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【摘 要】近几年来,素质教育在我国正迅速发展忽略了与每个学生息息相关的心理健康教育问题.作为一名基层教育工作者,在教育教学中有义务为促进学生的心理健康发展而努力.在学校心理健康教育的实践中,我和同事们对心理健康教育进行了些浅显的实践研究,提出来和大家共同探讨.
【关 键 词 】心理健康问题；主要表现；应对措施；健康心理
长期以来,关心学生成长的热点大多数集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上,忽略了与每个学生息息相关的心理健康教育问题.那么,什么是心理健康呢?对中学生来说,是指在心理上有比较完善的发展,以形成健全的品格个性,能做到自然应用自己的智慧去适应客观环境,使个人的心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐的关系.
1. 中学生心理问题的主要表现
（1）情绪易波动,自控能力差.有的中学生智商高,能力强,但脾气坏,表现为急躁、冲动,缺乏忍耐性,遇到一点不顺心,就大动肝火,导致人际关系紧张,有时甚至由于一次突如其来的打击而精神失常,或走上轻生的道路.
（2）自私狭隘,虚荣心强.一些学生在别人成功的面前,失去心理平衡,为别人的成功而懊恼,为别人失败而庆幸.学习上生活上只听恭维,不听批评.对强于自己的人当面冷嘲热讽,背面挖苦打击.这是最常见的嫉妒心理疾病.
2. 中学生心理健康教育实施对策
（1）紧抓课堂机遇,培养健康心理.
课堂是教育教学的主阵地,而教育就应该包括对如何求知的教育和如何做人的教育.陶行知先生也这样来评价师生的教学活动：“千教万教,教人求真；千学万学,学做真人.”可见,如何教人做人应是教学中的一个重要环节.抓住课堂契机,来培养学生的健康心理,应是心理健康教育的基本出发点.作为一名语文教师,我曾在此进行过多次尝试,如：新生刚入学,为帮助学生树立整个初中阶段的高尚目标,我充分利
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（2）开展实践活动,培养健康心理.
我校为了教育学生热爱劳动、诚实信用、礼貌待人,开设了“劳动健康教育课”.学校的公共区域,由各班轮流打扫卫生,学生协作完成清洁任务后,分区域进行礼仪值勤.这一课程的开设得到了上级领导的肯定,家长的好评.
阳春三月,学校号召开展“学雷锋树新风活动”,结果我发现,学生在这个问题的认识上存在较大的差异：有的说：“都什么年代了,还学雷锋?”有的则说：“小时候学学还可以,都初中生了,还学这个干啥?”于是我便采取了“强制性”的实践活动,就是让每个学生必须参与,且记好活动记录,作好活动总结,最后期末考评.“师命如山”呀,他们“不得不从”.于是,愿意的、不愿意的,都在家庭、学校、社会等各个领域内开展起了学雷锋活动.毕竟社会中还保持着一股很强的社会正气,许多人对这一活动给予了很大支持,使学生在活动中受到了高度的赞扬,认识到了自我存在对他人对社会的重要性.
（3）给学生创造体验成功感的机会,使他们逐步提高自信心与学习主动性.
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成功的收获将会使信心提高,进而促进主动性,为此我们在活动和教学中有意识给学生以成功感.在教学上给与学生成功感,如上课提问时多进行表扬,考试试题难度下降,让学生讨论他们关心的问题和社会现象.在活动中尽量让每一位学生发挥其先特殊才能,让学生觉得自己有能力把事情办好,把学习搞好,进而提高学生的学习积极性.同时让学生在多方面的实践中,认识自己的长处短处,教他们学会自我剖析,全面客观地评价自己,既不妄自尊大,也不妄自菲薄,特别是正确对待自己的“短处”,对于能改变的如不良性格习惯可以“过则不惮改”,对于无法补救的如生理缺陷可以扬长避短.课余谈心中,尽量肯定学生的长处,从另一个侧面指出他的不足.让学生在愉快中接受.
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（4）搜集名人名言,培养健康心理.
尽管素质教育的春风早已刮进了各初中学校,但由于考试制度并无多大改变,所以考试成绩仍在很大程度上决定着老师的利益、学生的前途,轰轰烈烈的“减负”运动也收效甚微,学生课业负担依然很重.在此情况下,学生厌学也就并不罕见了.甚至有些学生因课业问题而与任课教师闹起了情绪.不良的心理状态必然影响正常的教学活动.为此,我除做好任课教师的工作外,发动学生搜集有关“珍惜时间”“勤奋学习”等方面的名人事例、名言警句等.从中探究古今中外的伟人是如何成功的,使学生在思想上有了一个新的飞跃.缓和了师生关系,端正了学习态度.于是乎,教室、宿舍的墙壁上便出现了这样的条幅：“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.”“天才在于积累,聪明在于勤奋.”个别学生还自编了座右铭：“苦也学,累也学,学而不厌；尽过心,进过力,虽败犹荣.”看到学生的积极表现,我由衷地感谢名人名言在塑造学生健康心理中所起的重要作用.
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（5）设立咨询室,加强与学生的沟通.
从本学期起,学校政教处设立了一个咨询处,每周星期五下午课外活动由政教主任、团委书记负责接待学生,倾听学生对学习、生活,对老师、同学的认识、看法,听取他们对学校管理的意见,这样加强与学生的沟通,解决他们在学习、生活中的困难,对心理疾病严重的学生推荐他们看心理医生.一学期来,通过咨询室同志的工作,对学生心理健康教育收到了良好的效果.
总之,开展心理健康教育不仅是学生健康成长的需要,而且也是实施素质教育的目标之一,同时也是时代赋予我们每个教育工作者的神圣职责.实践证明,多样化的教育形式,能够培养学生健全的心理品质,在促进学生心理健康发展方面,起到了重要作用.
参考文献
[1] 胡胜利 高中生心理健康水平及其影响因素的研究 《心理学报》
[2] 岳晓东、祝新华《中小学心理辅导实用理论与技巧》北京师范大学出版社2001
[3] 吴增强《现代学校心理辅导》上海科学技术文献出版社1998
[4] 张东梅《论心理辅导与德育的关系》河北师范大学学报教育科学版2000、4
[5] 王文湛 周弘主编《伴孩子全面成长》
[6] 文心 中学生心理健康咨询《中学生心理健康咨询与心理治疗及案例分析》
[7] 文心 《中小学心理健康教育丛书》（中学篇）
收稿日期：2013-01-18
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