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体育课有关论文范例,与游泳,改变我的人生相关论文格式

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编者语:运动能改变人生能.谈到这里,大家一定会想到刘翔、姚明等一批出色的职业运动员,他们似乎是为运动而生,而运动也使得他们的人生绽放出耀眼的光彩.然而,运动并非运动员的专利,对于普通的你我甚至身存缺陷的少年,运动的意义或许更为深刻,因为运动强健的不只是体魄,还在于充实内心、坚定意志,甚至改写一生.


体育课学术论文的写作
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如果这一生真有什么值得安慰的事,那就是定时“游泳”.

一般人对肢障者大约有一个偏执的印象,认为肢障者天生体力不如人,加上歪歪斜斜的身体,环境已是障碍,个人的限制更多,一不留神滑倒跌跤,肢体朝天,后果更不堪设想.

原本我一向不运动,这个认定也不是我选择的,而是自小学到中学体育课就被养成的习惯.我和体育老师大约一学年只见一次面,当看到我一只腿全废了,走路歪七扭八,根本无法从事体育活动,他面有难色,委婉地告诉我,今后所有的体育课,我都不用参加,连到户外集合都免了.也许他担心我,看着同学自在运动心里自卑,也许不知道在团体运动里,我能做什么,也许也为自保,免得我受伤.于是体育课成为我一生最尴尬的课程.

那时我总看着同学在教室里,匆忙地更换运动服,不消几分钟的时间,飞奔跑出教室.顿时,偌大教室里只剩我一个人,不用同学交代,班上就有十足的默契,我会竭尽本分的,顾好每一个同学的书包.然后在学期末,体育老师则给我一个安全的分数.

因为和运动从来没有往来的磁场,我始终和运动成为两条永不相交的并行线.说来令人见笑,直到如今我仍无法知晓绝大多数运动项目的计分方式及游戏规则.

这样被运动拒绝在千里之外的我,却在一场演讲中改变了一生的行事.

初入大学,听了场演讲,主题是“小儿麻痹的后遗症”.演说者指出,小儿麻痹有二度残障的危机.因为,病毒侵犯脊髓的运动神经元(即神经细胞),一经破坏就无法恢复造成的肢体麻痹、肌力不均衡,日后将导致双腿长短不等,脊椎侧弯,容易疲劳、肌力减退、关节疼痛、容易跌倒,甚至发生骨折等.他们该如何保健“游泳”是最好的训练,因为可免引起新的伤害.

台下的我一扫考上大学的兴奋之情,取代的是莫可奈何的沮丧.因为即便我人生再努力,都无法摆脱未来里可能存在的状态,而那时我将坐轮椅,时时需要别人的扶助,我也想不出有谁可以对我无怨无悔的付出.唯一的机会只有学习“游泳”.

于是我拿着一个月东奔西跑四处兼课的家教费,全数交给游泳教练,游泳课在冬天,凉风就从四处扫过驱体,池里虽是温水,也冷得全身起鸡皮疙瘩,一小时后双唇泛紫颤抖不已,脸上分不清是池水还是泪水.

但为“唯一的机会”,一星期固定选择三、四天为游泳日.室友下课后逛街、游乐去,我则一个人拎着泳装直奔游池.寒流来时,全身冷颤我只能一遍又一遍地数着一、二、三、四⋯,⋯,有时泳池只剩我一个人,十足孤单而痴傻的执着,天热时,泳池里处处是人声鼎沸,一入水,水脏得伸手不见五指,飘浮物处处可见,还有种种异味、脂粉味、烟味⋯,⋯,由此,我更相信有些小孩就把它当成便池,甚至游泳至一半还要被迫消毒、倒氯、倒漂白水去净化水质,顿时整个泳池像个不致丧命的轻度毒气室.游泳还有伤发质、伤皮肤、耗时等种种缺点,但即便如此,我还是得游.我不能跑,不能跳,游泳是我一生唯一能做的.

甚至为定期定时游泳,还发生好几次危险.大风大雨的日子骑着三轮的摩拖车,只因这一天一定要去游泳,回程时突然风雨交加,整条大马路完全停电,大雨不断的涌进街道上,三轮的车子在马力不足的情况下,竟然抛锚了,街上仅剩门窗紧闭的店家及住户.当救援者知道我是在这大风大雨的日子,只为去游泳时透露出不可置信的神色,但只有我自己知道,别人是看天气,凭感觉,游泳只是生命中里的休闲,而我则是为搏生命里的机会,时间一到,即使面对豪华飨宴都不能稍做停留.

原本我是懒散的人,只要抓住些微借口,我很快就变成一日打鱼三日晒网的窘境,而过往中所有的努力,将一夕间灰飞烟灭.

一位不曾相识的残友,辗转透过朋友连络到我,问我如何的保养彼此在长途中聊了近二个小时,我深知那样的无助与恐慌,那是我二十多年来一直戒慎恐惧时时提醒自己的.


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二十多年来的游泳之路,仍无法避免脊椎侧弯,关节酸痛,容易跌倒等种种因着小儿麻痹衍生出的困境,但我却因为“游泳”学会完全的放松,学会专注和耐力,学会坦然面对自己人生的缺憾,而这些都让我由衷体会出,此生身为人的特别意义.

TIPS

春季游泳注意事项

一、水温

有人在游泳时发生腹痛或肌肉痉挛,一般来说,是因水温较低或腹部受凉所致.作为预防措施,入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身,以适应水温,如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖.

二、水流

不要一到池边、水边就猛然下水,要先了解池水的深浅,以及自然水域下有无障碍物.不仅要了解水情,更重要的是及时发现险情.面对无风三尺浪的大海、峡峪急流时不能麻痹、侥幸,要当机立断.自己要有足够的体能和泳技,有驾驭海浪急流的本领.

三、天气

如在游泳时雷雨交加,应立即上岸,如在旷野地带,应选择低处蹲下,尽量缩小暴露目标.遇到浓雾天气,在大海中或宽阔的湖面上游泳,容易迷失方向,最好不游.如雾不重,岸影在视线之内,不要游的太远.如偶然有一股浓雾迎面而来,不要惊慌,向四周环视,缓游或停游,漂在水面上,精神放松,待浓雾过去后,总能见到岸影,再往回游.

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四、障碍物

假如在水中被水草缠住,只要沉着镇定,用手解开,或手脚轻轻划动,或仰泳从水面漂过,都可化险为夷!心中慌乱,盲目挣扎反而越缠越紧.碰上鱼网,尤其是那些用尼龙细丝编织的鱼网,可用上述心态和方法予以解决.在海里,尤其是在落潮时,容易触到暗礁,有的暗礁上镶嵌着锐利的贝壳,极容易划伤皮肤,要注意躲开.

游泳,尤其是春季在自然水域里游泳,对上述自然因素、人为因素、突变现象要加强认识,学会应对.

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