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为了推动全民健身锻炼计划,新加坡最近建成并开放了一个投资100万美元的“健康锻炼中心”.在这个中心里活动,不仅能锻炼身体,而且有趣.比如,在占地1700平方米的西部馆内,有着彩色的室内爬岩活动,还有一条泡沫橡皮的100米室内跑道,此外,它还拥有70多种健身器.

这个中心大量运用了最新科技成果.比如,自行车馆有着两个电脑大屏幕,以及很多仿真自行车设备.当你骑自行车锻炼时,锻炼者可以边踏边从屏幕上看到你已到哪一“站”.电脑屏幕上,山谷、草原、农田等形象都十分逼真,你宛如置身于风景秀丽的河边,一路经过青山小溪、蓝色牧场,看到七彩缤纷的野花,感到微风吹拂着你的头发,还可登上绿坡休息;你还一路听到音乐伴奏,耳机里不断传来模拟声响或音乐.有意思的是,锻炼者还能根据自己的身体调整骑车的“速度”,以及“转弯”的险度和“上下山”的坡度.


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在举重馆里有着各种举重机,训练身体的特别部位,还有许多金属与橡皮举重设备.


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各锻炼馆还有一个共同特点,即每馆都有很多教练.当你面对大量设备而感到困惑,不知选用哪种器材时,他们便会主动过来为你提供咨询,帮你制订适合于你身体的体育锻炼计划.此外,你还可随时将自己的体育锻炼进程输入电脑.每人都有

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专有,到下一次锻炼时便可查阅,并修订自己的锻炼计划;每次锻炼的成果还可以得到电脑的正确评估.

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每次锻炼后,活动者还可以通过桑拿浴、矿泉浴等放松自己,消除疲劳.因此,人们说,到这个中心来,既壮体又有趣.

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