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宝宝方面有关论文范文检索,与有哪些钙可不补相关论文格式

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基本能够满足需要,不需要额外再补钙.如果宝宝喝的是鲜牛奶,含钙量高,不用额外补充钙.

Q3早产的宝宝需要补钙吗?

我的宝宝是在我怀孕35周时出生的,有人说早产儿比正常儿童需要摄入更多的钙,是这样吗?

吴光驰：一般来说,早产儿出生时从妈妈体内摄入的钙量就是不够的,出生后又长得特别快,所以比起正常婴幼儿,早产儿更容易出现缺钙的现象.为了促进早产儿的生长发育,需要适当增加其钙和维生素D的摄入量.早产儿补充的钙量可以根据宝宝的具体情况略高于表1中的推荐量.健康婴儿和较大儿童每人每天需要摄入维生素D400国际单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长速度过快的婴儿维生素D的摄入量需要略高于400国际单位,可达到400~800国际单位.

Q4维生素D可以长期补充吗?

我儿子现在2岁,从出生开始每天给他吃1丸伊可新.前些天听同事说长期吃维生素D会引起中毒.是这样吗?

吴光驰：你同事的说法有一定道理,服用维生素D超过一定的量会带来很多的副作用,甚至会引起中毒.但是导致维生素D中毒的最小剂量是30万国际单位以上,我们所推荐的健康婴儿和较大儿童每天应补充400国际单位距中毒的最小剂量还相距甚远.不过,目前市场上的维生素D补充剂种类繁多,其中所含的维生素D的剂量也有很大差异.所以,在购买时请仔细阅读说明书.

你所提到的伊可新,小婴儿的伊可新是每一丸含700国际单位,大孩子是500国际单位,都在允许范围之内,因为我们国家规定每天不要超过800国际单位,国外的规定是婴儿每天不要超过1000国际单位,1岁以上的儿童每天不要超过2000国际单位.

Q5食补好还是药补好?

前几天去给墩墩检查了一下,缺钙但不是很严重.请问这种情况是食物上来补还是药物补充好呢?

吴光驰：关于补钙是一种整体的概念,补充的方法有食补和药补两种.一般我们说：“药补不如食补.”换句话说就是“先进厨房,后进药房.”当孩子出现轻微的钙缺乏时,可以通过让他多吃一些含钙较高的食物,比如牛奶、酸奶,虾皮,骨头汤、菠菜等等来补充.另外,改进烹调技术也很重要,比如熬骨头汤时要加醋、菠菜要先焯一下再做菜等等,都有利于钙的吸收.

Q6钙和锌可以同时补吗?

前些天带孩子去检查,发现他既缺钙又缺锌,请问钙和锌能同时补吗?

吴光驰：钙和锌可以同时补,因为我们儿童吃的母乳、牛乳、肉类等食物里面都同时含有钙和锌,在一般食物中钙和锌是不矛盾的.但是假如是单独的大量补充钙和锌,就要考虑它们含量之间的比例关系.例如钙元素量是锌元素量的100倍以上,可能就会抑制锌的吸收.假如锌元素是钙元素的40％以上,就会影响钙的吸收.不过,一般来说同时含有钙和锌补充剂的比例都不会超过这个范围.

结语：补钙的5个座右铭

在访谈即将结束的时候,我们照例请专家给网友留下一些建议,一一记录在这里,权且作为补钙的5个座右铭吧――

●平衡膳食是基础.

中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》提出要常吃奶类、豆类及其制品,这些食物中的含钙量较高.合理安排的平衡膳食,其中的钙含量可以达到推荐供给量的标准.

●钙并非越多越好.

钙的作用是很重要的,但是钙多了也不好,因此我们要讲究合理的补钙,使孩子正常的生长发育.

●不要忘记维生素D.

很多宝宝“缺钙”都是维生素D摄取不足引起的.维生素D有促进钙的吸收,减少钙的排泄,使钙从血液沉着到骨骼内的作用.那些钙的摄入量已经足够,但是维生素D摄入不足的宝宝,因为摄入的钙不能很好地吸收,同样会出现“缺钙”现象.

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●健康积极的生活方式促进钙的吸收.

补充维生素D最方便、经济的办法就是让宝宝多晒太阳,让宝宝自己合成维生素D.同时,让宝宝多运动同样有利于钙的吸收.

●补钙从妈妈做起.