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玉玲姑娘长得很秀气,是人见人爱的女孩.可她怕与人交往,不得已参加的集体活动,别的同龄人笑着跳着乐着,她自己却一个人呆在一边,不声不响,还不时地搓着手、咬着唇,似乎心中有解不开的结.其实,这是怯场的一种表现.

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怯场是一部分人在考场、与人交际、面试等场面经常出现的一种现象,严重的怯场甚至可丧失展现个人的良好机会,被认为是人际交往的天敌.

人际交往学术论文的写作
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造成怯场的主要原因是个体性格内向,平时缺乏与人交流,从而导致在与人接触时,特别是在公众场合下心理高度紧张.在正常情况下,当大脑皮层等高级神经中枢兴奋时,引起肾上腺素的大量分泌,使人体处于应激状态.在这种

人际交往类论文范文数据库状态下可使人大脑反应敏捷,动作配合协调,可使人状态处于最佳水平.但如果精神过度紧张,应激状态会超出最佳临界点,则会引起肾上腺素的过度释放,出现焦虑不安,心慌意乱,呼吸加快,行动笨拙,语无伦次,导致在比赛、演出、面试等场合中失败.

怯场是人心理素质不健全的表现,一旦发现在人际交往过程中有心理紧张的现象,就要有意识的锻炼自己,平时多参加集体活动,密切与人交往,如多参加演讲、演唱会等,从中展现自己,同时朋友和家人应给予鼓励.作为老师也应针对学生的心理缺陷,给这些学生提供和创造条件,让他们得到锻炼.对于个人来说,则要树立信心,当参加演唱会、演讲会、面试等大型活动时,要在医生的指导下,可提前服用抗心律失常的药物,如心得安、倍他乐可、异搏定等,可降低心率,取得预防怯场的效果.

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