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典型案例：莫名其妙的整容心结

你知道吗?很多人整容都是由于一些莫名其妙的心结在作怪.怪在哪里呢?

我们一起来看两个真实案例.

24岁的何明是刚刚进入职场的小伙子.他说自己是小个子,没有男子汉的风度,那天在镜子里又突然发现自己长得还很丑,特别是鼻子又小又扁,很不美观,就想去整整鼻子.他妈妈却说他的鼻子挺好的.可是直到今天,他还是嫌自己的鼻子

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这是怎样一种心理,好好的一个小伙子为什么要和自己的鼻子较劲?

曹辉是26岁的医学研究生,身材高挑,容貌清秀.奇怪的是,就是这样一个女孩却说自己长得很难看,很丑.她觉得自己嘴歪,嘴巴不好看.可是,作为心理咨询师的我一点儿也没看出女孩的嘴部有什么异样.这究竟是怎么回事?她说：大概初中的时候,她感觉自己的嘴巴歪了,家人和医生却说没什么问题,为了应付她,医生采取针灸治疗.后来,她自己给自己针灸治疗.一天,看到有关整容的信息,她好像找到了希望,决定去整容.但是家人都反对.她问：我究竟要不要去整容?

这又是怎样一种心理?好好的一个女孩子为什么要和自己的嘴巴过不去?

心理解析：都是体形嫌恶症惹的祸

何明和曹辉想整容的心结,在心理学上叫“体形嫌恶症”.所谓体形嫌恶症,主要表现就是很关注自己的身体外表,心理上很嫌恶自己躯体的某部分.一般来说,男性往往嫌自己的鼻子不够高或不端正、自己的性器不够大、自己的个子不够高等等,女性往往会觉得自己的嘴巴不好看、乳房太小不性感、身材肥胖不苗条等等.因此,男女整容、整形往往与这些部位有关,其中比较明显的是,男人整容多爱整鼻子,女人整容多爱整嘴巴.

这又是为什么呢?从心理分析的角度进一步探究,体形嫌恶症往往也有其性的象征意义.鼻子是身体“突起”的部位,因而具有男性生殖器的象征意义,让人容易在潜意识里联想到男性生殖器.嘴巴是身体一个开口的洞,因而具有女性生殖器的象征意义,让人容易在潜意识里联想到女性生殖器.在生活中也确实是这样,男人的鼻子可以让女人感到有性感,女人的嘴巴可以让男人感到有性感.因而,鼻子常为一些缺乏男性性别自信的男人所担心,嘴巴常常为一些缺乏女性性生别自信的女人所担心.当然,嫌恶自己个子太矮,嫌恶自己身体不苗条,也是对自己性魅力担心的表现.而对乳房或阴茎的担心,更直接地反映了性心理方面的问题.

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那么,人为什么会出现体形嫌恶症呢?

何明上小学六年级的时候,有一天课间和同学在厕所一起小便,被一个同学大声取笑：你们快来看,他的”小便”怎么这么小!从此,何明总为自己的生殖器感到羞愧、痛苦,不敢去学校的厕所了.直到高二,他才开始和女孩子交往,但没想到第一次写字条就遭到拒绝.从那以后,他就发现自己的鼻子有问题.

曹辉小时候,父母经常吵架,而且对她的要求又特别严格,无论她做什么事情,父母总是不满意,总是挑剔.这对曹辉的心理造成很大的伤害,让她从小就没有安全感,很自卑.在中学的时候,她经历过一次朦胧的初恋.可是那个男孩后来扔下她,跟另一个女孩好了.从那时候开始,她感到自己很丑,觉得自己的嘴巴有些歪.

就是这样,由于存在体形嫌恶症的人往往曾在性心理方面遭受挫折,从而影响了性别自信以及整个人的自信.

心理对策：整容之前先“整心”

无论从心理咨询的案例看,还是从美容医院的信息看,上述两个例子都并非个案.那么,假如你是其中之一应该怎么办?最佳的做法是整容之前先“整心”.

◎整心策略之一：认知调节◎

首先,正确认识自我,学会接纳自我.这就需要学会换一个视角看问题,看自己,看生活.当然,也包括重新认识并发现自己的性别魅力.这样,就会逐渐走出认知误区,重新认识自我,也就学会了自我接纳.人一旦转换视角接纳自己了,那么,胖是丰满,瘦是苗条,矮是敦实,高是挺拔,自己身上的一切,都有一种独特的魅力,就不会跟鼻子或嘴巴过不去了.

其次,注重内在魅力,发挥内在魅力.一个人真正的魅力来自内心,发挥内在魅力才是根本.比如,你虽然其貌不扬,却才华横溢、智慧过人,珍视、欣赏自己的才华,并觉察到别人对自己才华的赞赏和羡慕,就有可能悦纳自己；假如你能力平平,你可以聚焦在个人的人格上,充分意识到自己的心地善良、为人宽厚,并觉察到周围人的由衷赞美和亲近的态度,也能帮助你悦纳自己.

◎整心策略之二：行为调节◎

首先,改变自己的生活行为模式.但凡存在体形嫌恶的人,往往缺乏自我接纳；但凡缺乏自我接纳的人,往往自我比较封闭.所以,要努力从封闭的自我中走出来,增进人际交往（包括异性交往）.在人际交往中,别人对自己的接纳有助于强化自我接纳.

其次,采取专门方法遏制整容冲动.可以采取拖延法.有了整容的冲动不要立即做决定,而是拖一拖、等一等.等上一个月以后,理智可能就战胜了冲动.还可以采取转移法.充实、丰富自己的生活,将注意力转移去关注其他事情,以淡化整容意念.必要时,还可以在心理专业人员的指导下,科学化解心结.

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