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关于生物钟论文范本,与人体内的生物钟相关毕业论文格式范文

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生物钟(人体内的天然时钟)是指隐藏在人体内的生物时间表,它会告诉人们什么时候应休息、睡眠,什么时候该活动、工作.人体的生物钟以24小时为一个期,这与脑内松果体的独特功能感光器作用有关.当天变暗时,分泌褪黑激素,引导人入睡;天亮时,又会停止分泌,以使人兴奋和

活动.

人体内的生物钟有“日钟”和“年钟”.

科学研究发现,日钟不同时点的神奇特点在于:

1点:人体进入浅睡眠阶段,易醒、对痛觉特别敏感;

2点:体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻.肝脏在紧张地工作,为人体排毒.此时,人的视力最差;


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3点:全身处于休息状态,肌肉完全放松;

4点:血压最低,人体脑部供血量最少.所以,此时老年人容易发生心脑血管意外;

5点:经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息.此时起床,显得精神饱满;

6点:血压开始升高,心跳也逐渐加快;

人体内的生物钟参考属性评定
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7点:体温开始上升,人体免疫力最强;

8点:体内有毒物质排除殆尽,性激素含量最高;

9点:皮肤痛觉降低.此时,是就医注射的好时机;

10点:精力充沛,最适宜工作;

11点:精力最旺盛,人体不易感觉疲劳;

12点:经历了一个上午的工作,人体需要休息;

13点:此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,人体稍感疲乏,需要短时间的休息;

14点:人体应急功能下降,全身反应迟钝;

15点:体温最高,工作能力开始恢复;

16点:血糖升高,脸部最红;

17点:工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,运动训练量可以加倍;

18点:人体痛觉再度降低;

19点:血压略有升高.此时,情绪最不稳定;

20点:记忆力最强,大脑反应异常迅速;

21点:脑神经反应活跃,适宜学习记忆;

22点:呼吸开始减慢,体温

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6880;渐下降;

23点:全身机体功能处于休息状态,人体开始缓解一天工作的疲劳;

24点:进入睡眠状态,充分恢复体能.

年钟的神奇特点在于:


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春季:万物复苏,人体各器官功能加强,人体开始进入消耗状态.

夏季:最旺盛季节,各器官超负荷运行,人体达到最大消耗.

秋季:自然界处于渐收状态,人体消耗开始下降.

冬季:自然界生物处于冬眠状态,以养精蓄锐,以适应来年之春夏.

摘自《中国校外教育读书》

编辑/米豆

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