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生活急救――脚扎伤了怎么办

脚被铁钉、碎玻璃或尖锐的木削扎伤很常见.脚扎伤的特点是伤口小,但伤口往往很深,容易残留异物,诱发深部感染,还有可能造成肌腱损伤.脚被扎伤后要到医院请医生彻底消毒或清创,还应肌肉注射破伤风抗毒素以预防破伤风.

现场回放

小胡在工地行走,不小心右脚跟被一个铁钉扎伤.铁钉扎入脚跟约两寸深.情急之下小胡自己一下子就拔出了铁钉,到自来水管冲洗了一会儿,然后用一块毛巾压在伤口上,不一会儿血止住了.小胡认为既然铁钉拔出了,出血也止住了,就不用去医院了.结果,几天后小胡的伤口化脓了,不得不到医院治疗.

专家点评

脚被扎伤伤口小、却很深,会有大量细菌留在伤口里.如果不到医院彻底消毒、清创,不仅会引起感染,还有可能得破伤风.

脚扎伤的现场救治

1.脚被扎伤时,如果铁钉或玻璃露在外面,可立即拔出.刚受伤时伤口处于麻痹期,立即拔出时疼痛是最轻的.但被木削扎伤时不要自行拔出,因木削不光滑,带有很多毛刺,拔出会增加组织损伤,并会有木屑残留到伤口内,应到医院让医生手术拔出.当扎入脚的异物不便拔出时,不

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2.如果拔出了铁钉或碎玻璃,要让伤口适当出血,以便将伤口内的污染物冲出.

3.可用清水冲洗伤口,然后用清洁的毛巾或其他物品包扎在伤口上.

4.到医院请医生做彻底消毒、清创.同时还要注射破伤风抗毒素和抗生素,以防止破伤风并预防感染.（李项南）

老年冠心病的自我护理

冠心病是老年病中最常见病之一.冠心病的主要表现为胸闷与心前区痛(心绞痛).胸闷是经常性的,患者常有胸部紧闷或压迫性感觉.心绞痛是阵发性的,疼痛部位多在前胸正中(胸骨后),可放射至咽部、左肩及左臂,每次疼痛发作一般一至几分钟.心绞痛发作的诱发因素多为情绪激动或体力活动.冠心病患者如发生心肌梗塞,其疼痛性质虽与心绞痛相似,但疼痛程度更剧烈,疼痛持续时间较长,往往达几小时甚至一两天,疼痛范围也较广,可波及左前胸甚至上腹部.同时可能伴有休克、心力衰竭和心律不齐等表现.

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为了预防和延缓病情,自我护理应做到：

一是注意个人心理卫生.心情舒畅是维持心身健康的保证,大怒和紧张可使交感神经高度兴备,血液内儿茶酚胺含量升高,作用于血管,引起血管收缩压上升,心肌耗氧量增加,原有冠心病的患者可突然诱发心绞痛.因此,冠心病患者应尽力避免情绪激动,精神紧张,以及大喜过悲,在日常生活中尽量保持情绪稳定.

二是加强身体锻炼,参加适当的体育活动.在锻炼身体时不要过猛、过累,时间不要过久,以不引起机体不适为度,根据自身情况适当掌握运动量.如早晚散步、做操、打太极拳等.也可参加一些娱乐活动,如跳跳老年迪斯科等.坚持经常性锻炼,有利于提高心脏功能,但应避免连续繁忙的工作,或突然用力的动作,不要急赶车辆等.当心绞痛突然发作时,应立即停止一切活动,原地休息.

三是调理饮食,注意营养卫生,做到四少三多,即少吃糖、盐、脂肪、淀粉,多吃蔬菜、水果、蛋白质.控制食量不过饱,以少吃多餐为宜,晚间不宜进食过饱,避免吃含胆固醇高的食物,如荤油、动物内脏、蟹黄、肥肉等.

四是保持室内清洁,空气新鲜,冬季要注意保持一定的室温,预防感冒,注意保持大便通畅.

五是遵照医生吩咐按时用药,定期复查.(陈明)

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