亚健康类论文范文数据库,与心理亚健康的十大症状相关论文查重

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心理亚健康是现代人群中广泛存在的现象,其中以办公室白领最为明显.专家指出,现代人的心理压力越来越大,很容易出现焦虑、抑郁等情绪,从而导致心理亚健康.但是,人们对于心理亚健康症状缺乏了解,很少关注,更不会采取必要的治疗措施.那么,心理亚健康有哪些症状呢专家指出了值得警惕的10种症状:

⑴经常感到不开心,对任何事情,包括之前喜爱的都缺乏兴趣.

⑵没有原因的情绪烦躁、紧张,不能集中注意力.

⑶不会表达自己,很难与其他人建立朋友关系.

⑷有意回避社交场合,做什么事都喜欢自己一个人.

⑸敏感,经常与周围的人发生不快.

⑹多疑,总是感觉别人在谈论自己.

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⑺经常因为一点小事与他人发生争执.

⑻睡眠不好,经常入睡困难、早醒.

⑼工作效率下降,学习成绩不如从前.

⑽有轻生的想法,觉得活着没有意思.

如果经常出现以上心理亚健康症状,就意味着该求助于心理医生、进行心理咨询了.很多人可能把心理咨询和心理治疗看得很神秘,甚至有很多人对此存在一种心理上的偏见,不愿意接受心理治疗.其实,大可不必如此,心理疾病也是一种十分常见的疾病,而心理治疗也没有人们想象的那样复杂神秘.如果出现了心理亚健康症状而不及时治疗,只会导致病情加重,甚至出现严

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(摘自《大河健康报》)

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