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1.碰到令人担心的事

A.烦恼得无法继续学习；B.暂时不管它,照学不误；C.两者之间

2.碰到竞争对手时

A.感觉自己不如对手,放弃同他竞争；B.以他为目标,努力赶超他；C.两者之间

3.失败时

A.ঌ

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4.学习进展不快时

A.焦躁万分,无法思考；B.可以冷静地思考分析；C.两者之间

5.学习中感到疲劳时

A.感觉脑子不好使了；B.耐住疲劳继续学习；C.两者之间

6.学习条件差时

A.埋怨别人,厌恶学习；B.克服困难创造条件；C.两者之间

7.在绝望的情况下

A.听天由命；B.力挽狂澜；C.两者之间

8.学习上碰到难题时

A.失去信心；B.开动脑筋；C.两者之间

9.接到很难完成的任务时

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A.置之不理；B.想方设法去完成；C.两者之间

10.生活中遭遇困难时

A.厌恶抵触；B.坦然面对并寻求帮助；C.两者之间

评分标准：A等于0分；B等于2分；C等于1分.

结论：

9分以下的,说明承受能力比较弱；

10～16分之间,说明对某些特定挫折的承受比较强；

17分以上,说明受挫能力很强.

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