当前位置 —论文医学护理— 范文

关于中医学医学论文问题,关于如何健康度过“苦夏”相关开题报告范文

此文是一篇中医学论文范文,关于中医学论文范文集,与如何健康度过“苦夏”相关毕业论文格式模板。适合不知如何写中医学及人体健康及蛋白质方面的护理专业大学硕士和本科毕业论文以及中医学类开题报告范文和职称论文的作为写作参考文献资料下载。

每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症状.有些人还易发生胃肠道疾患.要避免这种情况,一个好办法就是做好饮食调节.


怎样写中医学毕业论文
播放:30631次 评论:6375人

补充盐分

关于如何健康度过“苦夏”的开题报告范文
关于中医学论文范文集
和维生素 高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C 50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康.也可多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,亦可饮用一些果汁.

如何健康度过“苦夏”参考属性评定
有关论文范文主题研究: 关于中医学的论文范文数据库 大学生适用: 硕士学位论文、自考毕业论文
相关参考文献下载数量: 63 写作解决问题: 写作参考
毕业论文开题报告: 论文提纲、论文结论 职称论文适用: 技师论文、职称评初级
所属大学生专业类别: 写作参考 论文题目推荐度: 经典题目

勿忘补钾暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不搌等症候.热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾.茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得.


这篇论文地址:http://www.sxsky.net/yixue/hl/425195.html

勿暴饮暴食,少食冷饮夏季暑热,肠胃功能受其影响而减弱,因此在饮食方面,就要调配好,有助于脾胃功能的增强.细粮与粗粮要适当配搭吃,一个星期应吃三顿粗粮,稀与干要适当安排.夏季以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥.热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用.但雪糕、冰棒等多用牛奶、蛋粉、糖等制成,不可食之过多.大部分饮料的营养价值不高,也少饮为好.

清补为好 夏季尤其是脾虚者,应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品.“清补”应忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品.阴虚体弱者在安排膳食时,可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、成鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品.

宜选食品 1苦瓜:中医学认为,夏天心火易亢,苦味能泄暑热、燥暑湿.夏令适当吃些苦味食品,能恢复脾胃纳运功能,增进食欲.热天适当吃些苦瓜,不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃.另外,现代医学发现,苦瓜内有一种活性蛋白质,能有效地促使体内免疫细胞去杀灭癌细胞.具有一定的抗癌作用.苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显著降低血糖的作用,被营养学家和医学家推荐作为糖尿病患者的理想食品.

2绿豆:绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效.但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效.又因绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜务食.

3西瓜:夏天出汗多,随着汗水的排出,丢失营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养.研究还表明,有烟酒嗜好和喜吃成食的人患食道癌者多.常吃些西瓜可减少患食道癌的危险;西瓜汁中所含的蛋白酶,能把不溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质,从而增加肾炎病人的营养,故西瓜是肾脏病人的良药.西瓜皮还是很好的美容剂,用西瓜皮擦面部皮肤,再用清水洗,能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽.

4啤酒:啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有益人体健康的成分,素有“液体面包”之誉.夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用,实为夏日理想的饮料.

关于中医学医学论文问题,关于如何健康度过“苦夏”相关开题报告范文参考文献:

如此“文博士生”
有人大代表提出的“中组部把这些博士官员都招来考一下”的建议,附和赞同者甚众. 如此“文博士生”参考属性评定 有关论。

关于“红烧肉”的博士文
现增加营养、避免增肥和促进社会和谐的作用. 关于“红烧肉”的博士文参考属性评定 有关论文范文主题研究: 关于文学作品的论文范本 大学生适用: 自考论文。

费孝通的博士文答辩“花天酒地”
张非常考究的学位审定书上签字,并再喝一杯酒祝论文答辩圆满结束. 费孝通的博士文答辩“花天酒地”参考属性评定 有关论文范文主题研究: 关于社会学的论文范文。

“文博士”不能成为卖***的通道
像全日制学生一样上课,只需要提交博士论文,通过严格的博士论文答辩,可获得博士学位. “文博士”不能成为卖文凭的通道参考属性评定 。

如何保持健康论文
计,在初中化学新课程的教学中,如何建立体现。如何辅导学生心理健康用,是当前学校教育的新任务和新要求.,心理健康是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求.如何在学中学开。

健康经济学论文
健康经济学健康经济学健康经济学俗话说:“能挣会花,活得潇洒。”,挣钱凭什么?挣钱要有本钱,也就是资本。个人挣钱的核心“资本”是健康,凭健康的大脑和健康的身体作。经济学论文翻译教师。

健康论文
大学生心理健康教育论文,心理健康教育论文,心理健康论文大学生心理健康教育论文,如何认识和处理大学生心理健康问题,人的真正伟大之处,就在于他能够认识到自己的渺小.,——约翰·保罗,。

健康心理学
生的学习效果,完善学生的个性,促进学生的身心健康发展;运动心理学应该侧重研究与运动表现和成绩有关的心理学问题,即研究如何通过心理学的手段和方法提高运动员的运动表现和成绩等;锻炼心理。

身体健康教育论文
"规划的开局之年,近年来民意关注的焦点就是我们如何在中国城市化进程不断加快的步伐中寻找到"幸福";如何让生活的幸福感最大。大学生心理健康教育论文,心理健康教育论文,心理健康论文大学。

学生心理健康
国学生发病率高的主要原因是心理障碍,精神疾病已成为学生的主。如何辅导学生心理健康摘要:心理健康是素质教育的重要内容是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教。

如何健康度过“苦夏”WORD版本 下载地址