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夹棍方面有关论文范本,与格斗自学大纲相关本科毕业论文
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的手脚硬度已经达到一定程度,请不要与别人打闹,以免伤人.先热身10分钟.体能项目与柔韧性项目暂停.
功力训练同第一周周一.
复习课程同第四周周四.
训练时间2小时左右.
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