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【摘 要】大学毕业生就业情况成为了全社会所聚焦的一个话题,缓解就业心理压力是大学应届毕业生就业准备的一个重要环节.文章就大学毕业生就业心理压力表现和产生的原因进行剖析,进而探讨调适方法.

如何撰写大学毕业生本科论文
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【关 键 词 】大学毕业生；就业；心理压力

当今各高校招生规模日益扩大,进一步加剧了大学毕业生就业竞争压力,强大的就业心理压力经常让大学生们感到无比的茫然和不安,如若不能及时进行调适,不仅能直接影响到大学生的就业成功率,甚至更严重的是影响到他们以后职场目标的实现和我国高等教育的发展.

一、就业心理压力的主要表现

（一）焦虑.大学毕业生的社会经历较少,心理成熟度也相对较低,在求职过程中遇到挫折和困难时,常会产生消极情绪.在就业过程中,大学毕业生既希望谋求到理想的职位,又担心自己不能被用人单位录用,更怕自己在就业方向上选择失误而造成终生遗憾,致使内心的心理冲突强度较大,进而产生各种不适应现象,如烦躁不安、惊慌失措、无所适从等.

（二）自卑.部分大学毕业生在求职中经历一次或几次挫折后,会产生自卑的心理,导致他们意志消沉,觉得不管自己怎样努力都不如其他人.这也主要表现在一些来自农村的大学生身上,他们从小所接触的社会面相对其他同学较窄,内心世界相对单纯,也很少能得到一些专业的心理辅导,所以心理素质也相对较差.

（三）偏执.大多数毕业生对求职都有相对较高的期望,但有部分毕业生固执己见,偏执地坚持自己原有的就业标准.而在求职失败后,不对自己本身存在的问题进行反思,仍然我行我素,不听别人的批评与建议.

二、大学生就业心理压力产生的原因

随着社会各方面的发展和变革,我国各高校的招生制度也随之发生改革,大学毕业生的人数急剧增多,而社会就业岗位相对减少,就业竞争日益激烈.

（一）专业学科课程设置不合理.高校的人才培养计划是根据社会需要培养能够最大限度满足社会需求的人才,社会需要哪方面的人才,相关高校就应该在哪方面加大力度培养,以适应