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情绪类论文例文,与一例考试焦虑情绪的咨询案例报告相关论文下载
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#20855;体方法、过程和原理；C、有权利选择或更换合适的咨询师；
D、有权利提出转介或中止咨询；
E、对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权.
义务：
A、遵守咨询机构的相关规定；
B、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
C、尊重咨询师,遵守预约时间,如有特殊情况提前告知咨询师.
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咨询师的责任、权利和义务
责任：
A、遵守职业道德,遵守国家有关的法律法规；
B、帮助求助者解决心理问题；
C、严格遵守保密原则,并说明保密例外.
权利：
A、有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；
B、有权利选择合适的求助者；
C、本着对求助者负责的态度,有权利提出转介或中止咨询.
义务：
A、向求助者介绍自己的受训背景,出示营业执照和执业资格等相关证件；
B、遵守咨询机构的有关规定；
C、遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
D、尊重求助者,遵守预约时间,如有特殊情况提前告之求助者.
6.3咨询时间与收费
咨询时间：每周1次,每次60分钟,咨询次数4次
咨询收费：每次150元
心理测验：SAS50元
7咨询过程
7.1咨询阶段大致分为：
A、诊断评估与咨询关系建立阶段；
B、心理帮助阶段；
C、结束与巩固阶段.
7.2具体咨询过程：
第一次咨询：
目的：
A、了解基本情况；
B、建立良好的咨询关系；
C、确定主要问题；
D、探询改变意愿；
E、进行咨询分析.
方法：合理情绪疗法、心理测验
过程：
A、填写咨询记录表,询问基本情况,介绍咨询中的有关事项与规则；
B、做心理测验；
C、摄入性谈话收集临床资料,探询求助者的心理矛盾及改变意愿；
D、将心理测验结果反馈给求助者,并作出初步问题分析；
E、确定咨询目标；
F、简单介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）；
G、布置咨询作业强化求助者对ABC之间关系的理解
——要求求助者,按照下列表格的模式,尝试把自己所有的问题都表示出来：
诱发事件A：昨天考试不及格
不良情绪C：心烦、沮丧
不合理信念B：我应该是一个出色的好学生,这次不及格真是太糟糕了；
——告诉求助者,家庭作业是咨询的重要组成部分,对自己的问题思考、检查越认真、全面,咨询的进步就会越快.
第二次咨询：
目的：
A、加深咨询关系
B、寻找和确认求助者的不合理信念
C、帮助求助者领悟自己的问题与不合理信念的关系
方法：合理情绪疗法
过程：
A、诱发事件（主要是考试压力）B、通过交谈、启发与引导,最后,帮助求助者列出与此次问题有关的容易受挫和愤怒的.
不合理信念：
①成绩必须超过别人,否则就是糟糕透顶；
②考试成绩代表了我的价值,门门都得好成绩,我的人生才有价值；
③一次考不好,就证明自己能力差,以后也同样会失败；
④自己每次考前都复习得不全面,因此在考场上必定会碰到不会做的题目；
⑤应该门门都考好；
⑥不管对知识熟记到什么程度,也是靠不住的,到了考场上仍然会忘记.
以上不合理信念,有的对自己提出了过分完美的要求,有的歪曲了考试分数对人的意义,有的是缺乏根据的自我怀疑、自我挫败.这表明,我的思维是缺乏理性的,有绝对化、以偏概全和主观臆测的倾向.
由以上不合理信念导致的不良情绪和行为后果：考前害怕、担忧、焦躁不安,考场上紧张万分,导致身心疲惫,考试成绩下降.
C、（与不合理信念展开辩论）：一一将其驳倒.
①成绩必须超过别人,否则糟糕透顶.──每个人的能力和特长都不一样,在有的方面可能优于别人,在另一些方面可能比不上别人,这是正常的.只要尽了最大的努力,即使考得不如人家又能怎样呢?天又不会塌下来!
②考试成绩代表了我的价值.──考试只是检查学习成效的一种手段,考试成绩只能表明学习中的成绩与不足,说明不了更多.一个人的价值由许多部分组成,表现在品德、知识、能力、个性、理想、事业、家庭、友谊等方面,仅仅学习上的缺点与不足,并不能否定一个人的全部价值.
③一次没考好,就证明自己能力差,以后也同样会失败.──偶然的失败不能证明能力差,重要的是客观、全面地总结教训,找到原因,针对可改变的因素千方百计以求改进.对那些自己无法控制的原因,不必怨天尤人,纠缠不休.一旦真正改正了自己的缺点,下一次考试就一定有希望成功.倘若因暂时的失败把自己彻底否定,那么这种毫无自信的心态会埋下再一次失败的祸根.
④应该门门都得好成绩.──金无赤足,人无完人.大多数人只能在其擅长的方面做得优秀,而其他方面平平,这并不妨碍他们事业有成.谁也不例外,并非全才,尽了自己最大努力就应该满足了.个别科目若能发挥自己的专长达到名列前茅当然最好,但是没有必要斤斤计较,苛求自己十全十美,否则只会给自己造成难以承受的精神负担.
⑤每次考试前都复习得不全面,因此在考场上必定会碰到不会做的题目.──考试既然是对学习成效的检验,那么它必然符合我们所学知识的范围.自己每次考前复习得相当详细、深入,应当相信考题不会超出自己力所能及的范围.正是因为不必要的担心才使我在考前忧虑不安,分散了注意力,又迫使我超量复习,搞得疲惫不堪,考试中又神经紧张、思维迟钝,结果导致失败.这种无根据的担心使我自我挫败,必须清除.
⑥不管知识熟记到什么程度,也是靠不住的,到了考场上仍然会忘记.如果不是我的大脑出了毛病,那么我应当同正常人一样服从记忆的一般规律,即只要对某一材料达到一定的熟记程度,就会在一定时间内保持完好的记忆.我在考场上忘记了有关的知识,并非我的大脑记忆功能低于常人,而是我的心理状态出了问题.紧张的情绪妨碍了我对头脑中贮存的信息进行成功的提取,出现了所谓“意识窄化”的现象,严重降低解决问题的效率.因此,不必怀疑、贬低自己的记忆力,要紧的是恢复自信心,以放松、镇定的情绪去迎接考试,表现出自己的真实能力.
D、在放弃了关于考试的种种不合理信念之后,要鼓励求助者用更为理性的态度去看待考试.以后的考试,不要再担心自己考不过别人,也不再把得高分看得那么严重,在复习时把注意力集中于学习本身,不再分心,不再焦躁不安,心情平静而稳定.上考场时情绪平和,头脑清晰,充满自信,遇到难题时能充分调动所学的知识,做出合理的假设与推理,增强求助者的信心.
布置咨询作业
——要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真思考,目的是为了帮助求助者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来,并领悟自己的问题与不合理信念的关系.
——要求求助者与班主任进行沟通,帮助求助者了解学习的真谛.
第三次咨询
目的：
A、帮助求助者修正或放弃原有不合理信念
B、帮助求助者建立合理信念,减轻或消除情绪困扰
方法：合理情绪疗法
过程
情绪类论文例文,与一例考试焦虑情绪的咨询案例报告相关论文下载参考文献资料：