿健康的过冬.

作者单位:130000长春中医药大学附属医院1

400000重庆社区卫生服务中心2

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