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#23478;基本上各忙各的,互相感觉很陌生,甚至觉得他人很冷漠.大学生的抱怨现象也非常的突出,生活中一旦出现了挫折和压力就自以为是外部因素造成的.就以就业压力大这一现象来说吧,他们普遍认为其原因主要应该归因于父母的地位不高、用人单位不公、学校名气不大、父母就业观不一致这些方面.就业压力已经严重影响到大学生对自己学习和生活状况的评价,很大程度上降低了他们对生活的满意度.三、减缓就业压力,提升大学生主观幸福感
培养具有高幸福感的大学生,为社会主义建设输送更多积极乐观的优秀人才,是高校教育的重要目标.要实现这一目标需要做很多方面的工作,减缓就业压力,提升大学生主观幸福感就是其中非常重要的一个方面.
（一）理性看待就业,树立正确的就业幸福观
幸福观是人们对幸福的根本看法和态度.以此概念来理解的话,大学生的就业幸福观就应该是大学生对幸福就业的根本看法和态度.它是一种观念,这种观念支配着大学生在就业问题上做出怎样的选择.正确的就业幸福观不是一味的坚持传统的就业观念,认为一毕业就能进入国家机关、事业单位工作才是幸福的,而是应该根据社会的需要,选择合适自己的职业和岗位.职业没有高低贵贱之分,工资越高的岗位也不一定就是越好的工作,要坚持适合自己的才是最好的.无论是在校园学习阶段还是进入工作岗位以后,都要坚持吃苦耐劳的精神,坚持从基层做起的态度,客观、科学的评价自己和工作学习.把就业当成是水到渠成的事情,是一个自然而然的过程,没什么大不了的.在追求事业成功的过程中幸福生活.
（二）科学分析问题,采取积极的压力应对方式
大学生应对就业压力的方式应该积极和主动一些.不能把就业压力大的原因片面的归结于父母的地位、用人单位、学校名气这些外部因素上面,而应该客观科学的对社会需求和自身的综合素质进行分析,补缺补差.从进入大学一年级开始就要早作准备,锻炼身体,强健体魄,保持良好的身心健康状况；加强理论知识的学习,丰富自己的知识面；抓住一切可以锻炼的机会,如担任学生干部、有目的有选择的参加一些校园文化活动等,提升自己的能力；做好职业生涯规划,了解自己的优势和劣势,确定目标,为之奋斗；节假日时间,可以做一些与自己职业生涯规划有关的社会实践,完成学校安排的教学实习活动,积累更多的社会实践经验,化压力为动力.在压力比较大的时候可以寻求广泛的社会支持,如向父母、老师和同学朋友进行倾诉,需求排泄和帮助,不能一味的埋在心里,心情抑郁、导致精神不振.掌握科学合理的压力应对方式,实现轻松学习、快乐毕业、幸福就业的目标.
（三）全员动员,实现轻松就业氛围
要实现减缓就业压力的目标,不是单纯的通过大学生自己的努力就能做到的,它是一个全员工程,还需要政府、学校、家庭、用人单位的共同努力.政府可以制定落实更多的有利于大学生就业的相关政策；学校合理设置专业并对大学生提供科学有用的职业生涯规划指导、提供有益的实践锻炼机会；家庭能给予孩子更多的支持,尊重他们的选择；用人单位适当降低要求,给刚毕业大学生一个开放包容的职业成长环境.在社会全员动员的情况下,为大学生就业营造一个轻松和谐的就业氛围.
参考文献：
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[5]熊汉忠.2009大学生就业压力调查报告.北京：北京青年压力管理服务中心.2009.
[6]丁心境.幸福学概论.郑州：郑州大学出版社.2010.
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