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0;性能力,同时又不把全部注意力放在性能力上,而从精神方面给予妻子补偿,或许还能在性和感情生活两个方面收到好的效果.
与性心理疲劳说byby
婚姻其实是分享和责任.除了合法地享受性的快乐、享受生育子女的权利、满足照顾和被照顾的感情需求外,还必须承担对配偶和家庭的道义责任、经济责任；对配偶的亲属要履行连带赡养责任.当配偶提升、富有、获利之后,你有权分享；当配偶遇到困难时你要去分忧；当配偶罹病伤残时你要悉心照顾等当然,这些都是互惠互利的,责任和义务是等同的,你要得到就全会得到,你要回避就全回避了,从来不可能"只取不予".当我们在夫妻生活中再也寻找不到激情的惊爆点时,双方似乎都需要重新学习和理解满意的性是分享的体验.任何分享的事物都需要相互的付出和给予.
人,随着年龄的增长、社会阅历的增加、社会地位的提高,处理问题会越来越得体,越来越成熟.但成熟跟每一个人的人品和道德观有关,一个人的性责任感和他整体的责任感是不可分离的.一个有责任感的人,随时都会对家人、朋友负责；对工作、承诺负责；对上级、下级负责；对自己的"性"负责.
心理学家和性医疗专家指出,人们往往忽视了性是一种互利的"关系".就像在治疗性无能疾病时,尽管一些药物在产生勃起方面常常是有效的,但药物却不一定能产生令人满意的性关系.夫妇之间的各种性心理疲劳常常可以通过良好的沟通和配合解决.
婚姻沟通是指夫妻相互传递感情、态度、观点及明确问题之所在的过程.沟通中,30%是通过言语来完成的,而70%是通过倾听、沉默、面部表情、姿势、触摸等其他一些非言语的符号来实现的.
婚姻沟通与夫妻的心理健康关系非常密切,甚至可能关系到一个家庭的命运.有学者发现沟通不良及不能把配偶当成知己的夫妇,更容易出现性心理疲劳的问题,尤其是妻子表现明显.在华西医大附一院心理卫生中心的门诊中也发现,主诉抑郁、易怒、烦躁等神经症症状的就诊者常常同时感到婚姻不满.对年轻的知识分子夫妇的一次调查亦显示,言语及非言语的交流满意与否与婚姻的满意程度密切相关.
婚姻沟通的失败在许多问题家庭中普遍存在.沟通障碍可出现在许多方面,如传递的信息内容不明确,表达信息的方式不恰当、不直接,还有的是说话时的音调、语气使人不愉快.有的夫妻则是缺乏沟通,虽然下班后都回到同一个房子里,但彼此之间旁若无人地各做各的事,致使家庭气氛沉闷,夫妻都感到紧张和压抑,并容易因小事而爆发家庭内战,夫妻相互攻击、动武,最终使夫妻间的亲密日渐淡薄,彼此越来越感陌生,甚至婚姻冲突有增无减,双方都可能出现烦躁、易怒、心慌、失眠等神经症症状,对夫妻的身心健康造成极大影响.因此,在婚姻中,良好的沟通将有益于你的身心健康.
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针对以上这些生理和心理上的变化,专家提出如下忠告：
1.恪守信义保持理智.俗语说得好,"一夜夫妻百日恩".就是指不要轻易忘掉婚恋之初的甜言蜜语和信誓旦旦.夫妻成婚不单纯是确立合法的性爱关系,更重要的是要承担夫妻永结百年好合之道及为人夫(父)和为人妻(母)的天职.此外,维护家庭温馨还有利孩子的健康成长和社会的安定.
2.掌握技巧激发情欲.芝加哥大学调查提示：25～29岁的男性,51%以上的人承认,看见妻子脱衣就会阴茎勃起,而40岁的男性,只占40%；20岁左右的女性做爱时很少引起情欲兴奋,而40岁左右的女性做爱时则容易出现情欲兴奋.因此,夫妻之间要互谅互爱、互赠礼物、常说爱语、一起玩乐,平时可分床睡或作小别重逢,并要注意打扮,时时展现新的风采.做爱前先做好准备,做爱时要共同配合.苏士曼曾对一对因性爱困惑来咨询的夫妻说："你们一起沐浴吗"妻子看了一眼丈夫,低声答道："那是很久以前的事了.""那么,何不再试几回"博士热情地鼓励："回顾往事会有新的启发,就像一条常见的旅游标语所写的那样：来这儿才获得一半的乐趣,更好的乐趣还在后面呢！"其实,35岁以后的夫妻已无年轻时的羞涩,可以坦诚相见.一位妇女说："年轻时往往应付了事,没有快感也不好意思说出来,现在做爱时就可直言不讳地要求抚摸身体性欲敏感部位,享受性爱的幸福."夫妻双方要助兴不可扫兴,要热情应答对方发出的做爱信号,努力满足对方的性欲要求.即使因为种种原因不能多次做爱或无法性交,也可通过平时精神上的关怀、安慰,以及热吻、爱抚、拥抱来获取舒适和慰藉,这些同样可以加深感情,巩固婚姻.
3.防治疾病促进健康.35岁以后也是疾病(如高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎和胃病等)造访的关键时期,需要注意劳逸结合,乐观坚强,科学饮食,适当锻炼,培养良好的生活习惯,定时体检,及时治疗已患的疾病,才能保持身心健康.因为性欲是人类的一种基本生理功能,与全身健康密切相关,只有健康的身体,愉快的情绪,方有健康的性欲要求,才能焕发青春,延年益寿.
能够做好这几点,就能很好的避免性心理疲劳的侵袭,保证家庭生活的幸福和健康.
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