关于皮肤护理类毕业论文范文,与科学锻炼防冻疮相关论文范文资料

时间:2020-07-12 作者:admin
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深秋至初冬是发生冻疮的第一个高峰时期,由于小儿皮肤比较稚嫩,抗寒能力差,若长时间受到寒冷和潮湿侵袭,体表的毛细血管会发生痉挛,血流量骤减,皮下组织得不到充足的供血,细胞就会因缺血缺氧造成损伤或坏死,从而形成冻疮.尤其是小胖墩,或患有营养

关于科学锻炼防冻疮的毕业论文范文
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不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病的孩子,更容易患冻疮.

从深秋开始进行多方面的科学训练,加强保健,才能有效地预防冻疮.

冷空气浴

在风和日丽的天气,带孩子到户外接触阳光与冷空气,最初让孩子露出小脸和小手,适应后再逐步裸露出脖子、上胸部和小胳膊小腿等部位,经常接受冷空气的刺激,可增强孩子皮肤对外界气候变化的适应能力和抵抗力.

注意事项:1、开始时每日1次,每次3~5分钟,等孩子适应一段时间后,再逐渐增加到10~20分钟.2、空腹或饭后饱胀时,不要带孩子进行冷空气浴;3、在阴风冷雨、大雾的天气,禁止外出锻炼,以免着凉感冒.

冷水浴

先用冷水洗手、洗脸,然后擦洗上肢和颈部,逐渐到全身,或冲淋,坚持训练,可提高孩子的抗寒本领和免疫力.当然,不是所有的孩子都适合冷水浴,对那些体质特别弱,或者一遇到冷水就会产生疹子、紫斑等过敏症状的孩子,我们则不主张进行冷水浴.另外,由于儿童的身体尚未发育成熟,神经调节能力较差,若锻炼不当则容易着凉感冒.因此,儿童冷水浴最好从夏天开始,而且要避免时间过长、刺激过强、以及水温过低.

注意事项:1、在早饭后1个半小时内为孩子进行冷水浴,每日一次.顺序应从手部至臀部,或是从脚至腿部,然后擦胸腹部,最后擦背部.2、水温从33℃递减,每天低1℃~2℃,最低可降到20℃.3、不提倡用冷水冲淋头部.

适度运动

常带孩子到广场、草地上跑步、打球、玩游戏等,以增强体质.

注意事项:1、运动前要让孩子活动手脚.2、运动量由小到大,循序渐进;根据天气和宝宝体质状况来决定活动时间及活动量.3、运动后擦干孩子身上的汗水,换上柔软保暖的衣服.

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皮肤护理

深秋,天气干燥,要呵护好孩子的皮肤,洗手、洗脸或冲浴后,涂点护肤品以滋润皮肤,保持柔软和富有弹性.

注意事项:使用护肤品必须是中性或弱酸性的小儿专用品,不能用偏碱性或酸性过大的成人用品,以免损害宝宝娇嫩的皮肤.

按摩肢体

针对孩子容易受冻的部位,要教孩子自己学会按摩或妈妈帮助按摩,以增加局部的温度,促进血液循环,有助于预防冻疮.

注意事项:1、按摩手脚心:让孩子合掌,妈妈帮助反复搓摩,使其发热.2、按摩下肢:让孩子躺在床上伸直腿,妈妈用两手紧抱孩子大腿根,用力向下搓到足踝,然后搓大腿根.3、按摩上肢:妈妈手掌紧按孩子手臂里边,沿内侧向上搓到肩膀,再翻过肩膀,由臂外侧向下搓至手背.4、上述方法反复按摩15~20次.早晚各按摩一次,按摩时宜轻宜柔,以温暖舒适为度.

防寒保暖

保持室内空气新鲜,温度以20℃左右,湿度45%~55%为宜.冷天带孩子外出时要穿好衣服,戴上帽子、手套,围上围巾等,防范寒风侵袭.

注意事项:1、孩子穿的衣服要宽松、透气、保暖,根据天气变化来随时增减衣服.2、穿的袜子、鞋垫和棉鞋应经常烘晒,保持干燥.


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补充热量

晚秋之后,孩子需要的热量增多,可吃些甜食、鸡肉、牛羊肉、鱼虾、奶蛋等热量高的食物,增加身体的防冻抗寒能力.

注意事项:1、在给孩子补充高热量食物的同时,要常吃些新鲜蔬菜水果,满足体内需要的多种维生素和矿物质,维持体液的酸碱平衡.2、每天多喝些白开水及汤水类饮食,补充运动出汗丢失的水分,有利于滋润皮肤.

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